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本文探討在關係轉變中，個體如何從依附走向自我定義。作者以個人經驗為引，連結至梵谷畫作及母親的角色轉變，闡述「閾限空間」中的混亂、失落與憤怒，並非失敗，而是建立更強大內在連結與「情緒資本」的必經過程。真正的成熟，是能帶著愛，獨立且溫柔地走向自己。
這篇文章以日記的形式，分享了作者在晨間獨處時對於人生各個面向的感悟，包含關係、事業與自我成長。作者探討了「成熟親密」的定義，將創業比喻為農耕，並強調了向內承接自我感受的重要性。文章引用了納瓦爾的名言，闡述痛苦是生命履歷的深刻觀點。
「散步的目的，就在於獨處——無喧囂之聲擾清晨之靜，不破沉思之寂。」
這句話，為那個午後定下了整個節奏。 我們沒有急著把話講完，也沒有急著把答案找出來。只是把彼此帶到一個比較慢的地方——讓生活先落地，讓心先回來。
你是否也認識這樣的人？ 又或者，其實那個人就是你自己。
在眾人眼中，她是那個「撐得住的人」。 她站在關鍵位置，是決策的匯流點，是只要還在前線，大家就能安心的人。 就像球場上的控球後衛，只要球在她手裡，節奏就不會亂。
她的行事曆永遠是滿的，回訊息迅速，做決定果斷。 她很少談累，也不習慣示弱。
這是一趟奇妙又出乎意料的旅程，也是心理學家 Csikszentmihalyi 筆下 「流暢經驗 (Flow Experience)」 的最佳寫照——時間感消失，自我的邊界溶解，只剩下我和手中的畫筆。
這次的人生設計諮詢，場景很不一樣。我來到了教學者的新住處。迎接我的不是嚴肅的會議桌，而是溫柔的貓咪、南投的餅乾、馬來西亞的巧克力，還有切得剛剛好的芭樂與番茄。在這個充滿生活感的空間裡，我們原本要討論的是嚴肅的「自我導向學習評量」...
從依附理論和情緒科學的角度，探討人為什麼會哭，並將眼淚視為連結、求助和自我療癒的訊號。文章介紹了眼淚的保護機制、情緒調節功能，並提供三個實用練習（眼淚日誌、區分獨處與關係中的哭、用眼淚認識愛的樣貌），引導讀者重新認識眼淚，學習與情緒和解，在關係中更真實地存在。
作者在12月反思，很多時候我們懷唸的是與他人相處時的自己，而非僅僅是那個人。並強調了「照顧自己」的重要性，這包括為內在保留一個「神聖空間」，以及學會與情緒共處，擁抱「情緒上的幸福」，而非急於往前衝，而是安穩地奔跑在屬於自己的道路上，讓世界多一個可以停留的地方。
本文探討在關係轉變中，個體如何從依附走向自我定義。作者以個人經驗為引，連結至梵谷畫作及母親的角色轉變，闡述「閾限空間」中的混亂、失落與憤怒，並非失敗，而是建立更強大內在連結與「情緒資本」的必經過程。真正的成熟，是能帶著愛，獨立且溫柔地走向自己。
這篇文章以日記的形式，分享了作者在晨間獨處時對於人生各個面向的感悟，包含關係、事業與自我成長。作者探討了「成熟親密」的定義，將創業比喻為農耕，並強調了向內承接自我感受的重要性。文章引用了納瓦爾的名言，闡述痛苦是生命履歷的深刻觀點。
「散步的目的，就在於獨處——無喧囂之聲擾清晨之靜，不破沉思之寂。」
這句話，為那個午後定下了整個節奏。 我們沒有急著把話講完，也沒有急著把答案找出來。只是把彼此帶到一個比較慢的地方——讓生活先落地，讓心先回來。
你是否也認識這樣的人？ 又或者，其實那個人就是你自己。
在眾人眼中，她是那個「撐得住的人」。 她站在關鍵位置，是決策的匯流點，是只要還在前線，大家就能安心的人。 就像球場上的控球後衛，只要球在她手裡，節奏就不會亂。
她的行事曆永遠是滿的，回訊息迅速，做決定果斷。 她很少談累，也不習慣示弱。
這是一趟奇妙又出乎意料的旅程，也是心理學家 Csikszentmihalyi 筆下 「流暢經驗 (Flow Experience)」 的最佳寫照——時間感消失，自我的邊界溶解，只剩下我和手中的畫筆。
這次的人生設計諮詢，場景很不一樣。我來到了教學者的新住處。迎接我的不是嚴肅的會議桌，而是溫柔的貓咪、南投的餅乾、馬來西亞的巧克力，還有切得剛剛好的芭樂與番茄。在這個充滿生活感的空間裡，我們原本要討論的是嚴肅的「自我導向學習評量」...
