焦點話題(一)——陳志杰芭比Ｑ？檢視志杰現在的投球機制與兄弟教練團的問題

Polo 2022/7/23

兄弟大物新秀投手陳志杰7月14日在二軍登板，表現驚呆眾人，最快球速僅有133kph，相比高中生涯最速152kph簡直判若兩人，而後於7/23再次先發登板1.1局，整場可能皆為直球，轉播最速僅剩130kph，均速約125.4kph，直球最慢122~123kph(三顆)，最慢的一球119kph(該球可能是變速球)，誠可謂技驚四座，這篇文章將淺談這兩次登板透露出的問題，包含機制的問題以及教練團的問題。

1選手狀況很好→維持原狀

2選手不舒服→先休息、治療

3治療結束→強化身體、檢查機制

4機制沒問題→只強化身體

5機制有問題→找出問題並修正

6選手復原/變強→比賽

今年季初陳志杰肩膀有輕微撕裂傷、手臂疼痛等問題，顯然符合上表2的狀況，因此預期陳志杰接下來必須治療、休養、復健、強化體能、檢查機制、視機制有無問題而做出相應措施、調整完畢後，最後才是出賽。從這兩次先發的球速、控球、投球影片來看，很顯然機制有問題，並且現在的體能狀況、運動表現尚不足以應付比賽強度。

而實際上兄弟球團如何對待陳志杰--沒有修正機制上的問題、沒有讓選手復原後才出賽。

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擺臂A狀況，是類似陳志杰高三時期的狀況。橘色是向量。

俯視圖來看，在前腳觸地時，手臂有順時針旋轉的慣性，而胸椎則是正要開始以逆時針方向開始轉動，連接手臂與軀幹的前側肌群因此被拉伸，產生張力，並儲存彈性位能，兩邊肩胛骨被靠攏，產生肩胛骨蓄力(Scap load)。

這是擺臂B情況，也就是類似陳志杰初登板的情形。橘色是向量。

俯視圖來看，在前腳觸地時，手臂快速擺臂後具有相對於胸椎的逆時針旋轉的慣性，而胸椎此時正要開始逆時針旋轉，由於胸椎與手臂的速度同方向，又手臂的速度比胸椎還快，因此在落地時，也就是胸椎將要開始旋轉的時候，連接手臂與軀幹的前側肌群正在縮短，無法儲存彈性位能，不會有肩胛骨蓄力出現。

接下來談談B這樣擺臂會有什麼影響。

首先是肩胛骨蓄力的時機，由於B擺臂的手臂在前腳觸地時具有逆時針旋轉的慣性，也就是跟胸椎接下來旋轉的方向一樣，導致胸椎啟動後需要一段時間加速才能超過手臂，這就導致最大肩胛骨蓄力的時間點被延後，綜合來講就是能量傳遞的效率變差。

再來是最大肩外旋時機、Layback幅度以及第二手臂螺旋的持續時間。當最大肩胛骨蓄力出現的時間點晚了，接下來最大肩外旋的時機也被延後，第二手臂螺旋的持續時間自然也被壓縮，而能量傳遞變差的結果就反映在肩外旋以及Layback的大小。

對比高中時的影像，以上這些現象都確實在陳志杰今年兩次在二軍登板的投球影片中出現，這些可能就是損失速度的原因之一。

1.

現在陳志杰的手臂就位時機過晚--手肘在前腳落地時太低，明顯低於肩線，肩外旋角度也不足，這兩個問題不只會影響球速，同時也是會增加肩膀、手肘負擔的風險因子，而這兩個問題在高中時期以及去年(2021)並沒有出現，或許是修改擺臂導致本體感覺差異造成的負面影響。

一樣的球速，下半身提供越多能量，上半身提供的能量就越少，受到的反作用力也越小，對肩膀、手肘的損害自然也越小；上半身提供的能量不變，下半身提供越多能量，球速則越快。

前導腳在落地時起到了煞車、傳遞能量的功能，而膝蓋前移就會讓下半身製造的能量損失。陳志杰一直以來都有前導腳膝蓋在落地後前移的問題，導致前導腳煞車功能的下降，進而影響下半身能量傳遞的效率，同時可能增加手臂的負擔。

陳志杰在高中三年間前導腳問題略有修正，雖還有進步空間，但球速仍從高一的147kph提升到高三的152kph，由此可知對於陳志杰來講，這確實可能是個值得改善的問題，然而進入中信一年後問題仍然存在，並無明顯改善，甚至稍微更嚴重了。

可以肯定的是原本陳志杰的軀幹運用沒有問題，跨步過程大致保持中立，沒有過早旋轉，重心移動順暢，現在卻被加入了一個謎之後傾，這在老一輩台灣球界的傳統觀念貌似是好棒棒的動作，被稱為臀部先導，但事實上此舉毫無意義，現在甚至被視為一種問題，在外國被稱為Stay Back。

此階段的重點是後腿髖關節屈曲，或者說hinge，而不是極度誇張的將上半身向後傾斜、側彎，努力向打者展現你傲人的臀部。

這種跨步期初期的大幅軀幹後傾有時會使選受跨步時的重心移動產生問題、上下半身的連動變差、影響肩髖分離、前腳煞車等等，百害而無一利，如果這是兄弟教練團改出來的話，實在令人好奇兄弟教練團在想什麼。

