攻略#6- “what”的釐清和確認

曾經有一位讀者小姐來找我諮詢，她的願望是想和前男友復合。

我一邊和她聊一邊覺得好像有哪裡怪怪的，但我又說不上來是哪裡怪，於是就先擺著不管，繼續指導她如何構造想像畫面，以及如何live in the end。過沒幾天她真的獲得了前男友的解封鎖，兩個人重歸舊好，乾柴烈火繼續燒。但是燒了一個多月後，這位小姐又來找我了，她和男友又分手了。這次細聊之後我才找出之前是哪裡怪怪的── 原來是搞錯了"what"。

簡單地說，這位小姐和男友長期以來有著溝通上的問題，每次吵架都是因為溝通不良，一言不合之後就是冷戰。而她本身又比較敏感，覺得冷戰就是分手，所以一直把願望種子種在「和前男友復合」上面，殊不知種子根本是被種錯了位置。

她真正的"what"不能放在「復合」，而是要放在「和男友之間溝通無礙」。
她如果許願求復合，最根本的問題依舊不會得到解決，復合一百次也還是會因為溝通不良的原因分開一百次。
願望的種子種對了，才能正確聚焦和live in the end。

那麼，該怎麼確認自己的願望種子是哪顆，該如何釐清自己的"what"呢？

其實沒有什麼華麗的方法，用很簡單的方式就能確定，但是會需要我們花點時間去做和觀察──

A. 列清單比對

有一本教理財的書「小狗錢錢」，作者（Bodo Schäfer）在書裡分享了一個確認內心對於錢財渴望的方法：

假設我的願望是變得富有，那麼就在筆記本或白紙上列出我想要變得富有的十個原因，列出來之後再去做刪減，刪到只留下最重要的三個原因。這個步驟除了是在幫助釐清我們自己的"what"，也是在幫助我們正確聚焦在內心真正的渴望。

我擅自將這個方法稍微做些調整：

在筆記本或白紙上分出左右兩個區塊，先在左邊寫下「不想要發生的事情」，接著在右邊寫下和左邊相反的內容，也就是「內心渴望成真的事」。

以文章開頭那位小姐為例：

左邊-「不想要跟男朋友為了溝通不良的問題吵架」；
右邊-「跟男朋友無話不談，什麼心裡話都願意和彼此分享」

再舉個例子：

左邊-「不想要先生為了賺錢養家而委屈自己做不喜歡的工作」；
右邊-「先生每天上班都好開心，他在工作得到了好多成就感」

諸如此類。依照自己的需求去發揮，寫得越清楚越好，一定要把「不想要」跟「想要」都列出來才能做比對，也才能幫助我們正確聚焦。

清單列出來之後，右邊那一區就是我們的"what"，接下來就是把右邊那區的內容套用進想像畫面來做許願，或是改寫成文情並茂的句子用Scripting的方法許願。

B.

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作者介紹

熱愛住在都市的女子，沒有手機、wifi和插座會活不了，好像有預言滿準的超能力。喜歡透過看小說和寫點什麼來抒發情緒，很常待在咖啡店觀察別人和偷聽他們在說什麼。最厲害的是可以一直重複看同樣的影片直到天荒地老。

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