從依附理論和情緒科學的角度，探討人為什麼會哭，並將眼淚視為連結、求助和自我療癒的訊號。文章介紹了眼淚的保護機制、情緒調節功能，並提供三個實用練習（眼淚日誌、區分獨處與關係中的哭、用眼淚認識愛的樣貌），引導讀者重新認識眼淚，學習與情緒和解，在關係中更真實地存在。
作者在12月反思，很多時候我們懷唸的是與他人相處時的自己，而非僅僅是那個人。並強調了「照顧自己」的重要性，這包括為內在保留一個「神聖空間」，以及學會與情緒共處，擁抱「情緒上的幸福」，而非急於往前衝，而是安穩地奔跑在屬於自己的道路上，讓世界多一個可以停留的地方。
這篇文章以日記的形式，分享了作者在晨間獨處時對於人生各個面向的感悟，包含關係、事業與自我成長。作者探討了「成熟親密」的定義，將創業比喻為農耕，並強調了向內承接自我感受的重要性。文章引用了納瓦爾的名言，闡述痛苦是生命履歷的深刻觀點。
你是否也認識這樣的人？ 又或者，其實那個人就是你自己。
在眾人眼中，她是那個「撐得住的人」。 她站在關鍵位置，是決策的匯流點，是只要還在前線，大家就能安心的人。 就像球場上的控球後衛，只要球在她手裡，節奏就不會亂。
她的行事曆永遠是滿的，回訊息迅速，做決定果斷。 她很少談累，也不習慣示弱。
這次的人生設計諮詢，場景很不一樣。我來到了教學者的新住處。迎接我的不是嚴肅的會議桌，而是溫柔的貓咪、南投的餅乾、馬來西亞的巧克力，還有切得剛剛好的芭樂與番茄。在這個充滿生活感的空間裡，我們原本要討論的是嚴肅的「自我導向學習評量」...
從依附理論和情緒科學的角度，探討人為什麼會哭，並將眼淚視為連結、求助和自我療癒的訊號。文章介紹了眼淚的保護機制、情緒調節功能，並提供三個實用練習（眼淚日誌、區分獨處與關係中的哭、用眼淚認識愛的樣貌），引導讀者重新認識眼淚，學習與情緒和解，在關係中更真實地存在。
本文探討一位擁有理工背景的年輕女孩，如何透過「走路諮商」與「願景版」，將硬核專業、探索世界的渴望、屬靈生活與溫馨避風港結合，打破學習焦慮，並採取「原子習慣」行動方案，最終找回人生選擇的彈性與前進的踏實感，展現「由內而外」的人生設計哲學。
本文透過與一位大學生的對談，深入探討了年輕一代在課業壓力、未來焦慮中，對「光明未來」、內在快樂、如何面對比較與陰影，以及信仰價值的追求。藉由「人生設計」的提問方式，不僅看見了大學生的務實目標，更觸及了他對音樂、信仰和內在平靜的渴望，並提供了自我覺察、關係建立、微行動等實用建議。
這篇文章探討了我們對於情緒的迷思，特別是認為「幸福的人生就不應有悲傷」。作者透過自身經驗與心理學觀點，強調「情緒的完整性」，鼓勵我們接受自己光明與脆弱的面向，並重視「被看見、被聽見」的重要性。在關係中，真正的理解與接納，是建立幸福感的關鍵。
本文探討在人生設計過程中，如何創造一個支持性的「第三空間」，強調他人的真誠回饋、被認真聆聽與溫柔回應的重要性。文章連結了「第三空間」理論、社會支持理論（情緒性與評價性支持）以及轉化學習的概念，並提出具體練習，引導讀者思考如何「成為」第三空間，讓連結與覺察成為日常，最終在關係中重構自我。
這篇文章以日記的形式，分享了作者在晨間獨處時對於人生各個面向的感悟，包含關係、事業與自我成長。作者探討了「成熟親密」的定義，將創業比喻為農耕，並強調了向內承接自我感受的重要性。文章引用了納瓦爾的名言，闡述痛苦是生命履歷的深刻觀點。
