萬事起頭難？The 30-day Money Cleanse is getting started
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
作者將 The 30-day Money Cleanse 分四週進行。
📕書名 The 30-Day Money Cleanse: Take control of your finances, manage your spending, and de-stress your money for good (#本書目前沒有中譯本)
第一週：檢視支出並分類列清單
其實就是記帳，不管是以傳統的簿本還是使用APP，透過每天逐筆的支出記錄來了解自己的錢從那裡來又從哪裡去。
要知道錢從哪裡來。因為你可能只有那一包錢（收入），而那一包金額是固定的。也要知道錢又往哪裡去。因為總不能花錢花到入不敷出吧？
但怎麼記帳還真是一門學問。雖然對我而言，it's a piece of cake. 只是到了月底時，我總會覺得 so... what's the point?
但怎麼記帳還真是一門學問。雖然對我而言，it's a piece of cake. 只是到了月底時，我總會覺得 so... what's the point?
逐筆紀錄當天的流水帳當然不難，就是記錄花了多少錢買了甚麼東西。
然而難就難在需要判別，需要分類。
然而難就難在需要判別，需要分類。
作者分成三大類別，需要的(Needs)、沒必要的(Frivolous)，以及不確定的(Not sure)
✨需要的(Needs)，對生活至關重要的花費，例如租屋、房貸、保險費及食物…
✨沒必要的(Frivolous)，”有”很好，但沒有也不會怎樣！
這裡引述作者舉了一個例子。
比起搭乘大眾交通工具去上班，可能搭計程車太沒這個必要了；但如果是加班晚歸呢？基於安全考量，可能此時選擇叫車，意義就不同了！所以在此類別中，你可能要明示出晚間10點以後搭乘計程車是需要的。
歸類在沒必要的不盡然就是不好或是不該花，而是你要更清楚知道該筆花費是否真有它的必需性，可否有選擇替代方案呢？
這裡引述作者舉了一個例子。
比起搭乘大眾交通工具去上班，可能搭計程車太沒這個必要了；但如果是加班晚歸呢？基於安全考量，可能此時選擇叫車，意義就不同了！所以在此類別中，你可能要明示出晚間10點以後搭乘計程車是需要的。
歸類在沒必要的不盡然就是不好或是不該花，而是你要更清楚知道該筆花費是否真有它的必需性，可否有選擇替代方案呢？
✨不確定的(Not sure)，我猜想有可能像是一大包的花費可先歸在此類別。然後將之再行拆解，看看可否套用在需要的或沒必要的其一類別，例如裝潢、修繕。
我舉自己的例子，旅遊，有時回頭檢視，我會覺得太頻繁出遊或重複去相同的地點好像多了些。但我就是需要透過旅遊來解放心靈！那麼繳給旅行社的費用就是需要的。然而一趟旅程下來後，我發現買了許多無厘頭又無用的東西，這些花費我就會放在沒必要的類別。(這樣分類有意義嗎？等等就會明白了)
我舉自己的例子，旅遊，有時回頭檢視，我會覺得太頻繁出遊或重複去相同的地點好像多了些。但我就是需要透過旅遊來解放心靈！那麼繳給旅行社的費用就是需要的。然而一趟旅程下來後，我發現買了許多無厘頭又無用的東西，這些花費我就會放在沒必要的類別。(這樣分類有意義嗎？等等就會明白了)
檢視每一筆花費，並一一放在上面所敘述的類別。反正就是 listen to your Guts. 沒有標準答案，也沒有人會 judge you.
