棒球科學
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Polooo
2024/11/20
林家正配球好在哪?
林家正有個很明顯的優點,就是會確實觀察打者反應並立刻做出恰當應對。 這是陳柏清三振源田的打席。 這打席的2、3、5球都可以明顯看到這個優點。 ●第二球 源田第一球對偏內側的甜速球沒反應,代表要嘛源田設定變化球,要嘛源田設定速球但完全沒跟上。 這時就適合配內角速球,因為如果源田放掉等變化,就
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世界棒球 12 強:就一起!贏下去!
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林家正
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棒球科學
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世界棒球12強賽
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Polooo
2024/11/20
林家正配球好在哪?
林家正有個很明顯的優點,就是會確實觀察打者反應並立刻做出恰當應對。 這是陳柏清三振源田的打席。 這打席的2、3、5球都可以明顯看到這個優點。 ●第二球 源田第一球對偏內側的甜速球沒反應,代表要嘛源田設定變化球,要嘛源田設定速球但完全沒跟上。 這時就適合配內角速球,因為如果源田放掉等變化,就
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Polooo
2024/09/21
人體對投球的適應,以及哪個環節對球速貢獻最大
*警語:這篇一點也不嚴謹,可能充滿著一坨拉庫的認知偏誤,滿滿的滑坡,再次重申,獨立思考並判斷。 我們已經知道,人類對於應力的適應有很多種,在我看來,應力的峰值以及應力施加的時間,很大程度影響人體適應的方式與適應後的結果。 又,顯而易見,科班出身,僅經過大量專項訓練的投手,看起來與傳統重訓後的適應
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Polooo
2024/09/21
人體對投球的適應,以及哪個環節對球速貢獻最大
*警語:這篇一點也不嚴謹,可能充滿著一坨拉庫的認知偏誤,滿滿的滑坡,再次重申,獨立思考並判斷。 我們已經知道,人類對於應力的適應有很多種,在我看來,應力的峰值以及應力施加的時間,很大程度影響人體適應的方式與適應後的結果。 又,顯而易見,科班出身,僅經過大量專項訓練的投手,看起來與傳統重訓後的適應
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Polooo
2024/08/27
延遲性手臂會提高受傷風險嗎?
我認為延遲性手臂「可以」提高受傷風險,但不必然。 以下是我的解釋。 連著兩個物體的東西的受力,跟兩個問題間的速度差/角速度差有關嘛(也就是加速度跟角加速度)。 然後因為慣性,前臂會在軀幹加速時往後躺(常說的肩外旋,但不是只有肩外旋,還會有肩胛骨下壓後收肩膀水平外展跟胸椎伸展,綜合起來直接講後躺
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Polooo
2024/08/27
延遲性手臂會提高受傷風險嗎?
我認為延遲性手臂「可以」提高受傷風險,但不必然。 以下是我的解釋。 連著兩個物體的東西的受力,跟兩個問題間的速度差/角速度差有關嘛(也就是加速度跟角加速度)。 然後因為慣性,前臂會在軀幹加速時往後躺(常說的肩外旋,但不是只有肩外旋,還會有肩胛骨下壓後收肩膀水平外展跟胸椎伸展,綜合起來直接講後躺
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Polooo
2024/08/27
Basepara投手顧問課程評價與心得,以及我推薦的課程替代資源
這篇文章包含了兩部分。 第一部分是課程介紹與評價,第二部分是不想上課的替代資源。 有關「介紹與評價」章節,介紹環節在說明課程內容跟方向;評價的話,我會從三個面向分析,分別是: 1.對我的幫助 2.是否推薦這門課?我認為適合報名的族群? 3.缺點 然後有關「不上課的替代方案」。
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Polooo
2024/08/27
Basepara投手顧問課程評價與心得,以及我推薦的課程替代資源
這篇文章包含了兩部分。 第一部分是課程介紹與評價,第二部分是不想上課的替代資源。 有關「介紹與評價」章節,介紹環節在說明課程內容跟方向;評價的話,我會從三個面向分析,分別是: 1.對我的幫助 2.是否推薦這門課?我認為適合報名的族群? 3.缺點 然後有關「不上課的替代方案」。
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Polooo
2024/06/16
棒球投手的重訓or彈力帶等肌肉訓練菜單建議,不一定是最好的菜單但應該有效
肆、我編菜單的考慮重點與目的 讓投球涉及的部位能平衡發展,是最關鍵的點。 因為投球對於不同部位的刺激不同,而不同部位的強度與發展速度也不同,因此如果額外訓練,可能能降低弱勢部位的受傷風險,並給予強勢部位更充足的刺激,盡可能提升體能與表現並降低風險。 然後這個菜單我盡可能精簡,所以你們有喜歡的動作或。
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棒球科學
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運動科學
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Polooo
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棒球投手的重訓or彈力帶等肌肉訓練菜單建議,不一定是最好的菜單但應該有效
肆、我編菜單的考慮重點與目的 讓投球涉及的部位能平衡發展,是最關鍵的點。 因為投球對於不同部位的刺激不同,而不同部位的強度與發展速度也不同,因此如果額外訓練,可能能降低弱勢部位的受傷風險,並給予強勢部位更充足的刺激,盡可能提升體能與表現並降低風險。 然後這個菜單我盡可能精簡,所以你們有喜歡的動作或。
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棒球科學
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Polooo
2024/05/06
解決中指在特定情境下,屈曲力量大幅減少的小實驗
我有個朋友的身體,之前有個很有趣的小問題。 就是無名指伸直時,中指屈曲的力量會大幅下滑。 然後我就試著改善看看,以下是我的實驗過程跟結果,幸運的是成功了☆ 當時我是這樣假設的: 我推測有屈肌同時控制無名指跟中指,或是有神經同時支配無名指跟中指的屈肌,或是兩者都有,以上圖解是畫前者,以下推