你是否也認識這樣的人？ 又或者，其實那個人就是你自己。
在眾人眼中，她是那個「撐得住的人」。 她站在關鍵位置，是決策的匯流點，是只要還在前線，大家就能安心的人。 就像球場上的控球後衛，只要球在她手裡，節奏就不會亂。
她的行事曆永遠是滿的，回訊息迅速，做決定果斷。 她很少談累，也不習慣示弱。
這次的人生設計諮詢，場景很不一樣。我來到了教學者的新住處。迎接我的不是嚴肅的會議桌，而是溫柔的貓咪、南投的餅乾、馬來西亞的巧克力，還有切得剛剛好的芭樂與番茄。在這個充滿生活感的空間裡，我們原本要討論的是嚴肅的「自我導向學習評量」...
從依附理論和情緒科學的角度，探討人為什麼會哭，並將眼淚視為連結、求助和自我療癒的訊號。文章介紹了眼淚的保護機制、情緒調節功能，並提供三個實用練習（眼淚日誌、區分獨處與關係中的哭、用眼淚認識愛的樣貌），引導讀者重新認識眼淚，學習與情緒和解，在關係中更真實地存在。
本文探討一位擁有理工背景的年輕女孩，如何透過「走路諮商」與「願景版」，將硬核專業、探索世界的渴望、屬靈生活與溫馨避風港結合，打破學習焦慮，並採取「原子習慣」行動方案，最終找回人生選擇的彈性與前進的踏實感，展現「由內而外」的人生設計哲學。
本文透過與一位大學生的對談，深入探討了年輕一代在課業壓力、未來焦慮中，對「光明未來」、內在快樂、如何面對比較與陰影，以及信仰價值的追求。藉由「人生設計」的提問方式，不僅看見了大學生的務實目標，更觸及了他對音樂、信仰和內在平靜的渴望，並提供了自我覺察、關係建立、微行動等實用建議。
這篇文章探討了我們對於情緒的迷思，特別是認為「幸福的人生就不應有悲傷」。作者透過自身經驗與心理學觀點，強調「情緒的完整性」，鼓勵我們接受自己光明與脆弱的面向，並重視「被看見、被聽見」的重要性。在關係中，真正的理解與接納，是建立幸福感的關鍵。
本文探討在人生設計過程中，如何創造一個支持性的「第三空間」，強調他人的真誠回饋、被認真聆聽與溫柔回應的重要性。文章連結了「第三空間」理論、社會支持理論（情緒性與評價性支持）以及轉化學習的概念，並提出具體練習，引導讀者思考如何「成為」第三空間，讓連結與覺察成為日常，最終在關係中重構自我。
本文探討在關係轉變中，個體如何從依附走向自我定義。作者以個人經驗為引，連結至梵谷畫作及母親的角色轉變，闡述「閾限空間」中的混亂、失落與憤怒，並非失敗，而是建立更強大內在連結與「情緒資本」的必經過程。真正的成熟，是能帶著愛，獨立且溫柔地走向自己。
「散步的目的，就在於獨處——無喧囂之聲擾清晨之靜，不破沉思之寂。」
這句話，為那個午後定下了整個節奏。 我們沒有急著把話講完，也沒有急著把答案找出來。只是把彼此帶到一個比較慢的地方——讓生活先落地，讓心先回來。
這是一趟奇妙又出乎意料的旅程，也是心理學家 Csikszentmihalyi 筆下 「流暢經驗 (Flow Experience)」 的最佳寫照——時間感消失，自我的邊界溶解，只剩下我和手中的畫筆。
作者在12月反思，很多時候我們懷唸的是與他人相處時的自己，而非僅僅是那個人。並強調了「照顧自己」的重要性，這包括為內在保留一個「神聖空間」，以及學會與情緒共處，擁抱「情緒上的幸福」，而非急於往前衝，而是安穩地奔跑在屬於自己的道路上，讓世界多一個可以停留的地方。
