紫丸感情小棧-疫情之下，情侶可以做什麼-不要講電話到很晚

疫情升溫，現在政府和人民很積極在防疫，防疫的方法，有勤洗手、戴口罩，以及保持社交距離、打疫苗等，我們也能在新聞中，看到不少醫生說，提升免疫力，也是防疫很重要的事。

新聞：https://news.ltn.com.tw/news/health/breakingnews/3896881
胸腔暨重症專科醫師黃軒分享，有研究發現，不良生活習慣也會影響染疫後的嚴重程度，甚至是熬夜、有睡眠障礙者，染疫風險增加88%，而每日多睡1小時染疫風險少12%。(胸腔暨重症專科醫師黃軒的話摘自自由時報)

很多情侶每天都會講電話，而且一講就是一小時幾跳，尤其是熱戀期，每天很想對方，會以講電話方式緩解思念的心情，甚至有不少情侶，可以講電話講到半夜。

在防疫時，睡眠相對重要，其實，睡眠在沒有疫情時就很重要，睡眠一直就與健康有關，熬夜對身體往往是不好的，現在要防疫的我們，必須更讓自己減少熬夜的情況，保持健康才能對抗病毒。

我們回到家一定要做的是什麼？一般的吃飯、洗澡...等之外，學生睡覺前要準備報告，準備考試；上班族可能要準備證照考試，以上這些事為睡覺前必須做的，我們要早一點上床睡覺的情況下，扣掉上述睡覺前必須做的事，才是和對方講電話的時間。

我們和另一半講很久的電話，講電話的內容很瑣碎，天南地北地聊，現在減少和對方講電話的時間，今天講不夠的，明天在講，重要的事可以今天講一講，比較不重要的不一定要今天講。減少和對方講電話的時間，並不會影響你們的感情，也正因為減少和對方講電話的時間，會更期待明天與對方講電話。

講電話時，男女兩個人彼此提醒對方早點一睡，也能展現出關心對方的一面，關心對方的健康，也是愛對方的行為。兩個人在一起，表示防疫不只是自己的事，防疫也是為了對方，是情侶兩個人的事。所以，防疫這段時間，不講電話到很晚，早一點上床睡覺吧！

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