「長大似乎沒有好事發生,有好多的事情要煩惱、好多的責任要承擔……」
在還沒準備好成為父母之前,許多家長就已經當了父母,在育兒的這條路上跌跌撞撞,為了孩子努力摸索,只因想要給孩子最好的一切。
和平會日前邀請到多位諮商心理師,各從不同主題著手,與和平會所服務的家長們進行線上講座與交流......盼與家長一起找到教養的智慧和勇氣。
因為教養孩子本就是件不容易的事,當家長忙碌於奔波生計,被經濟問題壓得喘不過氣,或其它家庭社會因素所影響時,親職教養上需要更多的資源與支持,和平會希望能陪伴家長獲得穩定的前進力量,進而與孩子有更融洽的親子關係。
先鼓勵自己才有動力前進。有了這個經驗,我們或許也能夠試著用不同的角度認同孩子,以新的方式與孩子互動。
「嗨,家長!讓我重新認識你」講座中討論何謂「好爸爸」、「好媽媽」,但形象已被主流媒體與價值所定義,諮商師試著讓父母了解,親子關係是有著複雜和多元樣貌的,各種價值、信念、渴望等多重因素,都在在影響著父母如何教養孩子。因為教養的責任被納入很多原因,無法由單一個體來承擔,可以學習將「問題」與「人」分開來看。
面對孩子的成長與改變時,家長的教養路上要試著不斷調整,例如當孩子進入青春期,家長也要持續面對新的任務與挑戰,理解親子之間的衝突、理解彼此都需要被同理。甚至當孩子求學離家,家長也要調整自己生活的重心,好好關照自己。
除此之外,我們也在「幫情緒找出口」講座中提醒家長要時常檢視自己的壓力狀態,過高、過低的壓力都會有不好的影響,隨時檢視自己對壓力的狀況才能夠適時地進行調整。
感受自己的狀態,試著替自己的情緒找可以紓發的方法,學習放鬆自己。
諮商師帶著家長們一起探索、檢視自己最近的壓力狀態。
最後很重要的是:在教養這條路上,家長們不是孤單而行,周遭都有許多的資源可以運用、幫忙......
當家長們感到支撐不下去的時候,別忘記向外求援,很多資源可以成為家長們育兒的後盾。
陪伴孩子長大的過程,親子雙方無非希望讓彼此能過得更幸福。如同諮商師所分享「那些沒有成為故事的事件,比成為故事的要多出許多。」親子關係裡的點點滴滴,累積成生命中許許多多的美好時刻。