本文透過一位朋友的故事，分享她如何從傳統的專業生涯，勇敢跨向海外，並在探索身心靈領域的過程中，疊加不同專業能力，開創「多軌職涯」。文章深入探討了語言切換、心理彈性、創傷後成長，以及個人品牌建立的掙扎與心態調整，最後總結每個人都在自己的賽道上，透過經歷與視角，形塑獨特的價值。
本文反思了「快轉」的觀念如何阻礙內在的探索，並闡述了真實連結的力量。從覺察「等待」時的內心拉扯，到體會「見面」比視訊更有重量，再到與老友深度對話，撫平內心的恐懼與創傷，作者逐步確立了「允許情緒流動」、「臣服於當下」並「深刻傾聽」的練習。
身為「深度連結型」的人，是否常在人群中感到身心俱疲？本文探討高敏感特質下的社交困境，並提供「並行共處」、「善用自然」、「練習界線」、「活在當下」四個面向的「社交處方籤」，幫助你重新設計更舒適、更有滋養的社交模式，找回屬於自己的步調與自由。
今天的功課：關於本週「逃跑」這個主題，請用一個字、一個詞或一句話來描述我的想法？
答案是：「靈」。
靈，是身心的整合。透過肉體上的逃跑，在長距離的賽道上進行對話，以及身心靈的整合。
本文探討在關係轉變中，個體如何從依附走向自我定義。作者以個人經驗為引，連結至梵谷畫作及母親的角色轉變，闡述「閾限空間」中的混亂、失落與憤怒，並非失敗，而是建立更強大內在連結與「情緒資本」的必經過程。真正的成熟，是能帶著愛，獨立且溫柔地走向自己。
「散步的目的，就在於獨處——無喧囂之聲擾清晨之靜，不破沉思之寂。」
這句話，為那個午後定下了整個節奏。 我們沒有急著把話講完，也沒有急著把答案找出來。只是把彼此帶到一個比較慢的地方——讓生活先落地，讓心先回來。
這是一趟奇妙又出乎意料的旅程，也是心理學家 Csikszentmihalyi 筆下 「流暢經驗 (Flow Experience)」 的最佳寫照——時間感消失，自我的邊界溶解，只剩下我和手中的畫筆。
作者在12月反思，很多時候我們懷唸的是與他人相處時的自己，而非僅僅是那個人。並強調了「照顧自己」的重要性，這包括為內在保留一個「神聖空間」，以及學會與情緒共處，擁抱「情緒上的幸福」，而非急於往前衝，而是安穩地奔跑在屬於自己的道路上，讓世界多一個可以停留的地方。
本文透過一位朋友的故事，分享她如何從傳統的專業生涯，勇敢跨向海外，並在探索身心靈領域的過程中，疊加不同專業能力，開創「多軌職涯」。文章深入探討了語言切換、心理彈性、創傷後成長，以及個人品牌建立的掙扎與心態調整，最後總結每個人都在自己的賽道上，透過經歷與視角，形塑獨特的價值。
本文反思了「快轉」的觀念如何阻礙內在的探索，並闡述了真實連結的力量。從覺察「等待」時的內心拉扯，到體會「見面」比視訊更有重量，再到與老友深度對話，撫平內心的恐懼與創傷，作者逐步確立了「允許情緒流動」、「臣服於當下」並「深刻傾聽」的練習。
身為「深度連結型」的人，是否常在人群中感到身心俱疲？本文探討高敏感特質下的社交困境，並提供「並行共處」、「善用自然」、「練習界線」、「活在當下」四個面向的「社交處方籤」，幫助你重新設計更舒適、更有滋養的社交模式，找回屬於自己的步調與自由。
今天的功課：關於本週「逃跑」這個主題，請用一個字、一個詞或一句話來描述我的想法？
答案是：「靈」。
靈，是身心的整合。透過肉體上的逃跑，在長距離的賽道上進行對話，以及身心靈的整合。