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隨筆
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Polooo
2024/05/06
解決中指在特定情境下,屈曲力量大幅減少的小實驗
我有個朋友的身體,之前有個很有趣的小問題。 就是無名指伸直時,中指屈曲的力量會大幅下滑。 然後我就試著改善看看,以下是我的實驗過程跟結果,幸運的是成功了☆ 當時我是這樣假設的: 我推測有屈肌同時控制無名指跟中指,或是有神經同時支配無名指跟中指的屈肌,或是兩者都有,以上圖解是畫前者,以下推
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Polooo
2024/03/15
形狀側向力是否必定垂直馬格努斯力?
行進中的球,因表面形狀相對速度方向不對稱,產生了不對稱的邊界層分離,以及使球不同位置受到的空氣作用力大小不同,最終導致空氣作用力的合力,出現「垂直速度方向的分力(f)」。 這個分力 f,源於表面形狀 s 的不對稱,而球若有旋轉,則每個時刻的 f 都可能會變化。 既然如此,那不如擴充表面形狀(s)
3
Polooo
2024/03/15
形狀側向力是否必定垂直馬格努斯力?
行進中的球,因表面形狀相對速度方向不對稱,產生了不對稱的邊界層分離,以及使球不同位置受到的空氣作用力大小不同,最終導致空氣作用力的合力,出現「垂直速度方向的分力(f)」。 這個分力 f,源於表面形狀 s 的不對稱,而球若有旋轉,則每個時刻的 f 都可能會變化。 既然如此,那不如擴充表面形狀(s)
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Polooo
2024/03/15
Seam-Shifted Wake /縫線偏移尾流的名詞誤用與濫用,以及我的用詞調整
無論「SSW跟位移都是力作用的結果」抑或是「SSW導致的物理量變化是造成位移的原因」,在描述時應該確保當時要用的詞,那個詞背後的意涵,到底是力還是SSW。 而現在完全不是這麼一回事,所有人在應該使用「力」描述時,全都用SSW,導致討論情況變得不精準甚至錯誤,並誤導人對內容的理解。
2
Polooo
2024/03/15
Seam-Shifted Wake /縫線偏移尾流的名詞誤用與濫用,以及我的用詞調整
無論「SSW跟位移都是力作用的結果」抑或是「SSW導致的物理量變化是造成位移的原因」,在描述時應該確保當時要用的詞,那個詞背後的意涵,到底是力還是SSW。 而現在完全不是這麼一回事,所有人在應該使用「力」描述時,全都用SSW,導致討論情況變得不精準甚至錯誤,並誤導人對內容的理解。
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Polooo
2024/02/12
棒球球路設計基本原理與方法——球路設計
目前學界已知,對球路影響巨大的兩種主要空氣作用力,是馬格努斯力 (Magnus Effect) 和 縫線偏移尾流 (Seam-Shifted wake) 。 這篇文章會解釋這兩種力的原理與影響,並說明如何運用。
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Polooo
2024/02/12
棒球球路設計基本原理與方法——球路設計
目前學界已知,對球路影響巨大的兩種主要空氣作用力,是馬格努斯力 (Magnus Effect) 和 縫線偏移尾流 (Seam-Shifted wake) 。 這篇文章會解釋這兩種力的原理與影響,並說明如何運用。
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Polooo
2023/12/21
如何投球?分析問題、設計投球訓練的方法!新手老手都適用——投球機制(三)
如何訓練投球?就是以下步驟: 1.分析投球動作 2.發現問題 3.分析原因 4.設計修正動作 5.訓練 如何設計投球訓練?就是以下步驟: 1.拆解目標 2.用小目標作為初始訓練 3.將小目標組合成大目標,作為後期訓練 4.設計不同情境,熟練並濃縮投球概念 5.搭配影像回饋正常投球
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投球機制
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投球動作
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棒球科學
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Polooo
2023/12/21
如何投球?分析問題、設計投球訓練的方法!新手老手都適用——投球機制(三)
如何訓練投球?就是以下步驟: 1.分析投球動作 2.發現問題 3.分析原因 4.設計修正動作 5.訓練 如何設計投球訓練?就是以下步驟: 1.拆解目標 2.用小目標作為初始訓練 3.將小目標組合成大目標,作為後期訓練 4.設計不同情境,熟練並濃縮投球概念 5.搭配影像回饋正常投球
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投球機制
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棒球科學
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Polooo
2023/11/27
該怎麼分析投球動作?理想投球動作分解與分析、常見的投球動作問題——投球機制(二)
投球動作是人體為達成投擲目的、根據身體各部位結構特色與性質的不同而形成的一連串連續動作。 本文旨在完整解答理想投球動作的特徵,以及列出常見的投球動作問題因果關係,希望能讓讀者學會如何分析投球動作。 我對於投球動作分解和投球影像分析的說明,會以部位/肢段來分章節,作為主軸的第三到七章依序為支撐腳、前
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運動科學
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投球動作
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投球機制
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Polooo
2023/11/27
該怎麼分析投球動作?理想投球動作分解與分析、常見的投球動作問題——投球機制(二)
投球動作是人體為達成投擲目的、根據身體各部位結構特色與性質的不同而形成的一連串連續動作。 本文旨在完整解答理想投球動作的特徵,以及列出常見的投球動作問題因果關係,希望能讓讀者學會如何分析投球動作。 我對於投球動作分解和投球影像分析的說明,會以部位/肢段來分章節,作為主軸的第三到七章依序為支撐腳、前
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運動科學
