超半馬29K挑戰 #序章

更新 發佈閱讀 1 分鐘

跑半馬一直在我的人生清單裡面,但也一直成為我口中「以後要...」而未曾行動的待辦事項。雖然平時有跑步習慣,但都只有輕鬆跑3~5K左右。參加過最長的一次馬拉松也只有9K,未曾嘗試過長里程數。這大概就是我的baseline吧!

直到三月中上班和個案聊天時,個案提到他自己去挑戰跑半馬,讓我的內心又開始蠢蠢欲動,上網google搜尋到日月潭環湖跑,就在今年的十月,半年的時間,還蠻天時地利的,「我應該...可以的...吧,七個月」,就這樣帶著一股鬥志、一點點的氣勢、些微的虛榮心和想證明自我,報下了日月潭29K超半馬,我的人生首場長跑馬拉松。

raw-image


按下去的瞬間,心想:幹!我真的有病。但又有一點點的暢快感,「如果能完成的話,應該會很有意義吧」(到底哪來的樂觀自信)。

於是開始google訓練菜單,擬定每周的練習目標。於是我這個自認體力可能還可以,但對跑步專業知識一竅不通的的女子,也要踏上長跑之旅了。



倒數217天,我在筆電寫下

只靠氣勢和鬥志是無法前進的,只有毅力能讓妳一直向前


希望我會一直記得啦。

留言
avatar-img
cindy的沙龍
5會員
7內容數
cindy的沙龍的其他內容
2024/05/15
嗨我回來了,這裡是目標在10月底完成馬拉松29公里的路跑新手,如果你是第一次點進來,這是我練跑的第七周,有興趣的話再往前看之前的練跑記錄吧!這裡是作為一個初涉馬拉松的人,每周練跑的心得,身體上的感受以及跑步過程中的感悟;可能沒有專業的練跑分享,也有倦怠偷懶的時候,但都是我真真實實的記錄。 馬拉松倒
Thumbnail
2024/05/15
嗨我回來了,這裡是目標在10月底完成馬拉松29公里的路跑新手,如果你是第一次點進來,這是我練跑的第七周,有興趣的話再往前看之前的練跑記錄吧!這裡是作為一個初涉馬拉松的人,每周練跑的心得,身體上的感受以及跑步過程中的感悟;可能沒有專業的練跑分享,也有倦怠偷懶的時候,但都是我真真實實的記錄。 馬拉松倒
Thumbnail
2024/05/05
嗨我又回來了,這次拖了兩周才寫記錄,實屬怠惰上身😶。一樣簡單自我介紹一下,這裡是一位路跑新手,準備參加10月底的日月潭29k環湖跑,先以平安完賽作為目標。從3月底開始練,目前累積1個月的訓練,希望每周可以寫下練跑記錄和心得。 馬拉松倒數175天,這兩周訓練記錄(4/22~5/5) 🏃‍♂
Thumbnail
2024/05/05
嗨我又回來了,這次拖了兩周才寫記錄,實屬怠惰上身😶。一樣簡單自我介紹一下,這裡是一位路跑新手,準備參加10月底的日月潭29k環湖跑,先以平安完賽作為目標。從3月底開始練,目前累積1個月的訓練,希望每周可以寫下練跑記錄和心得。 馬拉松倒數175天,這兩周訓練記錄(4/22~5/5) 🏃‍♂
Thumbnail
2024/04/21
嗨~又度過一周了。簡單自我介紹一下,這裡是一位剛涉入路跑領域的女子,目標是10月底的日月潭29K環湖跑;第一次挑戰超半馬,我先只告訴自己:在大會規定時間內平安完賽即可。希望每週都可以寫下自己的練跑記錄和心得,算是以一個新手跑者的角度,慢慢探索跑步的旅程吧。 馬拉松倒數189天,本周訓練記錄 🏃
Thumbnail
2024/04/21
嗨~又度過一周了。簡單自我介紹一下,這裡是一位剛涉入路跑領域的女子,目標是10月底的日月潭29K環湖跑;第一次挑戰超半馬,我先只告訴自己:在大會規定時間內平安完賽即可。希望每週都可以寫下自己的練跑記錄和心得,算是以一個新手跑者的角度,慢慢探索跑步的旅程吧。 馬拉松倒數189天,本周訓練記錄 🏃