這篇文章分享一位創作者五年創作歷程的反思，從籃球場到部落格，從爆紅到自我肯定，探討創作過程中如何克服迷惘、療癒自己、安排時間並與人連結。文中提及子彈筆記、每日反思、閱讀晨興等方法，以及誠實分享自身脆弱的重要性。
今天，就是現在。
什麼是主的安排？有什麼能比今天坐在這裡的翻閱4年前的現在，有更多的巧合？
25歲的那個我——懷著不安與疑惑，卻仍然選擇放下一切，辭去工作，刪去頭銜。那時，我不斷問自己一個問題：「我是誰？」
為了尋找這個答案，我投入了一段不同尋常的旅程。成為一名國中籃球隊的助教，站在那些孩
人們都擁有燦爛夢想，但像謝孟宏這般準確對自己定位、且堅定走在夢想道路上的，少之又少。
「最有成就感的是台體棒球隊，再來就是豐原高商排球隊六連霸到七連霸的過程」，將原先不被看好、身材劣勢的學生，培養成在高強度競賽中取勝的選手，說起這些回憶，雖然訓練著苦多於樂，他仍然甘之如飴，臉上洋溢幸福的笑容。
從小就喜歡運動的曾上源，國中加入田徑隊時專攻跳遠，由於教練為舉重專項的教練，在訓練時通常是上午練田徑、下午練舉重，因而接觸「舉重」這項運動。同時參加田徑及舉重比賽的他說：「我田徑的成績不好，市賽都沒辦法得名」，惟舉重練了一年後，國二就可以拼到全國前三名，且在國三時榮獲全國冠軍。
2012年2月，林書豪在全世界創造一股林來瘋的浪潮。同年六月，張宗憲參加NBA選秀。
那年，曹智淵就讀屏東麟洛國中二年級，他非常激奮－原來只要肯努力，東方人也有機會挑戰NBA。
「現在到底要怎麼辦？」武裝的堅強都是假的，教練心裡好慌啊！
菜鳥的震撼教育－小學球賽初體驗
執教第一年，賴達毅從基本功帶起，以培育興趣為主，讓孩子們喜歡打球。
帶著剛創立的球隊到台北比全國賽，經驗跟實力明顯差人一大截。第一節打了三分鐘，比數十比零落後。
2020年。
沒想過亞倫的故事會獲得如此大的迴響。
比起「欣喜若狂」，更多的是「還好，我有盡全力」。
一個月前，懷著忐忑的心，扛著「理想與抱負」，我帶著手機、腳架，隻身前往台北。
「我寫得故事真的有人要看嗎？」萌生這個念頭時，我剛訪問完亞倫，走在人來人往的捷運站，有點兒失焦。
這篇文章分享一位創作者五年創作歷程的反思，從籃球場到部落格，從爆紅到自我肯定，探討創作過程中如何克服迷惘、療癒自己、安排時間並與人連結。文中提及子彈筆記、每日反思、閱讀晨興等方法，以及誠實分享自身脆弱的重要性。
今天，就是現在。
什麼是主的安排？有什麼能比今天坐在這裡的翻閱4年前的現在，有更多的巧合？
25歲的那個我——懷著不安與疑惑，卻仍然選擇放下一切，辭去工作，刪去頭銜。那時，我不斷問自己一個問題：「我是誰？」
為了尋找這個答案，我投入了一段不同尋常的旅程。成為一名國中籃球隊的助教，站在那些孩
人們都擁有燦爛夢想，但像謝孟宏這般準確對自己定位、且堅定走在夢想道路上的，少之又少。
「最有成就感的是台體棒球隊，再來就是豐原高商排球隊六連霸到七連霸的過程」，將原先不被看好、身材劣勢的學生，培養成在高強度競賽中取勝的選手，說起這些回憶，雖然訓練著苦多於樂，他仍然甘之如飴，臉上洋溢幸福的笑容。
從小就喜歡運動的曾上源，國中加入田徑隊時專攻跳遠，由於教練為舉重專項的教練，在訓練時通常是上午練田徑、下午練舉重，因而接觸「舉重」這項運動。同時參加田徑及舉重比賽的他說：「我田徑的成績不好，市賽都沒辦法得名」，惟舉重練了一年後，國二就可以拼到全國前三名，且在國三時榮獲全國冠軍。