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投球動作
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投球機制
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Polooo
2023/10/08
小樹碎碎念(一)——第一次大調整,乾貨化
最近在研究SEO的東西(研究搜尋引擎搜尋結果的學問XD),然後我看到一個蠻有趣的建議。 寫部落格文章,任何一篇都該力求極致的品質跟內容含量。 不同領域的文章產生好處的原因可能會不同,但在我寫的的運科領域超有用。 原因很簡單,因為我把大主題拆成好幾個小文章,加起來流量會比原本的大文章少。 道理
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小樹碎碎念
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隨筆
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Polooo
2023/10/08
小樹碎碎念(一)——第一次大調整,乾貨化
最近在研究SEO的東西(研究搜尋引擎搜尋結果的學問XD),然後我看到一個蠻有趣的建議。 寫部落格文章,任何一篇都該力求極致的品質跟內容含量。 不同領域的文章產生好處的原因可能會不同,但在我寫的的運科領域超有用。 原因很簡單,因為我把大主題拆成好幾個小文章,加起來流量會比原本的大文章少。 道理
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小樹碎碎念
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隨筆
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Polooo
2023/10/08
投球機制是什麼?有系統的徹底了解投球姿勢、投球動作,或者更好的說法:研究投球機制——投球機制(一)
投球機制就是投球時身體動作的模式,本質即為能量如何在身體中製造、轉化、傳遞,其原則為效率最大化,隱含創造最大功率、盡可能讓能量傳遞到球上這兩層目的。利用此原則即可建構投球投球機制之理論並辯證相關議題。
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棒球科學
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投球機制
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運動科學
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2023/10/08
投球機制是什麼?有系統的徹底了解投球姿勢、投球動作,或者更好的說法:研究投球機制——投球機制(一)
投球機制就是投球時身體動作的模式,本質即為能量如何在身體中製造、轉化、傳遞,其原則為效率最大化,隱含創造最大功率、盡可能讓能量傳遞到球上這兩層目的。利用此原則即可建構投球投球機制之理論並辯證相關議題。
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棒球科學
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投球機制
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運動科學
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Polooo
2023/09/18
樹屋介紹
分成四個主題,分別是「棒球科學」、「小樹猜想」、「焦點話題」、「Tread Athletics中文翻譯」。 「棒球科學」顧名思義主要在講棒球科學; 「小樹猜想」則是一些我靈光一閃的新奇想發大膽假設,不然就是懶得寫完整的主題; 「焦點話題」則是從運科角度切入熱門話題撰寫的文章,講白就是蹭流量; 「Tr
Polooo
2023/09/18
樹屋介紹
分成四個主題,分別是「棒球科學」、「小樹猜想」、「焦點話題」、「Tread Athletics中文翻譯」。 「棒球科學」顧名思義主要在講棒球科學; 「小樹猜想」則是一些我靈光一閃的新奇想發大膽假設,不然就是懶得寫完整的主題; 「焦點話題」則是從運科角度切入熱門話題撰寫的文章,講白就是蹭流量; 「Tr
Polooo
2022/12/23
「飄移」
具體的說明飄移帶來啥好處 其一,整個系統向前移動的速度變快了。 其二,整體投球節奏加快,打者、跑者反應時間減少。 其三,肌肉從離心轉換至向心階段耗時越短SSC就越有效,加速度越大意味著越快完成跨步,後腿的SSC能更有效、產生更多的能量。 其四,跨步期獲得越多的動能,前腳落地後可以獲得的反作用力越大。
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投球機制
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飄移
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投手下半身運用
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Polooo
2022/12/23
「飄移」
具體的說明飄移帶來啥好處 其一,整個系統向前移動的速度變快了。 其二,整體投球節奏加快,打者、跑者反應時間減少。 其三,肌肉從離心轉換至向心階段耗時越短SSC就越有效,加速度越大意味著越快完成跨步,後腿的SSC能更有效、產生更多的能量。 其四,跨步期獲得越多的動能,前腳落地後可以獲得的反作用力越大。
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投球機制
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飄移
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投手下半身運用
6
Polooo
2022/10/28
飄移——如何像個職業運動員一樣移動體重(譯自Tread Athletics部落格)
飄移的理論基礎是什麼? 以下是我對為何飄移有效最好的猜想。就像跑投時的線性動能增加會使潛在球速增加(假設你可以將動能傳遞至球上),在一般投球時增加線性動能應該也可以提升潛在球速。 該如何有效率的做到這件事? 試著用後腳蹲得非常低並且過程中不移動質心,然後瞬間橫移離開起點,這或許做得到,但非常費力。
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投球機制
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用下半身丟球
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運動科學
