閱讀筆記《戀愛中的人：榮格觀點的愛情心理學》
★愛情故事的循環與死亡終結令人覺得好累，不免要問，真有「愛」這回事嗎？有的。但有的時候，我們的心態必須大幅改變，才能看清楚愛究竟是什麼，並為愛在我們的生活中留下空間。
●以卡爾．榮格（Carl Gustav Jung）的觀點詮釋《崔斯坦與伊索德》（Tristan and Iseult），全書的焦點是神話中一些對心理學具有啟發性的象徵。
●在崔斯坦與伊索德的故事中，女性讀者將會發現，人一旦陷入戀愛，無論男女，都會感受到一幅清晰的象徵畫面：有一股強大的力量在作祟。
●對女性來說，這個神話最重要的洞察之一就是：就某種程度來說，多數男性都是無意識地在尋找自己所失去的陰性面向，尋找生命中的陰性價值，試圖透過女人找到自己無法活出的陰性部分。
●戀愛，不只是一種「愛」的形式，而是一整個心理狀態，其中有信任，有理想，有態度，有期望。所有這些往往互為矛盾的想法共存於我們的無意識中，支配我們的反應及行為，我們卻全然無所覺察。對於與另一個人的親密關係，我們該如何感受，該「割捨」什麼，我們自有自己的想法。
●當我說「我愛」時，並不是我在愛，事實上，是「愛」透過我在運作。愛並非全在於我的作為，更重要的是我這個人。愛，不是一種作為，而是一種存有狀態—是對另一個生命的一種理解接納、一種結合，是對她或他的一種認同，透過我這個人自內心湧出，無關於意圖或努力。
●就戀愛的本質來說，必然質變成為自我主義。之所以如此，在於戀愛的對象不是另一個人；戀愛激情的對象永遠是我們自己的投射、自己的期望、自己的幻想。毫無疑問地，這愛，愛的不是別人，而是我們自己。
●我們會懂得，人類關係與友誼及忠誠不可分割，愛的本質不是利用別人使我們快樂，而是服務並肯定我們所愛的人。我們將會驚訝地發現，我們最最需要的不是被愛，而是愛。
~羅伯特‧強森（Robert A. Johnson）
~《戀愛中的人：榮格觀點的愛情心理學》
~《WE: Understanding the Psychology of Romantic Love》
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【偶希都理】
名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，
意指一個人。
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【作者～廖慧淑（Su）】
譯者／作家／旅人，
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，
總計造訪過40國ｎ座城市。
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譯者／作家／旅人，
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，
總計造訪過40國ｎ座城市。
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【偶希都理/廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者，偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
最近這幾天重溫了一下這本《戰爭沒有女人的臉》，由白俄羅斯記者斯維拉娜·亞歷塞維奇所記錄下的，關於蘇俄女兵在第二次世界大戰中所經歷的記憶。
花上大量的時間在對方身上，而且重視對方大於自己。
希望對方也能無條件的積極關懷自己。
身處關係當中，常常會忘記照顧和重視自己。
戀愛成癮者
看看這三項特徵，有沒有讓你想起了誰？在《當愛成了依賴》一書當中提到了兩種人，作者把符合這些特徵的人稱作戀愛成癮者，而避愛者就是讓他們又愛又恨又欲罷不能的
書籍介紹
書名：大腦依戀障礙：為何我們總是用錯的方法，愛著對的人？
作者：史丹・塔特金
譯者：童貴珊
出版社：橡實文化
出版日期：2018-02-08
ISBN/ISSN：9789579001427
頁數：304頁
二手書購買連結
「我還沒預備好要進入一段關係中」、「被愛以
第一章
學會就好：把動作內化了，即使重複動作也不再進步。ex.騎腳踏車
有目標的練習：定義明確目標，把目標拆解成實際可執行的點。講求專注，並且注重意見回饋來找出弱點，知道努力在正確的道路上。還要找出維持動機的方法（正回饋）。
目標練習法強調踏出舒適圈，一直用同一招要怎麼進步？要有勇氣放棄之前累
談戀愛如同照鏡子，同時你也藉由照鏡子發現「啊！原來我是這樣的人」。發掘自己不知道的另一面，更加的認清自己。
「為什麼每次都遇到渣男？」「我覺得這是要好好深思的問題」陳雪這麼說。渣男有時候是內心的投射，因為內心缺乏或者說是渴望些什麼，希望另一伴成為補足自己不足的地方，希望另一伴成為那樣的人。
阿爾弗雷德·阿德勒－奧地利的精神科醫師，在二十世紀初開創一套嶄新的心理學思想，一般稱為「阿德勒心理學」，倡導「個體心理學」，與佛洛伊德、榮格同為心理學三巨頭之一。
「我怎麼會貪圖擁有一個工具人？」
「我得不到家庭溫暖嗎?我只是想找個避風港?我有那麼依賴嗎?」
被捧在手心當一個女王，就是幸福美滿嗎?
