2022 豐盛冥想的第十五天
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
DAY 15
今天我們要為人生的視角施放浪漫大絕：
向您認為在人生中某個時刻傷害了您的人，寫一封感謝和認可的信。
如果你腦袋已經在嘶吼，那也很好，
這個能量可以讓你寫下文情並茂的信，祝你有個美好的書寫旅程。
今天我們要為人生的視角施放浪漫大絕：
向您認為在人生中某個時刻傷害了您的人，寫一封感謝和認可的信。
如果你腦袋已經在嘶吼，那也很好，
這個能量可以讓你寫下文情並茂的信，祝你有個美好的書寫旅程。
在完成任務和冥想之後，請在留言區寫下「Day 15 完成」
【第十五天的任務是】
向您認為在人生中某個時刻傷害了您的人，寫一封感謝和認可的信。
進行沉思，讓這個人的形象出現在你腦海中。
或許會出現不只一個人，但可喜可賀的是今天我們只寫信給其中一位。
進行沉思，讓這個人的形象出現在你腦海中。
或許會出現不只一個人，但可喜可賀的是今天我們只寫信給其中一位。
在你坐下來動筆之前，如果仍然有怨恨或憤怒，可以將所有這些感覺分別記錄在另一張紙上，然後將其燃燒或撕成碎片。主要的目的是寫下感謝！
當你寫這封感謝函的時候，不要帶有敵意，這很重要。這就是今天任務的關鍵。
這個練習請務必用手寫，在一張紙上寫完。
請享用第十五天的中文冥想音檔
今日金句：當我活在當下的覺知，我就活出了共同命運的魔力
Day 15 重點
1.靜心：聽音檔、唸梵咒
2.在筆記本寫下「當我活在當下的覺知，我就活出了共同命運的魔力」，並不斷提醒自己。
3.完成任務：寫一封感謝信，認同肯定過去傷害過你的人
2.在筆記本寫下「當我活在當下的覺知，我就活出了共同命運的魔力」，並不斷提醒自己。
3.完成任務：寫一封感謝信，認同肯定過去傷害過你的人
完成冥想和作業之後請留言「Day 15 完成」，讓這一天充滿喜悅、幸福。
補充資料：今天的梵咒是Aham Bramasmi
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一個新的習慣或新的信念形成，並加以鞏固，需要21天的時間，在行為心理學上，又稱之為「21天效應」。
無論是書寫感謝筆記，還是習慣化一件事，請對自己許下一個小小的承諾，那就是：我們已經準備好開始實踐，並造就奇蹟了。
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1：寫筆記，就
在台北 寸土寸金
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需要留意的 不僅僅只是拉門的比例與線條造價
與拉門接觸 會觸碰的地方
都需要清楚 明瞭 知道這些媒介 是如何製作
所有接
2022年秋天受邀到田尾彭園人文會館開辦「古饌花食話風雅」工作坊，說是工作坊，其實已是花宴等級的場子了。活動分成戶內與戶外。戶內場是一邊上菜，一邊聽芳菲主人說掌故；戶外場，則是讓學員有更多親自動手的機會。第一次在優雅的茶席辦花宴，壓力不小，卻獲得非常美好的回饋與學習經驗。
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