2012年2月，林書豪在全世界創造一股林來瘋的浪潮。同年六月，張宗憲參加NBA選秀。
那年，曹智淵就讀屏東麟洛國中二年級，他非常激奮－原來只要肯努力，東方人也有機會挑戰NBA。
「現在到底要怎麼辦？」武裝的堅強都是假的，教練心裡好慌啊！
菜鳥的震撼教育－小學球賽初體驗
執教第一年，賴達毅從基本功帶起，以培育興趣為主，讓孩子們喜歡打球。
帶著剛創立的球隊到台北比全國賽，經驗跟實力明顯差人一大截。第一節打了三分鐘，比數十比零落後。
2020年。
沒想過亞倫的故事會獲得如此大的迴響。
比起「欣喜若狂」，更多的是「還好，我有盡全力」。
一個月前，懷著忐忑的心，扛著「理想與抱負」，我帶著手機、腳架，隻身前往台北。
「我寫得故事真的有人要看嗎？」萌生這個念頭時，我剛訪問完亞倫，走在人來人往的捷運站，有點兒失焦。
本文探討如何在突發事件來臨時，透過建立穩定的生活節奏和基礎能力（基本功），來提升個人韌性。作者從自身經驗出發，結合運動員、學習理論與心理學觀點，強調規律作息、反思實踐是預防混亂、迎接未知的重要裝備。透過制定時間表、穩定的生活節奏，以及留白安靜的時間，我們可以更有力量地面對生活中的不確定性。
今天，就是現在。
什麼是主的安排？有什麼能比今天坐在這裡的翻閱4年前的現在，有更多的巧合？
25歲的那個我——懷著不安與疑惑，卻仍然選擇放下一切，辭去工作，刪去頭銜。那時，我不斷問自己一個問題：「我是誰？」
為了尋找這個答案，我投入了一段不同尋常的旅程。成為一名國中籃球隊的助教，站在那些孩
謝瓊儀說，她教的長輩，有些是日治時代的人。
那個時代，看到直升機(掃射)就要「趴著才不會中槍(台語)！」
這樣活下來。
我們從來無法經歷他們的年代，但他們卻經歷了這急速變化的時代。
想想挺珍貴的
柯南的台詞應該要換了。
「電視上有說過哦！」總在命案現場說出許多大人都不知道的知識。
早就不再從電視上獲取知識了，對吧？
Youtube就可以看新聞，我們自己會搜尋「想看的」、「想聽的」。
2018年，我在第一份工作時面談一位50歲的男性同仁。
剛從約聘轉正職，也未服務滿合約期限，要賠違約金。
「沒關係，就賠啊！我想要走，我不想做這個。」他豁達地說。這個年紀的人，應該只想安穩過日。
「所以你應該找好下個工作了？」我擔心地問。
「錢再賺就有了，我做什麼都可以啊，我覺得不是要做什麼，而是你
沒記錯的話，這應該是國小的作文題目。
「我想要當醫生，可以救人！」
「我想要當警察，打擊壞人！」
「我想要當老師，教導學生！」
「我想要當總統，改變世界！」
此起彼落的聲音在教室中迴盪著。
想起來也真奇怪，國小教育有教「如何追求夢想」嗎？
那上面的夢想（職業？）是怎麼出現在大家的腦海裡呢？
這
昇平國中籃球隊教練-謝瓊儀
「莫忘初衷，方得始終；初心易得，始終難守」於107年至昇平國中任教的謝瓊儀說道。
她發現學生在運動場上擁有無比熱情，且這份熱情僅僅只是為了消耗體力，因為他們不知道「為何而打球」，也無法將「運動員精神」延伸至學習的本分。
昇平國中籃球隊-劉建平
小五初試啼聲，國二不顧阿公反對，堅持加入球隊。
學習籃球的過程，國三的建平展現極高的天賦，只要看別人做幾次動作就能夠學起來。
原本對籃球隊印象極差的阿公，開始支持建平打球。
「生活中以為什麼東西都垂手可得，完全忘了，捍衛自己喜歡的事，是需要爭取的，而且要靠強大的意念。」
