2022 豐盛冥想的第十七天
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
DAY 17
我一直很喜歡送小禮物，逛街的時候看到適合誰的，就會買下來送，
送禮的體驗，讓我發現自己很喜歡收到大家的笑容，發現送禮的時候流動的能量是很大很飽滿的，
今天，請好好的送禮物給自己喔！
我一直很喜歡送小禮物，逛街的時候看到適合誰的，就會買下來送，
送禮的體驗，讓我發現自己很喜歡收到大家的笑容，發現送禮的時候流動的能量是很大很飽滿的，
今天，請好好的送禮物給自己喔！
在您完成任務和冥想之後，請在留言區寫下「Day 17 完成」
【第十七天的任務是】
列出您擁有的所有重要事物：可能包含物質上的、心靈上的、情感上的。你認為重要的事物都可以（小時候珍藏的東西當然也算）
例如：
我有智慧型手機可以跟世界保持聯絡
我有信用卡可以彈性的支付開銷
我想起了某人我們之間有真誠的友誼
我愛著我的人生伴侶或家人朋友
我有幾段重要的回憶
我非常喜歡某個城市
我有智慧型手機可以跟世界保持聯絡
我有信用卡可以彈性的支付開銷
我想起了某人我們之間有真誠的友誼
我愛著我的人生伴侶或家人朋友
我有幾段重要的回憶
我非常喜歡某個城市
寫的時候沒有上限或下限。認清您擁有的體驗以及與您息息相關的事物。
這麼做的原因是今天要來感受一下我們其實幾乎過著無憂無慮的生活，
從大腦的評判和焦慮中解脫，專注於當前事物的喜悅和完美。
這麼做的原因是今天要來感受一下我們其實幾乎過著無憂無慮的生活，
從大腦的評判和焦慮中解脫，專注於當前事物的喜悅和完美。
今天的冥想會帶你沉浸在當下的意識中，明白所有問題都是暫時的，會和真實的自己重新連結，感覺更輕盈、更自由。
你也可以對自己提問，
Q1：你每天早上醒來的時候感覺如何？
Q2：如果你帶著無憂無慮輕鬆自在的心來生活，你的人生會有什麼改善？
Q3：你要怎麼調整思維，散播此刻你心裡所感受的愛和喜悅？
你也可以對自己提問，
Q1：你每天早上醒來的時候感覺如何？
Q2：如果你帶著無憂無慮輕鬆自在的心來生活，你的人生會有什麼改善？
Q3：你要怎麼調整思維，散播此刻你心裡所感受的愛和喜悅？
祝福你寫下來的過程中可以更多感受到無缺、健康、豐盛、幸福。
請享用第十七天的中文冥想音檔
今日金句：我無憂無慮、輕鬆愉快地度過每一天，知道一切都很好。
Day 17 重點
1.靜心：聽音檔、唸梵咒
2.在筆記本裡寫下「我無憂無慮、輕鬆愉快地度過每一天，知道一切都很好。」不斷提醒自己。
3.完成任務：寫下對你很重要的體驗(包含人事物)
2.在筆記本裡寫下「我無憂無慮、輕鬆愉快地度過每一天，知道一切都很好。」不斷提醒自己。
3.完成任務：寫下對你很重要的體驗(包含人事物)
完成之後請留言「Day 17 完成」。
補充資料：今天的梵咒是Sat Chit Ananda
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提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
2022 年 11 月底，美圖秀秀更新了 AI 功能，將照片上傳，就能以此為底圖跑出另外三張漫畫風格的圖像。但這時候的人工智慧不搭配提示詞，跑出什麼奇怪東西可想而知......
因為 SD 慢慢跑也是跑得動，我一向懶得關注線上付費 AI 圖像生成資源，但當時仍有件事讓專注於本機的我注目，也就是 2022/10/3 推出圖像生成服務的網站 NovelAI，
10/6模型就外洩啦!!!
#與自己交換日記
#Week21期待
#Day4
Q.從小到大，最讓你期待的日子是？
通常你會為這個日子做些什麼？
✍️小時候：最期待「生日」這一天，在生日這一天“許願”。
現在：最期待「元旦」，在新的一年第一天“祈願”。
寫於20240523(週四)
心念
前陣子參加朋友推薦''21天豐盛冥想之旅''，每天早上聆聽冥想錄音檔，再當天任務完成後於群組中回報，面對第一個挑戰是創建自己群組，並將參加旅程資訊每次依序發文在群組中，這挑戰來自於內心小聲音''真的要創嗎？要找誰呢？他們會怎麼想？我可以嗎？....''回想2024年初的心願是能夠進修身心靈
一個新的習慣或新的信念形成，並加以鞏固，需要21天的時間，在行為心理學上，又稱之為「21天效應」。
無論是書寫感謝筆記，還是習慣化一件事，請對自己許下一個小小的承諾，那就是：我們已經準備好開始實踐，並造就奇蹟了。
以下是我整理出「睡前3分鐘超感謝筆記」中的十個重點：
1：寫筆記，就
在台北 寸土寸金
尤其在內湖知名的科技商圈 要買棟房子
房子寸土寸金 房子的空間收納 顯得變得很重要!
一組好的拉門
需要留意的 不僅僅只是拉門的比例與線條造價
與拉門接觸 會觸碰的地方
都需要清楚 明瞭 知道這些媒介 是如何製作
所有接
#與自己交換日記
#Week06快樂
#Day7
Q.這禮拜，關於「快樂」你發現了什麼？
用一個字、詞、句子、或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️要保持「快樂」的心情，說簡單也不容易。
一旦心情不好時，或感覺生活煩悶、各種壓力的累積，根本提不起勁來。
然而，可以給自己深呼吸一下，先逃離現場
2022年秋天受邀到田尾彭園人文會館開辦「古饌花食話風雅」工作坊，說是工作坊，其實已是花宴等級的場子了。活動分成戶內與戶外。戶內場是一邊上菜，一邊聽芳菲主人說掌故；戶外場，則是讓學員有更多親自動手的機會。第一次在優雅的茶席辦花宴，壓力不小，卻獲得非常美好的回饋與學習經驗。
拋開高標準的包袱，接受生活的一切，冥想練習讓你找到喜樂。文章中提及的各種情感需求是我們能夠滿足自己的關鍵。希望、關注、愛等，透過冥想練習，我們應該學會以一種全新、更積極的方式看待生活中所出現的人事物，珍惜每一天。
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
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