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Polooo
2022/10/28
飄移——如何像個職業運動員一樣移動體重(譯自Tread Athletics部落格)
飄移的理論基礎是什麼? 以下是我對為何飄移有效最好的猜想。就像跑投時的線性動能增加會使潛在球速增加(假設你可以將動能傳遞至球上),在一般投球時增加線性動能應該也可以提升潛在球速。 該如何有效率的做到這件事? 試著用後腳蹲得非常低並且過程中不移動質心,然後瞬間橫移離開起點,這或許做得到,但非常費力。
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投球機制
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用下半身丟球
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運動科學
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Polooo
2022/08/19
下半身之「髖絞鍊」
本篇將淺談髖絞鍊在投球影像中如何辨識、髖絞鍊時的力學機制、髖絞鍊如何影響投球。 髖絞鍊在投球影像中如何辨識 髖絞鍊時的力學機制 從靜力平衡開始髖絞鍊時,重力帶動全身質心降低,髖伸肌群(*與膝伸肌群)離心收縮,重力位能一部分轉換為動能,一部分轉化為彈性位能儲存於髖伸(*與膝伸)肌群中。
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投球機制
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投球分析
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投手下半身運用
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Polooo
2022/08/19
下半身之「髖絞鍊」
本篇將淺談髖絞鍊在投球影像中如何辨識、髖絞鍊時的力學機制、髖絞鍊如何影響投球。 髖絞鍊在投球影像中如何辨識 髖絞鍊時的力學機制 從靜力平衡開始髖絞鍊時,重力帶動全身質心降低,髖伸肌群(*與膝伸肌群)離心收縮,重力位能一部分轉換為動能,一部分轉化為彈性位能儲存於髖伸(*與膝伸)肌群中。
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投球機制
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投手下半身運用
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2022/08/14
投手使用量追蹤與疲勞管理
人會疲勞天經地義,本篇文將分三個章節,分別探討探討疲勞對於投手的影響、量化與追蹤疲勞的方式,以及如何加快疲勞恢復。
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疲勞
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過度使用
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恢復
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Polooo
2022/08/14
投手使用量追蹤與疲勞管理
人會疲勞天經地義,本篇文將分三個章節,分別探討探討疲勞對於投手的影響、量化與追蹤疲勞的方式,以及如何加快疲勞恢復。
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Polooo
2022/07/25
隨筆——關節啟動順序在投球動力鍊中的意義
應該大部分人都有過射橡皮筋的經驗吧?將橡皮筋固定在一根手指上,然後另一隻手握住橡皮筋並施予動能使其被拉長,此時橡皮筋儲存彈性位能,接下來手放開,橡皮筋收縮,彈性位能轉換成動能,但其中一端被固定住,所以橡皮筋便朝固定端高速射出。 這就像人體投擲時,能量在各肢段的傳遞方式。例如肩髖分離--跨步期結束,髖
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投球機制
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手開掉
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牽張反射循環
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Polooo
2022/07/25
隨筆——關節啟動順序在投球動力鍊中的意義
應該大部分人都有過射橡皮筋的經驗吧?將橡皮筋固定在一根手指上,然後另一隻手握住橡皮筋並施予動能使其被拉長,此時橡皮筋儲存彈性位能,接下來手放開,橡皮筋收縮,彈性位能轉換成動能,但其中一端被固定住,所以橡皮筋便朝固定端高速射出。 這就像人體投擲時,能量在各肢段的傳遞方式。例如肩髖分離--跨步期結束,髖
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投球機制
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牽張反射循環
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Polooo
2022/07/24
陳志杰芭比Q?檢視志杰現在的投球機制與兄弟教練團的問題
兄弟大物新秀投手陳志杰7月14日在二軍登板,表現驚呆眾人,最快球速僅有133kph,相比高中生涯最速152kph簡直判若兩人,而後於7/23再次先發登板1.1局,整場多為直球,轉播最速僅剩130kph,均速約125.4kph,最慢119kph,誠可謂技驚四座,這篇文章將淺談這兩次登板透露出的問題
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陳志杰
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投球機制
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陳志杰受傷
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Polooo
2022/07/24
陳志杰芭比Q?檢視志杰現在的投球機制與兄弟教練團的問題
兄弟大物新秀投手陳志杰7月14日在二軍登板,表現驚呆眾人,最快球速僅有133kph,相比高中生涯最速152kph簡直判若兩人,而後於7/23再次先發登板1.1局,整場多為直球,轉播最速僅剩130kph,均速約125.4kph,最慢119kph,誠可謂技驚四座,這篇文章將淺談這兩次登板透露出的問題
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林家正配球好在哪?