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上,我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出! 現在起,你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。 無論是在通勤路上、日常空檔,或一天結束後的放鬆時刻,都能自在沈浸在內容宇宙中。
Thumbnail
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上,我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出! 現在起,你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。 無論是在通勤路上、日常空檔,或一天結束後的放鬆時刻,都能自在沈浸在內容宇宙中。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
vocus 慶祝推出 App,舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣,訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包,以及全站徵文,並邀請你一起來回顧過去的一年, vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
Thumbnail
今年其中一個目標就是挑戰越野跑,除了平常練習開始加入少量的山路外,也報名參加越野跑的活動,但沒想到這場活動卻是人生第一個未完賽的跑步活動。
Thumbnail
今年其中一個目標就是挑戰越野跑,除了平常練習開始加入少量的山路外,也報名參加越野跑的活動,但沒想到這場活動卻是人生第一個未完賽的跑步活動。
Thumbnail
我想每次跑步的體驗是:規劃跑步距離路線→設定公里數→期待的心情出發→起跑狀況好→開始懷疑人生→要不要停下來休息勒→幹嘛讓自己這麼累,神經病→呼…呼…呼…→最後衝剌快到終點了→可以休息了!→跑完全身舒暢→明天還要跑嗎?不要!→規劃跑步路線…
Thumbnail
我想每次跑步的體驗是:規劃跑步距離路線→設定公里數→期待的心情出發→起跑狀況好→開始懷疑人生→要不要停下來休息勒→幹嘛讓自己這麼累,神經病→呼…呼…呼…→最後衝剌快到終點了→可以休息了!→跑完全身舒暢→明天還要跑嗎?不要!→規劃跑步路線…
Thumbnail
嗨我回來了,這裡是目標在10月底完成馬拉松29公里的路跑新手,如果你是第一次點進來,這是我練跑的第七周,有興趣的話再往前看之前的練跑記錄吧!這裡是作為一個初涉馬拉松的人,每周練跑的心得,身體上的感受以及跑步過程中的感悟;可能沒有專業的練跑分享,也有倦怠偷懶的時候,但都是我真真實實的記錄。 馬拉松倒
Thumbnail
嗨我回來了,這裡是目標在10月底完成馬拉松29公里的路跑新手,如果你是第一次點進來,這是我練跑的第七周,有興趣的話再往前看之前的練跑記錄吧!這裡是作為一個初涉馬拉松的人,每周練跑的心得,身體上的感受以及跑步過程中的感悟;可能沒有專業的練跑分享,也有倦怠偷懶的時候,但都是我真真實實的記錄。 馬拉松倒
Thumbnail
嗨我又回來了,這次拖了兩周才寫記錄,實屬怠惰上身😶。一樣簡單自我介紹一下,這裡是一位路跑新手,準備參加10月底的日月潭29k環湖跑,先以平安完賽作為目標。從3月底開始練,目前累積1個月的訓練,希望每周可以寫下練跑記錄和心得。 馬拉松倒數175天,這兩周訓練記錄(4/22~5/5) 🏃‍♂
Thumbnail
嗨我又回來了,這次拖了兩周才寫記錄,實屬怠惰上身😶。一樣簡單自我介紹一下,這裡是一位路跑新手,準備參加10月底的日月潭29k環湖跑,先以平安完賽作為目標。從3月底開始練,目前累積1個月的訓練,希望每周可以寫下練跑記錄和心得。 馬拉松倒數175天,這兩周訓練記錄(4/22~5/5) 🏃‍♂
