寫給失戀的人／努力「討厭」 是放下愛的捷徑

20多歲的小情侶才剛互相告白、關係確認不到1個月，馬上就「觸礁」，沒多久就分手了；小男生雖然悲傷，但還算看得開，小女生馬上另結新歡，速度驚人。

不只年輕人如此，成年人的「感情」消逝速度往往更快。尤其成年人的世界極少是「純純的愛」，在滲雜功利、條件匹配、甚至往往只是一時情慾，分離更是常上演的戲碼。

我在這裡想說的不是「愛情能持續多久」；而是當你以為的「愛」，已經遠離，你是否有「止損」的勇氣與決心。

我認識一個小男生，失戀之後頹喪3天，馬上振作起來；我好奇問他怎麼做到的，他說：「相愛時，我就一直想著她的優點，覺得她很美好；失戀時，就一直想她的缺點， 久而久之感覺她也沒有想像中那麼美好，逐漸就釋然了！」

聽起來很簡單，但比起很多成年人失去感情後，沈浸在悲傷中懷憂喪志，有的天天藉酒澆愁弄壞身體，有些還不肯放手，做出侵入住宅、潑水硫酸等瘋狂行為，這個小男生的處理情緒方式成熟多了，也不失為一個好方法。

「相愛」，是一門學問；「告別」，更是需要反覆練習。

許多人在感情走不出來，不是因為對方太好，而是「記憶被美化」。就像張愛玲詮釋的「紅玫瑰與白玫瑰」，「娶了紅玫瑰，久而久之紅的變成牆上的一抺蚊子血，白的還是床前明月光；娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒飯黏子，紅的卻是心口上的一顆硃砂痣。」

「得不到的永遠是最美」，但其實等數年後再見面，或許你也會疑惑自己當年痴情為那樁？？

很多作家鼓勵分手後要「愛自己」，我認為愛自己還不夠,還要練習「討厭對方」。

可以回憶、細數他的缺點，久而久之就會發現，這個人其實對你並不好（所以才會分手），人品似乎也沒有你想的那麼優，這樣想久了，也許就釋然了。

練習想起對方的「壞」，分手，一定有原因；忘記、放下，就從細數他（她）的缺點做起。