我在看到這些心裡的疑問時，瞬間讓我想起自己以前在談戀愛時的盲點。
羞辱創傷指的是「複雜性創傷後壓力症候群」（CPTSD）的其中一種樣貌，為一連串創傷事件所造成，時間更為長期、具有持續性。
長期遭受一些貶低、壓抑人格特質或自我價值的手段對待，以至於對自我感受到羞恥、自己很糟糕、影響自尊等的創傷經驗，進而引發各種身心理的影響、生活適應不良或僵化的防衛機轉與生存策略。
你的大腦就像個缺乏安全感的兩歲小孩。
壓力是無可避免的，壓力或說壓力反應是個人安全和健康的起源，人體一切構造就是為了感受壓力，才能學習集中思緒，是為了保障安全和維持警覺，然而多數時候我們會選擇避開引發壓力的事物，表現出拖延傾向，或試圖忽略自己的感受，然後還是無法逃離壓力，因此要學會有效管理壓力。
作者安炫珍從韓國自古受儒家文化的內向社會轉變為受美國文化影響的外向社會談起，並從心理及生理機制說明內外向者的天生差異延伸出偏好的生活型態、人際關係表現等等。
*合作聲明與警語：
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剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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希望對方也能無條件的積極關懷自己。
身處關係當中，常常會忘記照顧和重視自己。
戀愛成癮者
看看這三項特徵，有沒有讓你想起了誰？在《當愛成了依賴》一書當中提到了兩種人，作者把符合這些特徵的人稱作戀愛成癮者，而避愛者就是讓他們又愛又恨又欲罷不能的
書籍介紹
書名：大腦依戀障礙：為何我們總是用錯的方法，愛著對的人？
作者：史丹・塔特金
譯者：童貴珊
出版社：橡實文化
出版日期：2018-02-08
ISBN/ISSN：9789579001427
頁數：304頁
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「我還沒預備好要進入一段關係中」、「被愛以
第一章
學會就好：把動作內化了，即使重複動作也不再進步。ex.騎腳踏車
有目標的練習：定義明確目標，把目標拆解成實際可執行的點。講求專注，並且注重意見回饋來找出弱點，知道努力在正確的道路上。還要找出維持動機的方法（正回饋）。
目標練習法強調踏出舒適圈，一直用同一招要怎麼進步？要有勇氣放棄之前累
談戀愛如同照鏡子，同時你也藉由照鏡子發現「啊！原來我是這樣的人」。發掘自己不知道的另一面，更加的認清自己。
「為什麼每次都遇到渣男？」「我覺得這是要好好深思的問題」陳雪這麼說。渣男有時候是內心的投射，因為內心缺乏或者說是渴望些什麼，希望另一伴成為補足自己不足的地方，希望另一伴成為那樣的人。
阿爾弗雷德·阿德勒－奧地利的精神科醫師，在二十世紀初開創一套嶄新的心理學思想，一般稱為「阿德勒心理學」，倡導「個體心理學」，與佛洛伊德、榮格同為心理學三巨頭之一。
「我怎麼會貪圖擁有一個工具人？」
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被捧在手心當一個女王，就是幸福美滿嗎?
我在看到這些心裡的疑問時，瞬間讓我想起自己以前在談戀愛時的盲點。
羞辱創傷指的是「複雜性創傷後壓力症候群」（CPTSD）的其中一種樣貌，為一連串創傷事件所造成，時間更為長期、具有持續性。
長期遭受一些貶低、壓抑人格特質或自我價值的手段對待，以至於對自我感受到羞恥、自己很糟糕、影響自尊等的創傷經驗，進而引發各種身心理的影響、生活適應不良或僵化的防衛機轉與生存策略。
你的大腦就像個缺乏安全感的兩歲小孩。
壓力是無可避免的，壓力或說壓力反應是個人安全和健康的起源，人體一切構造就是為了感受壓力，才能學習集中思緒，是為了保障安全和維持警覺，然而多數時候我們會選擇避開引發壓力的事物，表現出拖延傾向，或試圖忽略自己的感受，然後還是無法逃離壓力，因此要學會有效管理壓力。
作者安炫珍從韓國自古受儒家文化的內向社會轉變為受美國文化影響的外向社會談起，並從心理及生理機制說明內外向者的天生差異延伸出偏好的生活型態、人際關係表現等等。