作筆記 take a note
閱讀時間約 1 分鐘
小明的日記
最近發現
一邊聽英文雜誌，一邊作筆記
是非常沒有效率的事
因為如果一邊寫一邊聽，就沒有辦法集中精神去理解雜誌在講什麼。
所以我漏聽了很多段
作筆記嚴重干擾我去理解
(╬ Ò ‸ Ó)
我做筆記
「到底是要干擾自己理解」
「還是想要幫助自己理解阿」
「阿阿阿阿阿阿阿阿！」
눈_눈
英文版
Recently, I've noticed that trying to listen to English magazines while taking notes is highly inefficient. The problem is, when I'm writing, I can't fully concentrate on comprehending what the magazine is saying. As a result, I end up missing out on a lot of content, and taking notes becomes a significant hindrance to my understanding. (╬ Ò ‸ Ó)
I keep wondering, "Should I prioritize taking notes even if it disrupts my understanding?" or "Should I focus solely on understanding without taking notes?" Argh, it's driving me crazy!
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
❏ 專注力是知識工作中最珍貴的資源，應該用來產出有效成果。
❏ 常存下文章後再看，結果常常不了了之，失去當時的感受，浪費時間與注意力。
❏ 讀完文章後，立即用語音轉文字記錄，不僅加強記憶，還能確認是否真正理解內容。
「啟發筆記」由「摘錄」＋「 自由寫作 」兩個部分構成。
「摘錄」的部分是指你閱讀的「文章」「書本」上的原汁原味內容，
你需要將原文一字不漏照抄，以避免斷章取義或者轉述上出現落差。
而「自由寫作」則是你做完「摘錄」後，
馬上紀錄自己心中的想法，
抓住自己各種念頭，
用寫作讓他們現形成文字，
我在高中與大學時期，也是 Note Taker。
年輕的時候買了很多書，翻了很多書，
到處看來看去，但總是覺得東西都有點印象，
用聊天的還能說出一些故事自圓其說，
但如果用寫的，每個字都憋得很困難。
但隨著抵達碩士與博士時期，
用寫作表達想法是每天都要做的事，
我開始在寫作上下足功夫。
從里茲開始認真跟讀，學習連音，雖然上過課，但其實對於連音的概念都很模糊，之前的想法比較偏硬背，但其實也是很不容易。
最近又恢復學習英文之路
打算從聽開始，但就是會不知不覺聽讀一起來，寫跟說還是很難。
簡單紀錄心得
這次是參考浩爾FB上的建議，
使用這個教材 BBC News Report
上一篇提到，可以將一本書先概括性的做筆記，過些日子回過頭來，看完自己摘要後，重讀一遍時，每一章節都做短一點的筆記，然後就可以停，不需要進一步。不是說一定不要，你真的很愛，要反覆看，每一行的紀錄，也是個人自由，這邊講的是一般情況。
作筆記，但千萬不要狂作筆記。這是在講啥？簡單說，如果真的想要讀懂一本書，至少讀懂一些，那筆記就是必要的行為。但整本書寫滿密密麻麻的筆記就沒必要，除非你是大學生，下個月要期中考。
在資訊爆炸的時代，如何遠離分心、提高專注力？這篇文章探討寫筆記和日記如何幫助記錄、管理想法、學習和工作，當面臨過量資訊、多巴胺成癮、FOMO錯失恐懼症時，如何用筆記過濾資訊量，提高專注力和學習效率，以及寫日記如何幫助掌控情緒、瞭解自己。
發現自己總是在做重複的事情，次有這發覺是來自於「日記」，說是日記不如說是我的委屈抒發管道，太多悶虧找不到出口，寫下來最安全，不用死記在腦袋，順勢讓情緒/事情流過去，回頭一看，天啊！這不是之前才發生過嗎？我怎麼又在這兒糾結了。
第一次去內觀中心，10天的時間與外界斷線，太無聊，只好去看看腦袋中都跑
這本書跟［只有讀「書」能抵達的境界］同一個作者，不過是比較早的作品。我是想試試「作者月」，如果讀同一個作者的書，會不會比較了解作者的想法。再來就是覺得自己閱讀的速度不快，還要一邊輸出寫筆記，寫出來的也很凌亂，想知道有什麼可以幫助自己的方法，筆記整合或是增加思考...等。
本書提到以下三件事以及我的
你是否擔心自己讀得不夠?
擔心自己準備的書寫的不夠完整?
常常上網刷心得文，看有沒有還沒買的書?
這些都是資訊焦慮的典型症狀。
人擁有的專注力是有限的。
如果時間都花在資訊的收集上，不但使我們更加焦慮，還會讓自己的認知負擔加重，進而降低專注力。
「專注力」是考生最
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