時間情緒
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走進喧囂城市煩雜
亂了序的步伐
時間情緒跟著變差
~~~
山青眉黛舒心靚花
白了頭的雲髮
時間漫淌情緒歌誇
*時間因環境，因心境
而有了情緒。
時間與喜歡的人相處，情緒淨好
反之，情緒煎熬!
*昨夜思念妳至今晨
不知怎麼對妳說出明日的美好
時間老了！
皺紋爬上了我眼角
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買很多東西，也吃很多東西
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是的，除了 #情緒性進食 外
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覺得花太多錢、家裡東西很多很亂還買
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2023-08-11
情緒療癒需要時間情緒療癒的最終目標，是實現情緒的穩定、自我的成長和心理健康的提升，這不是一個可以立竿見影的過程，每個人的情緒困擾和療癒需求都是獨特的，療癒師(導護師)會視個人情況和目標，制定一個合適的療癒計劃，需要時間、努力和持續的投入，才能逐步感受到成果
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2023-07-27
時間是SUP而情緒、心態、想法是AD很多事情經歷了時間的擺渡後
就能感受到那時自己或對方的真實情感
就能理性分析事情為何如此發展
想不明白的都能明白
依然想不明白的也不想明白了
所以一切都交給時間吧
但時間不能解決一切
它只能「輔助」你解決一切
因為時間能讓你某時某刻
突然能當個「旁觀者+當事者」
去看待、感受
2023-07-22
情緒難題#17｜《療癒身心的書目療法》：在對的時間閱讀對的書書目療法=閱讀+治療法。也稱閱讀治療。
顧名思義，就是透過書籍來治療疾病的方法。本書的作者寺田真理子出版此書的初衷，並非要達到治療的效果，而是希望大家能夠以閱讀這個活動，讓身心都變得更有活力。
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2022-02-09
【親子好時光】又噴火了！給孩子的情緒一點時間以前我會提出所有假設，一一跟他確認，引導他為情緒命名，也覺得找到原因好“對症下藥“。但孩子逐漸大了，我希望從衝突的過程裡，他能慢慢覺察到自己情緒的變化，從中學習去溝通，找到更適當的應對與解決方法。
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2022-01-18