林家正有個很明顯的優點,就是會確實觀察打者反應並立刻做出恰當應對。 這是陳柏清三振源田的打席。 這打席的2、3、5球都可以明顯看到這個優點。 ●第二球 源田第一球對偏內側的甜速球沒反應,代表要嘛源田設定變化球,要嘛源田設定速球但完全沒跟上。 這時就適合配內角速球,因為如果源田放掉等變化,就
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*警語:這篇一點也不嚴謹,可能充滿著一坨拉庫的認知偏誤,滿滿的滑坡,再次重申,獨立思考並判斷。 我們已經知道,人類對於應力的適應有很多種,在我看來,應力的峰值以及應力施加的時間,很大程度影響人體適應的方式與適應後的結果。 又,顯而易見,科班出身,僅經過大量專項訓練的投手,看起來與傳統重訓後的適應
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人體對投球的適應,以及哪個環節對球速貢獻最大
*警語:這篇一點也不嚴謹,可能充滿著一坨拉庫的認知偏誤,滿滿的滑坡,再次重申,獨立思考並判斷。 我們已經知道,人類對於應力的適應有很多種,在我看來,應力的峰值以及應力施加的時間,很大程度影響人體適應的方式與適應後的結果。 又,顯而易見,科班出身,僅經過大量專項訓練的投手,看起來與傳統重訓後的適應
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延遲性手臂會提高受傷風險嗎?
我認為延遲性手臂「可以」提高受傷風險,但不必然。 以下是我的解釋。 連著兩個物體的東西的受力,跟兩個問題間的速度差/角速度差有關嘛(也就是加速度跟角加速度)。 然後因為慣性,前臂會在軀幹加速時往後躺(常說的肩外旋,但不是只有肩外旋,還會有肩胛骨下壓後收肩膀水平外展跟胸椎伸展,綜合起來直接講後躺
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我認為延遲性手臂「可以」提高受傷風險,但不必然。 以下是我的解釋。 連著兩個物體的東西的受力,跟兩個問題間的速度差/角速度差有關嘛(也就是加速度跟角加速度)。 然後因為慣性,前臂會在軀幹加速時往後躺(常說的肩外旋,但不是只有肩外旋,還會有肩胛骨下壓後收肩膀水平外展跟胸椎伸展,綜合起來直接講後躺
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這篇文章包含了兩部分。 第一部分是課程介紹與評價,第二部分是不想上課的替代資源。 有關「介紹與評價」章節,介紹環節在說明課程內容跟方向;評價的話,我會從三個面向分析,分別是: 1.對我的幫助 2.是否推薦這門課?我認為適合報名的族群? 3.缺點 然後有關「不上課的替代方案」。
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肆、我編菜單的考慮重點與目的 讓投球涉及的部位能平衡發展,是最關鍵的點。 因為投球對於不同部位的刺激不同,而不同部位的強度與發展速度也不同,因此如果額外訓練,可能能降低弱勢部位的受傷風險,並給予強勢部位更充足的刺激,盡可能提升體能與表現並降低風險。 然後這個菜單我盡可能精簡,所以你們有喜歡的動作或。
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2024/05/06
解決中指在特定情境下,屈曲力量大幅減少的小實驗
我有個朋友的身體,之前有個很有趣的小問題。 就是無名指伸直時,中指屈曲的力量會大幅下滑。 然後我就試著改善看看,以下是我的實驗過程跟結果,幸運的是成功了☆ 當時我是這樣假設的: 我推測有屈肌同時控制無名指跟中指,或是有神經同時支配無名指跟中指的屈肌,或是兩者都有,以上圖解是畫前者,以下推
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隨筆
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Polooo
2024/05/06
解決中指在特定情境下,屈曲力量大幅減少的小實驗
我有個朋友的身體,之前有個很有趣的小問題。 就是無名指伸直時,中指屈曲的力量會大幅下滑。 然後我就試著改善看看,以下是我的實驗過程跟結果,幸運的是成功了☆ 當時我是這樣假設的: 我推測有屈肌同時控制無名指跟中指,或是有神經同時支配無名指跟中指的屈肌,或是兩者都有,以上圖解是畫前者,以下推
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隨筆
11
Polooo
2024/03/15
形狀側向力是否必定垂直馬格努斯力?
