QUELEA心到位打坐椅,打坐冥想時輕鬆享受與自己的獨處時光!
靜坐冥想的好處有人知道嗎?
選擇舒適的 QUELEA心到位靜坐椅, 讓StanMa輕鬆享受與自己的獨處時光,不用花大錢,就能擁有放鬆好心情!
QUELEA心到位靜坐椅有亞麻灰、奶茶棕及香椰綠,三種色系供選擇!
StanMa選擇亞麻灰色系,外型簡約時尚, 最符合現代居家風格的設計!
無論放在屋子的任一角落,都十分搭配!
靜坐冥想一直是StanMa日常放鬆的小撇步!
忙碌的生活常讓人喘不過氣來!
每天空出幾分鐘的靜坐時光,讓心情平靜,自然而然連情緒也跟著平穩,生活中不容易牽怒孩子和家人,連個性都自然變好,免花錢就能得到身心靈放鬆,夫復何求呢!
StanMa也經常參加禪坐課程,來增加與自己獨處的時光!
靜坐冥想經常讓人聯想到一張打坐墊!
傳統的思維,總覺得靜坐就是一種磨鍊!
簡單坐上一張打坐墊,不但無法調整高度來符合自己的身形，長時間久坐也會讓身體不舒服,因此靜坐個幾次就容易放棄, 這樣真的好可惜!
Quelea 心到位靜坐椅寛敝舒適,讓寧靜平和的靜坐成為日常的一部份真的沒有很難!
而且組裝超簡單,只要翻下底座,並放上坐墊,就能輕鬆完成!
五層材質的打坐墊設計,可層疊搭配,加上防潑水和透氣的材質,就算屁孩在坐椅上飲食也不怕,清潔超簡單!
7 段抽取式打坐墊專利設計，還可任意調整高度,不論各種身型,都能輕鬆滿足, 坐再久也很舒服!
1 椅 2 用，不論立坐及盤坐都可隨心所欲使用, StanMay還是習慣以盤坐來進行靜心打坐!
軟硬適中的坐墊,就算長時間使用,依舊十分舒適!
台灣製造的Quelea 心到位靜坐椅,由多位台灣師傅監製完成!
實用的後靠枕背、扶手和坐墊孔洞,讓靜坐不再是磨鍊,而是一種靜心時的享受!
身體疲累時還能倚靠休息,靜坐時也可以很輕鬆!
Quelea 心到位靜坐椅有一定的重量,所以十分平穩!
靜坐時經常維持同一個動作,有時血液循環不良,不容易起身!
這時只要按住椅子扶手幫助起身,不但能輕鬆站起,還能減少壓迫感,超方便!
遇到屁孩爬上爬下,座椅也不易翻倒,超安心!(乖小孩還是要好好坐好蛤!)
心到位靜坐椅只有一個枕頭面積大小,收納簡便,而且不占空間,最符合現代小而美的小家庭使用,收納超方便!
隨椅附贈免費的線上靜坐課程學習網址，讓不會靜坐的捧油們,也能輕鬆進入靜心時刻!
只要一張椅子的空間,放上Quelea 心到位靜坐椅, 選擇空氣流通、安靜、燈光柔和的區域,就能開始靜坐!
StanMa覺得搭配精油的香氣及放上療癒的音樂,就能讓環境感到更舒服!
靜坐時只要仔細觀察呼吸，將注意力集中在呼吸這件事上,就是靜坐了!
是不是好簡單!
舒適的靜坐椅,能讓在家靜坐的您，在靜心時把一整天忙亂的情緒給平復掉，讓身心靈都得到提升!
這時如果寶貝來搗亂,就帶著小孩一起深啋吸，培養跟孩子靜心冥想的美好時光,時間一久,孩子一定更能變得穩定,學習上也能更專心,全天下母親的願望就這樣逹成了,實在太讓人期待了!
夏日的悶熱天氣,也常讓人心浮氣燥!
學習靜坐,讓自己能隨時靜下心來,感受真正❤️靜自然涼的力量!
StanMa長期靜坐,不但注意力提升,工作效率跟著增加,做起事來整個得心又應手!
