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宣稱敏感肌用的保養品，其實大多數都不是「真的」？！
這幾年市場上多了不少宣稱給敏感肌使用的保養品，從藥妝、開架甚至專櫃通路都有看到相關產品。但如果仔細探求背後的證據性，其實多數都是相當薄弱。此外在法規上並沒有相關規定要符合什麼標準才能有這樣的宣稱，所以簡單說就是廠商自己宣稱就可以，實際上到底是否有意義實在差異很大。
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根據調查，台灣有七成的女性認為自己是敏感肌，但自我感覺與實際的敏感肌症狀可能有所差異，為了更有效地選擇合適的護膚產品與方法，了解自身皮膚的類型和敏感程度非常重要。一般來說，敏感肌的女性經常感到皮膚狀況不穩定，時好時壞，甚至在護膚後依然感覺無法改善。因此，首先應確認自己是敏感肌還是過敏肌，才能針對不同
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（禁止轉貼、轉發、抄襲，有任何需求須經過本人同意）
之前分享了一篇《變美真心話》02如何知道自己的膚質。
今天來分享最近身為乾肌加上偏敏感，保養的結論。真的是要小心翼翼，這裡有一些簡單有效的建議，幫助你更好地照顧皮膚：
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在拜占庭滅亡以後，東正教最強大的國家，莫斯科大公國（未來俄羅斯的前身），更加汲汲營營於宣稱自己是拜占庭帝國的繼承者。比較有說服力的論據，包括：
一、留里克王朝的伊凡三世娶了拜占庭最後一個王朝的公主索菲亞為妻。所以一直到十六世紀末費奧多爾一世絕嗣為止，莫斯科大公國的統治者都從母系上與拜占庭沾親帶故。
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根據「健康食品管理法」規定，若要想申請成為健康食品，採雙軌制進行查核。
每個人在回溯原生家庭時，都能從中爬梳出負面的影響。本文探討如何通過自我覺察與療癒，打破慣性的迴圈，活出更好版本的自己。作者以自身經驗分享了對選擇性緘默症的體驗，並提出了辨認情緒以及面對憤怒的方式。同時，呼籲讀者成為自己的父母，覺察與療癒自己，讓悲劇在自己身上劃下句點，成為一個真正自由的靈魂。
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