行進中的球,因表面形狀相對速度方向不對稱,產生了不對稱的邊界層分離,以及使球不同位置受到的空氣作用力大小不同,最終導致空氣作用力的合力,出現「垂直速度方向的分力(f)」。 這個分力 f,源於表面形狀 s 的不對稱,而球若有旋轉,則每個時刻的 f 都可能會變化。 既然如此,那不如擴充表面形狀(s)
3
Polooo
2024/03/15
形狀側向力是否必定垂直馬格努斯力?
行進中的球,因表面形狀相對速度方向不對稱,產生了不對稱的邊界層分離,以及使球不同位置受到的空氣作用力大小不同,最終導致空氣作用力的合力,出現「垂直速度方向的分力(f)」。 這個分力 f,源於表面形狀 s 的不對稱,而球若有旋轉,則每個時刻的 f 都可能會變化。 既然如此,那不如擴充表面形狀(s)
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Polooo
2024/03/15
Seam-Shifted Wake /縫線偏移尾流的名詞誤用與濫用,以及我的用詞調整
無論「SSW跟位移都是力作用的結果」抑或是「SSW導致的物理量變化是造成位移的原因」,在描述時應該確保當時要用的詞,那個詞背後的意涵,到底是力還是SSW。 而現在完全不是這麼一回事,所有人在應該使用「力」描述時,全都用SSW,導致討論情況變得不精準甚至錯誤,並誤導人對內容的理解。
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Polooo
2024/03/15
Seam-Shifted Wake /縫線偏移尾流的名詞誤用與濫用,以及我的用詞調整
無論「SSW跟位移都是力作用的結果」抑或是「SSW導致的物理量變化是造成位移的原因」,在描述時應該確保當時要用的詞,那個詞背後的意涵,到底是力還是SSW。 而現在完全不是這麼一回事,所有人在應該使用「力」描述時,全都用SSW,導致討論情況變得不精準甚至錯誤,並誤導人對內容的理解。
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Polooo
2024/02/12
棒球球路設計基本原理與方法——球路設計
目前學界已知,對球路影響巨大的兩種主要空氣作用力,是馬格努斯力 (Magnus Effect) 和 縫線偏移尾流 (Seam-Shifted wake) 。 這篇文章會解釋這兩種力的原理與影響,並說明如何運用。
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1
Polooo
2024/02/12
棒球球路設計基本原理與方法——球路設計
目前學界已知,對球路影響巨大的兩種主要空氣作用力,是馬格努斯力 (Magnus Effect) 和 縫線偏移尾流 (Seam-Shifted wake) 。 這篇文章會解釋這兩種力的原理與影響,並說明如何運用。
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Polooo
2023/12/21
如何投球?分析問題、設計投球訓練的方法!新手老手都適用——投球機制(三)
如何訓練投球?就是以下步驟: 1.分析投球動作 2.發現問題 3.分析原因 4.設計修正動作 5.訓練 如何設計投球訓練?就是以下步驟: 1.拆解目標 2.用小目標作為初始訓練 3.將小目標組合成大目標,作為後期訓練 4.設計不同情境,熟練並濃縮投球概念 5.搭配影像回饋正常投球
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投球機制
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投球動作
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棒球科學
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Polooo
2023/12/21
如何投球?分析問題、設計投球訓練的方法!新手老手都適用——投球機制(三)
如何訓練投球?就是以下步驟: 1.分析投球動作 2.發現問題 3.分析原因 4.設計修正動作 5.訓練 如何設計投球訓練?就是以下步驟: 1.拆解目標 2.用小目標作為初始訓練 3.將小目標組合成大目標,作為後期訓練 4.設計不同情境,熟練並濃縮投球概念 5.搭配影像回饋正常投球
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投球機制
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投球動作
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棒球科學
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Polooo
2023/11/27
該怎麼分析投球動作?理想投球動作分解與分析、常見的投球動作問題——投球機制(二)
投球動作是人體為達成投擲目的、根據身體各部位結構特色與性質的不同而形成的一連串連續動作。 本文旨在完整解答理想投球動作的特徵,以及列出常見的投球動作問題因果關係,希望能讓讀者學會如何分析投球動作。 我對於投球動作分解和投球影像分析的說明,會以部位/肢段來分章節,作為主軸的第三到七章依序為支撐腳、前
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運動科學
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投球動作
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投球機制
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Polooo
2023/11/27
該怎麼分析投球動作?理想投球動作分解與分析、常見的投球動作問題——投球機制(二)
投球動作是人體為達成投擲目的、根據身體各部位結構特色與性質的不同而形成的一連串連續動作。 本文旨在完整解答理想投球動作的特徵,以及列出常見的投球動作問題因果關係,希望能讓讀者學會如何分析投球動作。 我對於投球動作分解和投球影像分析的說明,會以部位/肢段來分章節,作為主軸的第三到七章依序為支撐腳、前
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運動科學
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投球動作
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投球機制
12
Polooo
2023/10/08
小樹碎碎念(一)——第一次大調整,乾貨化