機制方面的問題最後則是軀幹在手臂加速期的前壓幅度，相比高中時明顯下降。軀幹前壓也是傳遞能量的一個步驟，當軀幹前壓幅度減少時球速下降是可預期的，而造成這問題的可能因則是前文說的Stay Back，以及略微增加的前腳膝蓋前移幅度。

阿這些是撰文當下的機制問題欸，不要拿之後的機制變化說這篇講錯惹，安捏窩會不知道要回啥。

接下來內容主要是我在嘲諷中信教練團，如果你是沒有同理心的道地棒球迷或是爪黑，歡迎光臨，你可能會看的很爽。如果是死忠爪爪就算了，要嘛你會對中信失望，要嘛你會因為想要護航中信而氣得想扁我。

2022/1/15象徵王牌投手17號　兄弟新秀陳志杰可望穿上

這時未說明究竟有何狀況。

2022/1/19王牌投手17號「只是一個數字」　陳志杰解釋換背號原因

現在知道所謂的狀況是肩膀輕微撕裂傷。

2022/2/6中信兄弟「黃燈初上」 陳志杰扮蘇媽媽被讚最正

不會痛是吧?狀況看似不是很惡劣。

也是2022/2/6陳志杰少用下半身力量　王建民、鄭錡鴻、艾迪頓「三管齊下」

嗯，前腳膝蓋前移確實算下半身的問題，雖然沒有如新聞所述幾乎都用手在丟那麼誇張就是了。另外還有提到要調整機制，那應該可以預期膝蓋的問題將會被修正，球速未來也有可能上升。

2022/2/14陳志杰懂玩球　余謙企圖心不是「嘴巴說說」

再次提到狀況無礙，應該真的不嚴重。

然後就是整整四個月音訊全無直到--

2022/6/12中職》二軍成績一片空白 兄弟期待的陳志杰怎麼了？

喔?過了四個月從不會痛、狀況無礙變成手肘和肩膀痠痛?然後這時助助說未發現結構性損傷，但先前的肩膀撕裂傷就是結構性損傷阿??話說又提到機制問題了，看來真的有注意到膝蓋的問題吧?希望真的有改善。

2022/7/14陳志杰二軍初登板球速僅133公里　中信二軍教頭怎麼看

有趣的來了，明明春訓時的新聞都說「不會痛」、「狀況無礙」，現在變成「春訓時一直傳來手肘痠痛」??????，然後還說「受傷一陣子了」，知道陳志杰受傷你還讓他出賽??然後說「看起來想要催球速，導致機制有點太早，手跟不上」，沃，133kph叫催球速，真是超級火球。然後什麼叫「機制太早手跟不上」??哪裡太早，捕手暗號沒比完就set嗎?「機制太早」是什麼語焉不詳的敘述，要講也是「胸椎太早啟動，手跟不上」才對(胸椎是唯一符合原文上下文意思的部位)，確實，影片看的出來手的就位時機太晚，但胸椎啟動時機根本沒問題，胸椎在前腳落地後面朝三壘、肩髖分離角度很漂亮、胸椎等到腳落地髖幾乎完全轉開才啟動，各種證據在在顯示胸椎的啟動時機沒有問題，何來「過早啟動」手跟不上???手遲到，你跟我說是「機制太早」手跟不上，連哪裡早都說不出來，還胡亂歸因，實在是令人失望。至於機制上的修改，就如前文大篇幅的說明，該改的沒改，沒問題的地方的被改得亂七八糟。

2022/7/17陳志杰首戰球速只有133　助總：身體結構沒問題

二軍教頭林明憲說春訓起一直傳來肩肘疼痛的消息，然後助助說「二軍回報陳志杰肩膀沒有太多疑慮所以安排出賽」，沃，一直會痛叫做沒有疑慮，球速只有133kph叫沒有疑慮，刷新我三觀。然後助助說二軍教練團一直有關注機制，結果事實是陳志杰的機制變一坨屎，真是謝囉二軍教練團。

2022/7/23中職》兄弟大物火球男失速 控球大暴走最速剩131公里

我開頭說130kph是轉播數據，這個131kph可能是現場的吧，反正不重要，重點是中信二軍教練團又又又　又一次讓陳志杰出賽，算了，我對中信教練團不抱任何期待了，吐槽都嫌懶。

陳志杰風雨飄搖的兩次登板所透露出的訊息，令人費解之處族繁不及備載，陳志杰本來並沒有手臂就位時機相關的問題，而兄弟教練團在陳志杰手傷癒復出時，不去處理顯而易見的風險因子，也就是前導腳膝蓋前移的問題，反而在無關緊要的擺臂以及跨步時的軀幹動手腳，不是改個擺臂就能讓手肘韌帶強度+100%或是讓手肘外翻力矩-50%欸大哥，本來擺臂沒問題，你改擺臂也不會減輕手臂負擔阿，更加天理不容的是竟將好的擺臂改成壞的，導致後續機制出現更多問題，還加入了無意義的軀幹後傾，最後整個機制大走鐘。不僅如此，教練團還讓陳志杰在掉速近20kph的狀況下登板「兩次」，如此不智、視選手身體狀況於無物的養成方式令人義憤填膺。

希望陳志杰之後下次出賽丟個160kph或是機制恢復正常洗爆我的臉，我會很開心。

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如果你看完文章對投球機制底層運作原理與架構有興趣，可以點閱這篇：投球機制(一)投球機制原理原則，這篇有完整說明。

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