2022，緩緩

記憶中，自己總是像陀螺般忙碌。有好長一段時間自己的身體跟心理明明就很累，但自己卻無法感受到「累」的感覺，或甚至該說是自己選擇不去傾聽自己的感受。

回過頭細想，是什麼讓自己害怕停下？

「想讓別人讚許自己工作上的表現？」

「求更好的地位？」

「賺更多的錢？」

可能會有很多想法浮現在自己的腦海中，可能是工作上的表現、地位或是財富。這些是自己想要的？還是想滿足別人的期待？如果只是想迎合別人的期待、活在別人的價值觀中，自己只會像陀螺般不斷毫無目標的旋轉。

而在我們的成長背景中，我們太常聽別人說，不是聽自己說，久而久之，我們失去傾聽自己心裡的感受的覺察力，又或者不懂得為自己說。因此，靜下心問自己，人生短短幾年，自己是要活在別人的期待中？還是為自己而活？

在朋友的fb上看見一段文字的分享：

He said: Don’t you feel lonely living in your own little world?

(他說：活在你自己的小世界裡，你不覺得孤單嗎？)

She whispered:Don’t you feel powerless living in other people’s worlds?

(她低語：活在別人的世界裡，你不覺得很無力嗎？)

活在別人期待中是將自己的自我價值建立在別人身上，那樣的自己總是為別人而活、而忙碌著。當自己覺察自己一直忙於為別人而活後，試著欣賞、肯定、接納自己，最後才學會為自己而活，將自我價值建立在自己身上。

放緩自己的腳步，讓自己為自己而活，做自己想做的事情，只為自己、不為他人。