護膚產品有非常多種可以選擇，但如果你是敏感肌，就必須非常小心塗在自己臉上或身體上的產品以及方式。第一步就是了解你的皮膚是否敏感，如果是敏感肌的話，引起敏感肌的原因又是什麼？接下來就是尋找應該避免什麼成分。以下會提供敏感肌保養步驟，讓你可以找到最適合你的日常護膚方式。
我的皮膚敏感嗎？
皮膚科醫生其實並沒有明確定義敏感肌，但是，有一些明顯的跡象可以幫助你確定你是否是敏感肌。例如，如果產生敏感的現象，是因為暴露於某些元素下，如太陽的紫外線或某些護膚成分後皮膚泛紅或出現斑點，則你的肌膚很有可能就是敏感肌。敏感肌症狀可能包括瘙癢、刺痛、灼熱和緊繃感。
敏感肌保養步驟 1：清潔
任何護膚保養都應從洗臉開始，如果不將堆積在臉上的污垢、污染、化妝品、防曬霜等等清除乾淨，可能會冒出上述所有雜質堵塞毛孔的危險，這可能會導致各種疾病，包括刺激皮膚和皮膚暗沉。洗臉也需要尋找溫和的成分，才不會剝奪皮膚健康。
敏感肌保養步驟 2：無酒精化妝水
化妝水具有很多優點，包括在清潔後平衡皮膚的pH值，舒緩皮膚並清除殘留物或污垢。敏感肌特別需要化妝水來平衡，但應避免使用過多的酒精或收斂性成分配製的化妝水。
敏感性化妝水應乾選用有皮膚鎮定成分溫和皮膚。
敏感肌保養步驟 3：精華液
精華液可以說是所有護膚程序的最重要部分，因為精華液可以針對特定的肌膚問題改善，例如皺紋、細紋、黑斑等。對於敏感的皮膚，我們建議使用可鎮定皮膚的產品並最大程度地減少泛紅現象。
敏感肌保養步驟4：保濕霜
當皮膚仍在有點潮濕的狀態，請使用無香精的乳霜、凝膠或保濕霜。保持皮膚水分充足，有助於減少刺激的風險。
敏感肌保養步驟5：防曬
如果每種皮膚每天都一定需要需要的產品，那就是防曬乳了。它不僅可以預防皮膚癌，還可以抵禦導致皮膚屏障和敏感性減弱的皮膚損害。
