聽＿亂想
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日復一日的看著＿枯竭
可是＿卻無能＿力挽＿
是無力
也
是
是
不願
白費力氣
在這條＿無＿盡的道上
總是舉目四顧的＿
茫然
總是舉目四顧的＿
茫然
＿肩不能挑
手＿不能提
手＿不能提
於重擔前＿
＿焦躁
＿焦躁
而
＿茫
慌＿
慌＿
於＿現實前
不得不＿
不得不＿
低頭
與
恨飲
怒 從 衷 來
深知＿不是不願
接＿那些重責
接＿那些重責
而是早已
無力
＿於委以
之＿
＿任
之＿
＿任
恨
恨自己＿無能為力
恨
過去束縛住
過去束縛住
懦弱＿無用的
我啊…
事過境遷
許多年
＿心＿
卻始終
＿在
那＿
＿刻
許多年
＿心＿
卻始終
＿在
那＿
＿刻
無力挽回的那＿刻
在你心＿扎根＿深
想拔＿得痛＿不拔＿得受
而選擇＿受＿而不忍痛＿
是＿自由＿選擇
＿寧受而不忍
痛
咬牙＿
＿痛恨著
＿痛恨著
痛恨這條
永無止＿
的＿
＿道
永無止＿
的＿
＿道
是＿自己
不願
＿費力氣
＿費力氣
再＿
＿掙
＿掙
生活
反正＿是
＿場徒勞＿費力
又＿討不＿好的耐力賽
＿場徒勞＿費力
又＿討不＿好的耐力賽
＿提前
認輸＿行嗎＿＿＿
認輸＿行嗎＿＿＿
✁ ✃ ✁ ✃
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這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
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近年有很多發生在店鋪裡的故事，
便利店、書店、咖啡店、洗衣舖⋯⋯
很喜歡這樣的主題，
畢竟圍繞在我們身邊的就是這樣一家家的小店鋪。
這次時報的綾翊推薦這兩本書，
《心想事成雜貨店 黃昏堂1》和
《心想事成雜貨店 黃昏堂2 黃銅鳥》，
一看書名就覺得有趣，
拿到書，一則接著
許多被詐騙的受害者急於找回自己的錢，而正有人就利用這個心情進行「二次詐騙」，聲稱那些錢都能討得回來，只要加個賴就能為你指點迷津。NO!事實上找了他反而讓你損失得更多！這麼夭壽的詐騙，必須跟著防詐達人了解一下，千萬不要落入他的手中
久聞這間【老胡記人文美食餐廳】，南科人很愛來這裡吃飯。偏偏我們部門還沒有人來吃過，今天中午我就約了幾個同事來探店，接下來會有外國客人來訪，看看是否適合帶來這裡體驗台灣美食。
記位在善化區民生路上，這裡附近不是很好停車，都是傳統巷弄區，可能要到附近大馬路比較容易找車位！
上一集的Podcast聊到〈自律是一種自我寵愛的遊戲〉，提到我其實不喜歡吃苦，所以不會用「勉強」的方式去生活。
好想告訴妳 我並不灑脫
好想聽妳說 妳也很想我
好想告訴妳 沒有妳不快樂
看著窗外的風景
看著窗外的天空想著妳
手機在手中 號碼卻不敢撥
不知道你現在在做什麼
現在的每分每秒 都在想著妳
妳是我最難忘的人
我願意用盡我的全力 只為換妳一時的笑臉
我願意用盡我的全力 只為換妳一世的幸福
新北鶯歌的袁老師研習正念許多，早把正念的各項練習融入教學過程中，以下是他引導一位易怒孩童練習身體掃描得以心情平靜的真實故事。
小風是個小六孩子，長得高高瘦瘦，因家庭因素與生理變化，他的心情起伏也常常像一陣風似的伴隨著好動與焦慮，行為有時如清風拂面，有時如狂風暴雨。透過正念練習，讓他學習到內心平靜。
坐在距離教授不到一步的距離，他回頭看著我。我和他與病人成了一個尷尬的正三角形，他看著我；他也看著我。
這時的我才剛成為實習生不到幾個月，被分到過去認為很艱澀的心臟內科來實習。從課本上轉化知識到真正的人身上實在距離太遠，原本疾病裡條列式的內容被零散的放在病人身上，不按照比例和習慣的表現。套一句學長常說
讓心情告訴我想聽的音樂
每次上課都會提早到教室，又或是盡量隔開課程時間，讓自己有時間重新整理上課心情，而這對自己與療育的服務對象是重要的。
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