放手一搏,戰勝自己 (2021台北馬拉松2:40:08)

更新於 發佈於 閱讀時間約 7 分鐘

曾想過,馬拉松的目標時間該是多少?

曾想過,馬拉松的終點為何?

曾想過,自己的能耐在哪邊?

自從2019年11月神戶馬拉松SUB3之後,這些問題一直在我的心中打轉。

這次是我第四次挑戰臺北馬拉松,每一年參賽,身上都背負著不一樣的目標,今年的目標除了達成2小時40分的門檻之外,最重要是帶領我的夥伴(被我推坑)宇穆完成人生初馬。

選手之夜,一如往常的進行肝糖超捕法進食。這次有了女友的陪伴,讓我早早安心入睡。清晨4點被膀胱緊繃的感覺喚醒,睡眼惺忪的動動腳趾頭,或許是對賽事的渴望、興奮,身體比鬧鐘還早醒來。

清晨5點,心中想著「我只是在台北市街頭跑個Long Run」,驅車抵達台北市政府,見到了彰化139的夥伴們,心中覺得特別溫暖。

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站上起跑線

清晨6點半,晨光微亮,氣溫16度無風無雨,非常適合幹大事的日子!一如往常,在人行道旁的樹旁解放了。站上起跑線,心中已準備妥當,沒有任何的緊張感。一眼望去,四周都是各路高手,起跑前和佳倫,紹奇,宇穆,詮竹賽前小聊一下,讓我入釋重負,謝謝有你們!

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[0-5km:18:38]

槍聲一響,看著我的手錶顯示3:40,前面還有一大票的跑者,不愧是國際大賽事。第一個5km,均速3:43/km,似乎已經不在我們的掌握之中,不過心想詮竹哥的經典語錄「放膽去跑吧!」不成功,便成仁!


[5-10km:18:52]

很快地,保持心情愉快的配速,我們已經前進到中華路,此時的我們還能耍帥(分散注意力)我輕聲地問宇穆,這配速可以嗎?他默默地點點頭,於是我開始不看錶了,照著體感的配速前進。

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傾聽身體的聲音

[10-15km:19:04]

賽前一週因風寒而感冒,好險影響不大,帶了鼻子擴張器,呼吸意外的順暢,將所有的精神專注在腳步上和呼吸上,紮紮實實的踏穩每一步。

莫約12km處,一位似曾相識的跑者磨刀霍霍地殺了出來,原來是全年臺北馬跑進240的亮臻!跟他揮個手致意寒暄了幾句話。約14km處遇到熟悉的背影,原來是佳倫,我向他揮揮手,示意他加入集團,此時240集團默默地成形了。

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越過高牆

[15-20km:19:05]
太陽也隨著時間而探出頭來,摸了摸自己的背心也濕了一片。轉個念,我們平常訓練可是受過彰化三村公園的烈日洗禮,這點太陽沒什麼的。在上環東高架橋前,和自己對話「好好穩住配速,不能和去年一樣失速了!」


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[20-25km:19:24]

上了環東高架橋,大夥們不約而同的成一字陣形排開。太陽公公也露了面,慶幸的事,逆風溫和了點。

Half Marathon:1:19:57

半程時間在我們控制範圍之內。過了半程,敲敲自己雙腿,還行,我還有知覺 ,告訴自己:"今天不破PB,等過年嗎?"

[25-30km:18:47]

集團來到25km處,此時一位跑者從後方呼嘯而來,原來是老司機阿賊,他開始接管配速列車長的職務,謝謝各路好手在環東橋上的破風!準備下高架橋,進入河濱。

真正的馬拉松30km才開始

[30-35km:18:52]

30km手錶響起!吞下咖啡因,準備進入turbo 模式,不妙!雙腳的疲勞感開始湧上,小腿和大腿都微微的顫抖。不斷的和自己對話:"不行!我就要DNF了嗎?!女友還在終點前拿著可樂等我,怎麼可以放棄!"繼續維持著跑姿和集團前進。

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堅持到底,成功及榮耀屬於你

[35-40km:19:11]

過了35km,240集團開始分道揚鑣,我和夥伴宇穆也在36km漸行漸遠,內心希望他後段能追上來。過了40km進入了筆直的南京東路,跑起來有如巨星的架勢。此時佳倫看起來神情有點恍惚,我大喊"堅持下去,放棄了一切努力都白費了!"

以一圈72秒的配速跑進了台北田徑場,遠望大會的鐘顯示「2:39:5x」,一年過去了,朝思暮想的畫面終於實現了!好希望時間凍結在這美好時刻。

Offical Time:2:40:08

Net Time:2:40:04

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謝謝我的夥伴宇穆,假日的練習總是有你,在你身旁跑步,總覺得特別開心,也恭喜你初馬榮獲2:42的佳績!未來的你無可限量,一起加油!


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謝謝承鴻前輩無私心的交流,從訓練和心態向你學習許多。也謝謝南投透早團的豪哥,冰冰姐,頭哥,志遠,政彥,有了你們的陪伴,寒冷的早晨也覺得溫暖。


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謝謝樂走的夥伴,詮竹、洧騰、煒凱和克明,你們總是我的目標,未來的比賽加油!


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謝謝彰化速男小隊,國賢、宗倫、處長、國基、小萬、小曹和育榮,有你們一起練宵威,真好。

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"一個人可以跑得很快,一群人可以跑得很遠"

謝謝彰化139間歇團的夥伴們,你(妳)們讓我找到團隊的歸屬感。

也謝謝皓哥假日長課魔鬼鍛練XD

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謝謝一路上互相訓(ㄕㄤ)練(ㄏㄞˋ)的跑友,俊凱、裕朋、佳倫、慕驊、家宏、韋量、魔王、昀芳、龍哥....還有許許多多的跑友。

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謝謝女友嘉玲支持我跑步,用心幫我準備美味料理。妳是我前進的動力!未來除了跑步,我們還會完成更多的事。

最後要謝謝家人,老爸,是你帶領我進入跑步的世界,我在跑步的道路上得到了快樂與成就,現在的我很快樂!未來也是。

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曾想過,馬拉松的目標時間該是多少?

曾想過,馬拉松的終點為何?

曾想過,自己的能耐在哪邊?

回顧自己一路打破自己的極限,SUB330, SUB300,一直到這次的2:40,之後的PB也更加不容易,我的雙腳還是會繼續的跑下去。至於心中的問題,我會好好留在心裡,從心開始,台北馬後好好再出發!


































































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