昇平國中籃球隊-林信宏
林信宏的課業是班上前兩名，那些普世價值觀的師長會給予肯定的學生。
很喜歡這句話，也可能是因為我喜歡十這個數字。十年之前、十年之後、十年的你，等等…
比起這些，我更相信「十」是一個「等待與堅持」的數字。
在15歲的時候，我曾許下「想繼續打籃球」的夢想，但我放棄了，與其說放棄，更像是認清現實的樣子。
本文探討如何在突發事件來臨時，透過建立穩定的生活節奏和基礎能力（基本功），來提升個人韌性。作者從自身經驗出發，結合運動員、學習理論與心理學觀點，強調規律作息、反思實踐是預防混亂、迎接未知的重要裝備。透過制定時間表、穩定的生活節奏，以及留白安靜的時間，我們可以更有力量地面對生活中的不確定性。
今天，就是現在。
什麼是主的安排？有什麼能比今天坐在這裡的翻閱4年前的現在，有更多的巧合？
25歲的那個我——懷著不安與疑惑，卻仍然選擇放下一切，辭去工作，刪去頭銜。那時，我不斷問自己一個問題：「我是誰？」
為了尋找這個答案，我投入了一段不同尋常的旅程。成為一名國中籃球隊的助教，站在那些孩
謝瓊儀說，她教的長輩，有些是日治時代的人。
那個時代，看到直升機(掃射)就要「趴著才不會中槍(台語)！」
這樣活下來。
我們從來無法經歷他們的年代，但他們卻經歷了這急速變化的時代。
想想挺珍貴的
柯南的台詞應該要換了。
「電視上有說過哦！」總在命案現場說出許多大人都不知道的知識。
早就不再從電視上獲取知識了，對吧？
Youtube就可以看新聞，我們自己會搜尋「想看的」、「想聽的」。
2018年，我在第一份工作時面談一位50歲的男性同仁。
剛從約聘轉正職，也未服務滿合約期限，要賠違約金。
「沒關係，就賠啊！我想要走，我不想做這個。」他豁達地說。這個年紀的人，應該只想安穩過日。
「所以你應該找好下個工作了？」我擔心地問。
「錢再賺就有了，我做什麼都可以啊，我覺得不是要做什麼，而是你
沒記錯的話，這應該是國小的作文題目。
「我想要當醫生，可以救人！」
「我想要當警察，打擊壞人！」
「我想要當老師，教導學生！」
「我想要當總統，改變世界！」
此起彼落的聲音在教室中迴盪著。
想起來也真奇怪，國小教育有教「如何追求夢想」嗎？
那上面的夢想（職業？）是怎麼出現在大家的腦海裡呢？
這
昇平國中籃球隊教練-謝瓊儀
「莫忘初衷，方得始終；初心易得，始終難守」於107年至昇平國中任教的謝瓊儀說道。
她發現學生在運動場上擁有無比熱情，且這份熱情僅僅只是為了消耗體力，因為他們不知道「為何而打球」，也無法將「運動員精神」延伸至學習的本分。
昇平國中籃球隊-劉建平
小五初試啼聲，國二不顧阿公反對，堅持加入球隊。
學習籃球的過程，國三的建平展現極高的天賦，只要看別人做幾次動作就能夠學起來。
原本對籃球隊印象極差的阿公，開始支持建平打球。
「生活中以為什麼東西都垂手可得，完全忘了，捍衛自己喜歡的事，是需要爭取的，而且要靠強大的意念。」
昇平國中籃球隊-林信宏
林信宏的課業是班上前兩名，那些普世價值觀的師長會給予肯定的學生。
很喜歡這句話，也可能是因為我喜歡十這個數字。十年之前、十年之後、十年的你，等等…
比起這些，我更相信「十」是一個「等待與堅持」的數字。
在15歲的時候，我曾許下「想繼續打籃球」的夢想，但我放棄了，與其說放棄，更像是認清現實的樣子。