最近在研究SEO的東西(研究搜尋引擎搜尋結果的學問XD),然後我看到一個蠻有趣的建議。 寫部落格文章,任何一篇都該力求極致的品質跟內容含量。 不同領域的文章產生好處的原因可能會不同,但在我寫的的運科領域超有用。 原因很簡單,因為我把大主題拆成好幾個小文章,加起來流量會比原本的大文章少。 道理
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小樹碎碎念
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隨筆
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Polooo
2023/10/08
小樹碎碎念(一)——第一次大調整,乾貨化
最近在研究SEO的東西(研究搜尋引擎搜尋結果的學問XD),然後我看到一個蠻有趣的建議。 寫部落格文章,任何一篇都該力求極致的品質跟內容含量。 不同領域的文章產生好處的原因可能會不同,但在我寫的的運科領域超有用。 原因很簡單,因為我把大主題拆成好幾個小文章,加起來流量會比原本的大文章少。 道理
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小樹碎碎念
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隨筆
10
Polooo
2023/10/08
投球機制是什麼?有系統的徹底了解投球姿勢、投球動作,或者更好的說法:研究投球機制——投球機制(一)
投球機制就是投球時身體動作的模式,本質即為能量如何在身體中製造、轉化、傳遞,其原則為效率最大化,隱含創造最大功率、盡可能讓能量傳遞到球上這兩層目的。利用此原則即可建構投球投球機制之理論並辯證相關議題。
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棒球科學
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投球機制
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運動科學
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Polooo
2023/10/08
投球機制是什麼?有系統的徹底了解投球姿勢、投球動作,或者更好的說法:研究投球機制——投球機制(一)
投球機制就是投球時身體動作的模式,本質即為能量如何在身體中製造、轉化、傳遞,其原則為效率最大化,隱含創造最大功率、盡可能讓能量傳遞到球上這兩層目的。利用此原則即可建構投球投球機制之理論並辯證相關議題。
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棒球科學
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投球機制
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運動科學
20
2
Polooo
2023/09/18
樹屋介紹
分成四個主題,分別是「棒球科學」、「小樹猜想」、「焦點話題」、「Tread Athletics中文翻譯」。 「棒球科學」顧名思義主要在講棒球科學; 「小樹猜想」則是一些我靈光一閃的新奇想發大膽假設,不然就是懶得寫完整的主題; 「焦點話題」則是從運科角度切入熱門話題撰寫的文章,講白就是蹭流量; 「Tr
Polooo
2023/09/18
樹屋介紹
分成四個主題,分別是「棒球科學」、「小樹猜想」、「焦點話題」、「Tread Athletics中文翻譯」。 「棒球科學」顧名思義主要在講棒球科學; 「小樹猜想」則是一些我靈光一閃的新奇想發大膽假設,不然就是懶得寫完整的主題; 「焦點話題」則是從運科角度切入熱門話題撰寫的文章,講白就是蹭流量; 「Tr
Polooo
2022/12/23
「飄移」
具體的說明飄移帶來啥好處 其一,整個系統向前移動的速度變快了。 其二,整體投球節奏加快,打者、跑者反應時間減少。 其三,肌肉從離心轉換至向心階段耗時越短SSC就越有效,加速度越大意味著越快完成跨步,後腿的SSC能更有效、產生更多的能量。 其四,跨步期獲得越多的動能,前腳落地後可以獲得的反作用力越大。
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投球機制
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飄移
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投手下半身運用
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Polooo
2022/12/23
「飄移」
具體的說明飄移帶來啥好處 其一,整個系統向前移動的速度變快了。 其二,整體投球節奏加快,打者、跑者反應時間減少。 其三,肌肉從離心轉換至向心階段耗時越短SSC就越有效,加速度越大意味著越快完成跨步,後腿的SSC能更有效、產生更多的能量。 其四,跨步期獲得越多的動能,前腳落地後可以獲得的反作用力越大。
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投球機制
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飄移
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投手下半身運用
6
Polooo
2022/10/28
飄移——如何像個職業運動員一樣移動體重(譯自Tread Athletics部落格)
飄移的理論基礎是什麼? 以下是我對為何飄移有效最好的猜想。就像跑投時的線性動能增加會使潛在球速增加(假設你可以將動能傳遞至球上),在一般投球時增加線性動能應該也可以提升潛在球速。 該如何有效率的做到這件事? 試著用後腳蹲得非常低並且過程中不移動質心,然後瞬間橫移離開起點,這或許做得到,但非常費力。
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投球機制
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用下半身丟球
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運動科學
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Polooo
2022/10/28
飄移——如何像個職業運動員一樣移動體重(譯自Tread Athletics部落格)
