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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
慘兮兮的下班時光下班後去超商買了大包小包的，有吃有小孩的用具等等，結果到家發現—我忘記帶鑰匙啦！
打電話給ㄤ，結果他還在上班，等他下班都要七八點，真的很不想等那麼久，所以想叫之前的開鎖先生。
有次被鎖在門口，還很慘的是假日的早上，ㄤ還出門上班了，人還在高速公路上塞車中，這下怎麼辦？只好叫鎖匠了。
打了附近所有
2024-02-06
野馬效應-提升EQ不再內耗，情緒管理增強社會適存率，莫因小失大而慘遭失敗野馬效應:
是講述吸血蝙蝠吸食野馬的血液，無論野馬如何的發狂狂奔，吸血蝙蝠都無動於衷，總是能夠從容地吃飽喝足後再離開，即便蝙蝠吸食的血液對野馬來說不算什麼，但野馬最後卻因發狂、暴怒、恐懼等等情緒擾亂自己，拼命狂奔而力竭身亡。
我們試想，若野馬看待蝙蝠，就像人類看到蚊子一樣見怪不怪，揮
2023-12-30
《你看見青春的顏色嗎》 | 夾縫中的慘綠青春在選片指南看到土耳其電影《你看見青春的顏色嗎》時，就對其黑白攝影以及一段少男與雕刻人像的互動印象深刻。實際進了戲院後，也確實覺得本片攝影與音樂有不少令人驚艷的運用，影展映後也出現不少熱烈的掌聲。作為導演的首部劇情長片，可說是成功地讓觀眾留下印象。
劇情背景在1996年的土耳其，社會分化成接受西式文
2023-11-15
小說集《人與類人的n種狀態》第25章 慘綠色的春天第25章 慘綠色的春天
4月20日晚上的通話之後，S又開始變得很沉默。不再給他發資訊，也不再給他打電話。
敏感而多思的人，就是要受更多的苦。
四月的中下旬，此地已經秋意盎然。突然一陣降溫，第二天去公園，就能看到變了天地。
種滿楊樹的路段上，心形的葉子落得到處都是，楊樹枝頭依然是黃綠夾雜，但禿了許多。
2023-06-20
慣於競爭的人，內心必有個慘烈的戰場昨天有個朋友提到，她懷疑自己想與人競爭是因為內心有匱乏感，但當不刻意去競爭，她又怕自己這樣會不會太消極了？
那麼是不是放棄競爭就沒事了，或者認為喜愛競爭的話太不政治正確？
2022-03-23
【心理諮商指南】如何尋找適配的心理師，又哪些狀況下需要更換選心理師當然是要選適合、合作得來的，否則錢照付，吃虧的是自己。
其一：「選離家近的！」
其二：「怎麼分辨造成痛苦是過渡期，還是這個心理師根本不適合？」
其三：「具體一點的指標」
其四：「什麼時候換心理師比較好？」
2021-12-24
【心理諮商指南】如何尋找一個適合自己的心理師尋找心理師的原則：1.是否耐心傾聽 2.是否願意解說 3.是否談得來。
心理諮商的迷思：1.改變沒有炒短線的 2.不要問成功率多少 3.心理師不是拯救者，是助人者。
諮商前可以先預備的：1.諮商主題：想聊什麼內容 2.諮商目標：想得到什麼成果 3.時間與金錢：預計花多少代價。
2021-12-21
時事心理｜安撫疫情下浮動不安的心#時事 ＃心理學 ＃壓力緩解
近日突然升溫的疫情，為已漸漸習慣無疫生活的我們，投下一顆震撼彈，除了理智上得安排工作與生活外，面對生命安危的威脅，那浮動、擺盪不安的心，同時也需要你好好照顧，於此，我們也提供和分享一些可能的狀況以及可行的應對方式，讓我們在疫情下仍能一起，好好的。
2021-05-19