都市生活中，愈來愈發覺很多人不快樂，他們都會分享開心的事，例如去了某某酒店staycation享受一番、男友不時製造小驚喜、放連假瘋狂打機觀看球賽飲酒作樂，但deep down其實不快樂。
開心很簡單，快樂卻不容易。你可以有十萬件讓你開心的事，但並不快樂；但若果你是真的快樂，每件小事都可以讓你很開心。有經歷過快樂時期或現在已經很快樂的人一定明白這感覺。
我們身處的社會，有把量度開心的尺。有些事，你知道說出來是會被人定性為開心事，身邊的人都會真也好、假也好的表示羨慕，興奮地追問一下詳情，即使你其實覺得只是還好吧；有些事，你心裡覺得莫名的開心，即使那是一件普通得不能再普通的小事，不過你預計旁人聽了也不會覺得怎樣，甚至你根本不懂解釋那個開心點在哪裡，所以你選擇了自己暗地感受就算了。
開心很短暫，而且很脆弱。Staycation幾天就完了，回來後又忙得不可開交，工作、照顧小孩、應酬老爺奶奶，你覺得生活都不屬於自己了，然後家中的洗衣機無端壞了，你很不開心；收到男友的小禮物那刻很sweet，但那其實是經過幾天冷戰後的補償，你心底裡一直在問自己究竟跟他還可走多遠，纏繞著你們的問題始終還未解決，然後過兩天你們又因此而吵架了，你很不開心；瘋狂作樂的連假後，你繼續回去做那份好像怎麼努力都得不到賞識的工作，想到朋友們都事業有成，總感到有點鬱鬱不得志，然後老闆又給說話你聽了，你很不開心。
快樂有時來得比較虛無，你甚至不能說得準你哪個時候開始感到快樂。快樂不是一種強烈的感覺，而是一種狀態，一種你置身其中就會感受得到的淡淡氛圍。快樂是自帶磁場的，它可以把每件事物美好的一面吸引過來，平平無奇的東西都足以令你覺得很有趣，而即使碰上了不幸的遭遇，你也可以笑笑說出數個「不幸之中的大幸」。快樂的人很少埋怨，而且都傾向樂於助人，因為他們都很滿足，所以有較多心神留意身邊其他人的需要。快樂的人有股讓人想要親近的氣場，那不是純綷整天嘻嘻哈哈不斷分享自己的「開心事」就可營造出來的。
有些人天生就很快樂，然後不用特別做些甚麼都可以一生都很快樂，他們很幸運；有些人找到自己喜愛做的事，玩音樂、跳舞、畫畫、打籃球、整甜品、專研科學，然後全情投入地沈醉其中，就變得很快樂；有些人遇上了對的人，幸福地過著日子，就變得很快樂；有些人性格正面樂觀，很淸楚自己要些甚麼，用自己的努力積極打拼，慢慢活出屬於自己的人生，就變得很快樂；有些人有遠大的理想，希望為自身以外的世界有所貢獻，幫助殘疾人士、宣揚愛護動物訊息、推動環保，未必事事順利，不過在此路途上，他們是快樂的。
開心是emotional的，快樂是spiritual的。有些人只流於尋找開心，卻沒有嘗試追求快樂，因為開心有跡可尋；因為開心近在眼前；因為有時要得到快樂，是需要放棄暫時的開心；因為有時要得到快樂，是需要智慧和勇氣的。Staycation的那位，你有智慧看清你想要的生活是怎樣並且有勇氣跟一切繁瑣之「義務」say no然後好好安排屬於自己的時間表嗎？收男友小禮物的那位，你有智慧看清你想要的關係是怎樣並且有勇氣面對你們之間的問題然後好好選擇適合自己的感情生活嗎？瘋狂打機的那位，你有智慧看清你想要的事業是怎樣並且有勇氣跳出自己的comfort zone然後好好計劃屬於自己的生意嗎？
Stanford University有個長達40年的棉花糖實驗，一班小孩被測試抵抗面前誘惑從而換取之後更大獎勵的能力，研究員之後追蹤他們長大後各方面的發展，結果顯示懂得延遲享樂的人比較大機會有所成就。Staycation、收小禮物、瘋狂打機都沒有問題，但如果這些開心遮擋了前方的快樂，讓你誤以為這樣也不錯、這樣也足夠，那你注定就這樣過一生了。如果可以，可不嘗試放棄一次這種開心，把專注力放在你想要追尋的事上，感受一下真正的快樂？
可能你會慢慢發覺，好吃的不只有棉花糖。