Thumbnail
嗨~又度過一周了。簡單自我介紹一下,這裡是一位剛涉入路跑領域的女子,目標是10月底的日月潭29K環湖跑;第一次挑戰超半馬,我先只告訴自己:在大會規定時間內平安完賽即可。希望每週都可以寫下自己的練跑記錄和心得,算是以一個新手跑者的角度,慢慢探索跑步的旅程吧。 馬拉松倒數189天,本周訓練記錄 🏃
Thumbnail
嗨~又度過一周了。簡單自我介紹一下,這裡是一位剛涉入路跑領域的女子,目標是10月底的日月潭29K環湖跑;第一次挑戰超半馬,我先只告訴自己:在大會規定時間內平安完賽即可。希望每週都可以寫下自己的練跑記錄和心得,算是以一個新手跑者的角度,慢慢探索跑步的旅程吧。 馬拉松倒數189天,本周訓練記錄 🏃
Thumbnail
跑半馬一直在我的人生清單裡面,但也一直成為我口中「以後要...」而未曾行動的待辦事項。雖然平時有跑步習慣,但都只有輕鬆跑3~5K左右。參加過最長的一次馬拉松也只有9K,未曾嘗試過長里程數。這大概就是我的baseline吧! 直到三月中上班和個案聊天時,個案提到他自己去挑戰跑半馬,讓我的內心又開始蠢
Thumbnail
跑半馬一直在我的人生清單裡面,但也一直成為我口中「以後要...」而未曾行動的待辦事項。雖然平時有跑步習慣,但都只有輕鬆跑3~5K左右。參加過最長的一次馬拉松也只有9K,未曾嘗試過長里程數。這大概就是我的baseline吧! 直到三月中上班和個案聊天時,個案提到他自己去挑戰跑半馬,讓我的內心又開始蠢
Thumbnail
透過這篇文章分享了作者參加古都馬拉鬆的經歷,從最初的報名到逐漸克服跑步困難,到最後完成半馬賽事。作者詳細描述了訓練的心路歷程以及途中的新鮮體驗,如夜晚的慢跑、城市的甦醒,並且以此代表了參加者心態的轉變。另外,還註重在跑步對作者人生的啟發,讓讀者感受到作者通過跑步達到的成長和心靈寧靜。
Thumbnail
透過這篇文章分享了作者參加古都馬拉鬆的經歷,從最初的報名到逐漸克服跑步困難,到最後完成半馬賽事。作者詳細描述了訓練的心路歷程以及途中的新鮮體驗,如夜晚的慢跑、城市的甦醒,並且以此代表了參加者心態的轉變。另外,還註重在跑步對作者人生的啟發,讓讀者感受到作者通過跑步達到的成長和心靈寧靜。
Thumbnail
服役時,每天均需晨跑五千公尺。被抽測時,總能保持在18分鐘左右完成,離22分的合格目標,還算游刃有餘。同梯聚會時,常笑談間問起,除體能差異外,當時如何能悠哉跑完? 我說:其實,那時就當腳不是自己的,而是開著一輛跑車,迎著風看著風景,心情愉快,腳步就輕鬆啊! 是啊!年輕時,跑五千公尺,像開著跑車看
Thumbnail
服役時,每天均需晨跑五千公尺。被抽測時,總能保持在18分鐘左右完成,離22分的合格目標,還算游刃有餘。同梯聚會時,常笑談間問起,除體能差異外,當時如何能悠哉跑完? 我說:其實,那時就當腳不是自己的,而是開著一輛跑車,迎著風看著風景,心情愉快,腳步就輕鬆啊! 是啊!年輕時,跑五千公尺,像開著跑車看
Thumbnail
目前已經準備了六天的行程,預計要自己煮至少六個早餐、五頓午餐與晚餐,行動糧也預備了頗多,希望能順利地把這趟長程旅途完成。
Thumbnail
目前已經準備了六天的行程,預計要自己煮至少六個早餐、五頓午餐與晚餐,行動糧也預備了頗多,希望能順利地把這趟長程旅途完成。
Thumbnail
第一次在東南亞的國家跑步,跟過去的旅跑經驗比較起來,有更多的衝擊與反思。
Thumbnail
第一次在東南亞的國家跑步,跟過去的旅跑經驗比較起來,有更多的衝擊與反思。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News