P.S. 同樣是搭計程車，有可能是需要的，也有可能是沒必要的。
分類只是個開始，接下來就是重點了！
首先你要面對的第一個挑戰，就是在接下來的七天之內，針對以上所列出的沒必要的花費，通通都不能出現在記帳本上。
首先你要面對的第一個挑戰，就是在接下來的七天之內，針對以上所列出的沒必要的花費，通通都不能出現在記帳本上。
七天？試試看，給自己一個意志力發揮的機會吧！也許撐過了七天，可以再試試接下來的第二個七天，第三個七天，一個月就過去了！你會很驚訝自己的毅力和堅持！（有一天我看到路邊的耳環攤販，我又心癢了，但當天我沒有買，接下來的一個月我也沒有買，突然驚覺沒有買的心情也沒怎麼受影響，反而開心省了那好幾佰！）
接著，第二個挑戰。
在接下來的七天之內，針對以上所列出的所有花費，通通以現金(cash)支付。
這的確很難執行，尤其疫情期間，為減少因紙鈔或硬幣交易成為病毒傳染途徑，不少人已紛紛改用並習慣於「低接觸」的非現金(行動支付)方式。
不過，避了此一風險(少碰紙鈔硬幣)，不表示彼一風險(手機和信用卡也不見得乾淨)就不會出現，於電商購物平台的消費更是在疫情期間一不小心就會買得太超過，所以不管是外出消費還是居家線上購物，我多半還是以現金交易為主或刻意綁定銀行帳戶的電子支付。
現金支付至少可以讓我當下意識到實際的金錢水位又下降了多少，惦惦自己還有幾兩重可以花。
以上是第一周的兩個挑戰，沒必要的花費不再出現 & 通通以現金(cash)支付。
我說真的，如果光以上兩點您做得到的話，真的會減少很多不必要的花費。更重要的是，您的懊悔罪惡感會少掉很多很多！
我說真的，如果光以上兩點您做得到的話，真的會減少很多不必要的花費。更重要的是，您的懊悔罪惡感會少掉很多很多！
作者在文章中，還提到了一個點，我想特別 highlight.
當您在執行這項計畫時，盡可能地使用現在式的時態(present tense)明確陳述。好比一種吸引力法則，用肯定語句寫下來(說出來)，彷彿計畫正在發生了。
作者舉了個例子，我每周在家吃早餐三次。
作者舉了個例子，我每周在家吃早餐三次。
就英文文法來說，這和”我這周將會在家吃早餐三次”的概念是完全不一樣的。我也有相同的例子，我常婉拒週一、週二和週四中午時跟同事出去覓食，『我有帶便當了』，因我常這樣講(內化了)，每到前一晚我就會準備好隔天要帶到公司的便當，而同事也習慣了這幾天我不會和他們出去吃。
關於作者。About the Author
Ashley Feinstein Gerstley
Ashley Feinstein Gerstley
可是怎麼光是我的一二月月平均支出就已高達15萬元。如扣掉醫美療程、房屋修繕、小孩補習費，平均月消費支出應為5萬元，還是超過了呀！該怎麼省啊？😔
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左想右想，想起了身邊用最久的一個購物袋，寫個袋子的來歷，把自己包裝成一個注重環保的人好了，於是，第一篇廢
試驗執行前期泛指試驗啟動會議Site Initiation Visit (SIV) 前的所有準備工作跟流程，這期期間可能因為送審進度或合約審議等諸多因素有所差異，短則幾個月，慢的還可能拖到一年以上。以下按幾個主要進程分解試驗執行前的準備工作:
一個試驗要能夠進到執行階段，是廠商跟試驗單位許多人的努
透過以下這張圖表，就可以快速幫自己做財務健檢！
每到月底，明明感覺都沒有什麼消費，但打開錢包或是網銀的數字都慘不忍睹。或是下定決心下個月開始要記帳，但發現只要落下個幾天忘記記帳，這個月就乾脆放棄了。（我以前就是這樣......)。Cindy簡單教你一招，透過上面表格的三大項目，就可以算出每個月的月
從六月開始記帳到現在，邁入第三個月。
檢視以往曾經記帳過兩三次，都是沒幾個月就直接放棄。放棄的原因不外乎：
每日開銷主要以三餐飲食為大宗，且大部分的開支皆是例行性支出，導致每天消費一筆還要花腦袋去記得要去把手機拿出來，打開APP，輸入金額，有時候還要輸入備註，記錄自己花在甚麼地方。
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一直以來沒有思考過金錢與自己的關係？
不知道金錢留不住的原因在哪？
你從未檢視過消費習慣，或嘗試思考過卻找不到貓膩？
沒有深入思考過自己與工作的關係，不知如何開始？
你已經很努力賺錢卻永遠靠近不了自己的理想生活？
《跟錢好好相處》，從你的錢怎麼來，到你的錢怎麼去，都有全面性的檢討，他適用任何人。
1️⃣ 認真記帳
一個月賺多少、花多少？
飯錢、房租、交通費、飲料錢、停車費、遊戲課金、手機費、電話費、網路費。
隨便選一款記帳APP，選APP介面自己看起來順眼的，認真紀錄三個月，然後篩選出某幾項支出，其實你是可以不用花的。
把這些錢存起來，變成每個月你要投資的資金。
2️⃣ 不
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