每天心情感受到更深的平靜,小小的動作,就能有大大的效果,靜坐的魅力,你也感受到了嗎?
QUELEA心到位靜坐椅,讓靜坐不只是修行,更是靜心培養專注力的好配備,遠離外在的氛擾,就這麼簡單!
萬事起頭難,快跟著StanMa一起享受屬於自己的獨處時光!
自然的調節呼吸,每天從一~二分鐘持續靜坐練習開始, 跟身體自然連結，心境也一定能感受到滿滿的變化, StanMa感動分享!
品牌名稱：Quelea
產品：MCH1心到位靜坐椅
QUELEA 粉絲團 https://reurl.cc/v5ZDlA
QUELEA 的商店: https://bit.ly/351XfcL
QUELEA 的蝦皮 https://reurl.cc/nn8zev
QUELEA 的線上靜坐課程 https://www.queleagym.com/
文章來自：Stanma✡屎蛋媽童樂繪
https://ee025479.pixnet.net/blog/post/332110311
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本著『來自本源，自由創化』的理念，建構身、心、靈全方位健康美好生活，透過冥想椅、打坐墊、靜坐椅、冥想金字塔, 奈米氣泡蓮蓬頭...等減壓健康商品，並以整合性服務為媒介，協助人類意識提升、開拓覺知、轉換角度及拓展視野，在地球轉捩期間擢升人類的意識，覺知真正的自由，本源的自己。
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在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
你會發現在寂靜心當中去思惟無常，跟你現在上課聽我講，或者你私下在動中思惟，那感受是完全不同的。你會覺得那種無常的感受真的能夠打動你的心，感覺跟你的心融合在一起，而不只是聽來的。
要緊的就是身體保持放鬆而正直，單盤或雙盤倒不是重點，可以的話當然雙盤，如果雙盤不行，單盤能夠坐得住也很好。老人家連單盤都不行，那就散盤，或者是坐高拜墊，甚至是坐在椅子上把腿垂下來，也都是可以的。我們說雙盤的氣會更加凝聚，但最主要還是你的心，後面講到心的調整才是最主要的。
你要準備好坐墊，高矮自己調整，每個人情況不同。因為剛開始我們的肌肉還沒有完全放鬆，沒有達到一個很好的狀態，這時候如果底下坐墊沒有墊高，身體會不自覺地往後仰。往後仰的時候，你又要讓它保持正直，會不自覺地用力把身體往前挺，這樣就沒辦法放鬆。我們一再強調要放鬆，所以坐處要安穩。
從長遠來說，我們在日常生活當中，就應當儘量來保持這種專注而放鬆的心態。因為你坐禪時候的身心狀態，一定是你平常狀態的一個延續。
專注就是說練習不管做什麼事情都是安住在當下。先確認現在所緣境是什麼，比如說我們現在在聽課，或者在廚房煮飯，或者在拜佛，在早晚課，你眼前在做什麼，就守住所緣境這一件事情。
止觀從狹義來說，就是腿一盤，靜坐。但從廣義來說，在任何時刻，不管動不管靜，靜坐止觀的原理都是通用的。只是說靜坐的時候，正念正知比較好修，但是正念正知在任何時候都是相通的。
我們只是保持安住在當下，不要憶念過去，不要幻想未來，就安住在當下修止，乃至能夠觀察一切都是夢幻泡影，安住在般若波羅蜜當中。
在現今快節奏的生活中，許多人都因為壓力、焦慮或其他原因而難以入眠。睡眠品質不佳不僅影響第二天的工作和生活表現，還可能對身心健康造成長期影響。在追求良好睡眠品質的過程中，靜坐冥想和助眠技巧被廣泛地提倡和應用。本文將探討如何透過靜坐冥想與助眠技巧改善睡眠品質，帶來身心的平靜與放鬆。
不論是來自於生活的壓力、工作的負擔或是時間的緊迫，長期的壓力狀態將對身心健康造成負面影響。本文以個人經歷為例，探討如何透過打坐來釋放壓力，並分享在中文初級禪訓班中的三個收穫。
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