2022 豐盛冥想的第十七天

閱讀時間約 2 分鐘
DAY 17


我一直很喜歡送小禮物,逛街的時候看到適合誰的,就會買下來送,
送禮的體驗,讓我發現自己很喜歡收到大家的笑容,發現送禮的時候流動的能量是很大很飽滿的,
今天,請好好的送禮物給自己喔!
在您完成任務和冥想之後,請在留言區寫下「Day 17 完成」
【第十七天的任務是】
列出您擁有的所有重要事物:可能包含物質上的、心靈上的、情感上的。你認為重要的事物都可以(小時候珍藏的東西當然也算)
例如:
我有智慧型手機可以跟世界保持聯絡
我有信用卡可以彈性的支付開銷
我想起了某人我們之間有真誠的友誼
我愛著我的人生伴侶或家人朋友
我有幾段重要的回憶
我非常喜歡某個城市
寫的時候沒有上限或下限。認清您擁有的體驗以及與您息息相關的事物。
這麼做的原因是今天要來感受一下我們其實幾乎過著無憂無慮的生活,
從大腦的評判和焦慮中解脫,專注於當前事物的喜悅和完美。
今天的冥想會帶你沉浸在當下的意識中,明白所有問題都是暫時的,會和真實的自己重新連結,感覺更輕盈、更自由。

你也可以對自己提問,
Q1:你每天早上醒來的時候感覺如何?
Q2:如果你帶著無憂無慮輕鬆自在的心來生活,你的人生會有什麼改善?
Q3:你要怎麼調整思維,散播此刻你心裡所感受的愛和喜悅?
祝福你寫下來的過程中可以更多感受到無缺、健康、豐盛、幸福。

請享用第十七天的中文冥想音檔

今日金句:我無憂無慮、輕鬆愉快地度過每一天,知道一切都很好。

Day 17 重點
1.靜心:聽音檔、唸梵咒
2.在筆記本裡寫下「我無憂無慮、輕鬆愉快地度過每一天,知道一切都很好。」不斷提醒自己。
3.完成任務:寫下對你很重要的體驗(包含人事物)
完成之後請留言「Day 17 完成」。
補充資料:今天的梵咒是Sat Chit Ananda
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    【第十六天的任務是】 列一張清單,寫下你很想做卻遲遲沒做的事。 或許是因為你有更重要的事,也可能是因為你的恐懼,怕傷害別人、怕失敗等等。不管什麼原因,你想做這些事,只是還沒做。 列清單的用意是要---原諒你自己 還沒完成你想要做的每一件事。 所以,請你列出的每個項目下面,寫下一句寬恕的話,例如:
    DAY 15 今天我們要為人生的視角施放浪漫大絕: 向您認為在人生中某個時刻傷害了您的人,寫一封感謝和認可的信。 如果你腦袋已經在嘶吼,那也很好, 這個能量可以讓你寫下文情並茂的信,祝你有個美好的書寫旅程。 【第十五天的任務是】 這個練習請務必用手寫,在一張紙上寫完。 Day 15 重點
    Day 14 這不僅關乎物質財富,還包括了滿足感、自信心、樂觀的態度、喜悅和豐盛! 當你活出人生真正的目標,這一切都會實現,並向你湧來。 2021的一整年,我所認識到的人事物,都是這樣不費力的出現, 雖然我也還沒有很習慣,但日子確實是越來越順流輕鬆。 【第十四天的任務是】 Day 14 重點
    Day 13 今天我們將學習如何放下「獲得特定結果」的執念。我們要探討「超然法則」。 大房子、新車子、精緻的珠寶,這些都是豐盛的象徵,能為你的生命帶來喜悅的浪潮。不過,這些指標可能也代表你為了幾道暫時的海浪而犧牲了整個海洋。 【第十三天的任務是】 在第11天我們完成了對母親的描述。
    Day 12 注意力會提供能量,目標會創造改變。 在今天的冥想中,我們要進入「意圖及願望法則」。 【第十二天的任務是】 (如果可以)請與您的母親聊聊, 她一生中最大的痛苦和失望是什麼? 她的夢想呢? 她還沒有實現的最強烈的願望(慾望)是什麼? 紀錄在筆記本裡。 Day 12 重點
    Day 11 當你的行動是受到愛的驅使時,你的能量就會倍增並累積。 釋放這股能量,你就能重新引導能量,用來開創你想創造的一切。 而你的靈魂就是你的內在指引和參照,愛的力量都都在你的掌握中。 你本來就有能力可以發揮創意去運用這股能量,朝豐盛與進化邁進。 【第十一天的任務是】 DAY 11重點
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