編輯嚴選

不怕坐板凳－陳奕凡打造獨領風騷的籃球舞台

如果今天遇到一個跟國中時期一模一樣的我，我要怎麼教他打籃球？」

就讀高雄師範大學體育系的陳奕凡，其實在大學以前，從來沒有受過正規的籃球訓練。國、高中念的是以升學為重的私立學校，沒有校隊，但校內舉辦的籃球三對三比賽－他想贏－所以他積極的自主訓練，也開啟了這趟熱血的籃球旅程。

陳奕凡說：「我要當這樣的人，你（敵人）來了，我就是要再站起來打倒你」。

那些童年動漫卡通中帶給他的精神－海賊王的魯夫被打爆，後來就變強；七龍珠的悟空被打爆，就進化成超級賽亞人；棒球大聯盟的茂野吾郎，右手廢了就換左手，這些都有著「不服輸」的王道風範－造就如今的奕凡！

陳奕凡的目標很明確－想要上電視打球，於是他選擇加入UBA（大專籃球聯賽）公開一級的強隊－高師太極龜籃球隊。對比高中時期，參加籃球鬥牛比賽是常勝軍，上大學卻只能乾坐冷板凳，他意識到－「在真正最厲害的殿堂裡面，你很普通」，面臨截然不同的舞台，陳奕凡要克服沉重的挫敗感。

幸運的是，奕凡與同是一般生的隊友，一起晨操、練完球再去加練。

不是主力的緣故，在移地訓練比賽時，上場時間微乎其微，奕凡和這幾個好戰友想著：別人上場比賽，有練習的機會，但我們卻沒練到。為此，他們比球隊表訂的晨操時間更早起床，在武漢的街頭運球、在大樓的逃生梯衝刺。

記得在金門移地訓練時，那天一樣比別人早起自主練球，沒想到練完後，遇到教練去買早餐，教練還因此唸了球隊一頓，說他們幾個一般生比體保生還積極。想當然爾，鐵定是被其他人嘴砲，也使得他們只能「偷偷地認真」。

極度渴望變強的他，大學四年著迷於籃球技術的鑽研，除了訓練就是打NBA 2K，幾乎是籃球癡的狀態；也因而延畢了一年，補救課業。那年，陳奕凡褪下選手的身分，投入更多心思擔任教練，將所學教給系籃球員。這個決定，讓陳奕凡從此踏上了－與「師範體系」迥然不同的路。

相較於校隊，大多系籃球員的「身體素質及基本動作」能力懸殊。在甲級球隊中學到的是球隊的體系，陳奕凡察覺－「自己學的不夠幫他們變厲害」。為了各別拉高球員的技能，他開始大量閱讀「肌力體能」與「籃球技術」的書籍及資訊。

不僅獲得全球最大的籃球技術訓練機構－I’m Possible Training（簡稱IPT）訓練師認證，甚至還考取美國肌力與體能協會－私人教練（NSCA-CPT）證照。

「我學了這些東西，不是為了把它弄得很難」，從小功課都是爸爸教的，而陳奕凡最佩服爸爸的就是－將很難的東西講得很簡單：「如果你可以把一個概念用很簡單的方式呈現給別人，就代表你真的懂。」而這句話一直烙印在陳奕凡的心裡。在備課時，陳奕凡投射曾經那個－很喜歡打籃球、但沒有任何基礎的自己，他強調「要用最簡單的方式讓球員了解、並學會」。

將Youtube頻道取名「Benchplayer」（板凳球員）有個很重要的意涵－你要努力變強，否則你只能當板凳球員－甚至沒有上場時間，所以Benchplayer也象徵「挑戰者」－你必須很努力，才有可能挑戰夢想。

在創立頻道之前，陳奕凡從寫部落格開始。

投入系籃的那年，除了現場教學，他透過部落格，替球員補充籃球知識及觀念。他發現，只有文字和圖片仍然無法「讓球員快速理解」；他開始剪影片，透過影片的方式，球員更容易吸收，也在此時成立頻道。 從團隊傳球、區域聯防，到投籃、進攻步法等個人基本動作，還有籃球員需特別加強的肌力訓練，陳奕凡在Youtube分享五花八門的訓練法。

他說：「很多想學籃球的人，跟我國高中一樣，很有熱情，可是我們沒有資訊和方法。」以此為出發心，陳奕凡吸引到越來越多想學籃球的人訂閱頻道，開始有人問他是否能授課，漸漸發展成一個客源穩定的生存模式。

原以為自己會循規蹈矩－畢業後考試當老師，結果這段教學經歷，反而讓他逐漸找到「夢想」與「現實」之間的平衡。

「一開始不覺得一定要做這件事（籃球訓練師），」他陶醉於－研究技術及教學開發，常常研究一個技術，回過神來已經凌晨兩三點，陳奕凡說，手機裡都是籃球－相片、影片、記事本－一有靈感就記錄下來，在投入教學與鑽研技術的過程－「慢慢地，變成我生活的一部份」。

吸收大量知識的初期，陳奕凡將資訊照單全收。同時具有肌力與體能背景的他，發覺有些籃球技術訓練，不適合馬上教給身體素質尚未健全的球員。

起步時，有很多想法跟知識的碰撞，陳奕凡藉由多重的技術拆解－從初學者應建立的肌力訓練，漸進式引導－進階到高端的技巧練習，且將這段消化知識的過程，透過影片剪輯呈現給觀眾。

訂閱Benchplayer（以下簡稱BP）的粉絲，對於獲取籃球技術的資訊非常強烈。

裝備豐富的知識，陳奕凡抱著籃球，在畫面中展現「我就是要把你教會」的熱忱、說著簡單明確的指導語，既堅定又專注，一步步取得粉絲信任。而粉絲們覺得「臭味相投」，一傳十、十傳百地分享頻道、累積了一群死忠的客群。

在教系女籃時最讓他印象深刻。有位球員剛加入時很擅長跑步，卻完全不會打籃球，只會追著球跑、用手指彈球，後來比盃賽時，這個球員變成防守的大鎖，還會投外線，最後拿到了冠軍。

在教學生涯中，最讓陳奕凡感到成就的－並非頂尖選手，而是素人球員－將一個完全不會打球的人，練到有模有樣，甚至愛上籃球。

籃球對陳奕凡而言，是一個媒介。而他經由這個媒介，追尋一個互相碰撞競爭的過程。如同刻在他腦海裡的茂野吾郎（棒球大聯盟主角）－右手廢了就換左手－不斷尋找希望。

短短不到三年，陳奕凡的Youtube頻道訂閱數呈爆炸性成長，至今已十萬粉絲。

「觀眾夠大量的時候，一定不會全部挺你」，開始有不同想法的人會在影片留言發表意見，更甚的是抨擊自己亂教。好勝心極強的他，最苦悶的時刻就是－觀眾不懂他在講什麼。陳奕凡不逃避問題，他立刻蒐集更完備、且支持自己論點的資料，不厭其煩地解釋給粉絲聽。

在這個雙向反饋的過程中－BP不斷給予粉絲新的資訊，而粉絲也積極的互動與討論，陳奕凡認為對彼此皆是良性成長。

「我不知道（BP）十年後的願景是什麼，」
「但我知道－我現在做這件事很有熱忱、有被需要存在的價值及意義。」

陳奕凡不會停下他的腳步，持續打造他獨一無二的籃球舞台。

🔺instagram
🔺wordpress