飄移的理論基礎是什麼? 以下是我對為何飄移有效最好的猜想。就像跑投時的線性動能增加會使潛在球速增加(假設你可以將動能傳遞至球上),在一般投球時增加線性動能應該也可以提升潛在球速。 該如何有效率的做到這件事? 試著用後腳蹲得非常低並且過程中不移動質心,然後瞬間橫移離開起點,這或許做得到,但非常費力。
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投球機制
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用下半身丟球
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運動科學
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Polooo
2022/08/19
下半身之「髖絞鍊」
本篇將淺談髖絞鍊在投球影像中如何辨識、髖絞鍊時的力學機制、髖絞鍊如何影響投球。 髖絞鍊在投球影像中如何辨識 髖絞鍊時的力學機制 從靜力平衡開始髖絞鍊時,重力帶動全身質心降低,髖伸肌群(*與膝伸肌群)離心收縮,重力位能一部分轉換為動能,一部分轉化為彈性位能儲存於髖伸(*與膝伸)肌群中。
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投球機制
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投球分析
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投手下半身運用
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Polooo
2022/08/19
下半身之「髖絞鍊」
本篇將淺談髖絞鍊在投球影像中如何辨識、髖絞鍊時的力學機制、髖絞鍊如何影響投球。 髖絞鍊在投球影像中如何辨識 髖絞鍊時的力學機制 從靜力平衡開始髖絞鍊時,重力帶動全身質心降低,髖伸肌群(*與膝伸肌群)離心收縮,重力位能一部分轉換為動能,一部分轉化為彈性位能儲存於髖伸(*與膝伸)肌群中。
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投球機制
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投球分析
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投手下半身運用
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Polooo
2022/08/14
投手使用量追蹤與疲勞管理
人會疲勞天經地義,本篇文將分三個章節,分別探討探討疲勞對於投手的影響、量化與追蹤疲勞的方式,以及如何加快疲勞恢復。
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疲勞
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過度使用
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恢復
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Polooo
2022/08/14
投手使用量追蹤與疲勞管理
人會疲勞天經地義,本篇文將分三個章節,分別探討探討疲勞對於投手的影響、量化與追蹤疲勞的方式,以及如何加快疲勞恢復。
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疲勞
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過度使用
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Polooo
2022/07/25
隨筆——關節啟動順序在投球動力鍊中的意義
應該大部分人都有過射橡皮筋的經驗吧?將橡皮筋固定在一根手指上,然後另一隻手握住橡皮筋並施予動能使其被拉長,此時橡皮筋儲存彈性位能,接下來手放開,橡皮筋收縮,彈性位能轉換成動能,但其中一端被固定住,所以橡皮筋便朝固定端高速射出。 這就像人體投擲時,能量在各肢段的傳遞方式。例如肩髖分離--跨步期結束,髖
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投球機制
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手開掉
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牽張反射循環
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Polooo
2022/07/25
隨筆——關節啟動順序在投球動力鍊中的意義
應該大部分人都有過射橡皮筋的經驗吧?將橡皮筋固定在一根手指上,然後另一隻手握住橡皮筋並施予動能使其被拉長,此時橡皮筋儲存彈性位能,接下來手放開,橡皮筋收縮,彈性位能轉換成動能,但其中一端被固定住,所以橡皮筋便朝固定端高速射出。 這就像人體投擲時,能量在各肢段的傳遞方式。例如肩髖分離--跨步期結束,髖
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投球機制
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牽張反射循環
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Polooo
2022/07/24
陳志杰芭比Q?檢視志杰現在的投球機制與兄弟教練團的問題
兄弟大物新秀投手陳志杰7月14日在二軍登板,表現驚呆眾人,最快球速僅有133kph,相比高中生涯最速152kph簡直判若兩人,而後於7/23再次先發登板1.1局,整場多為直球,轉播最速僅剩130kph,均速約125.4kph,最慢119kph,誠可謂技驚四座,這篇文章將淺談這兩次登板透露出的問題
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陳志杰
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投球機制
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陳志杰受傷
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Polooo
2022/07/24
陳志杰芭比Q?檢視志杰現在的投球機制與兄弟教練團的問題
兄弟大物新秀投手陳志杰7月14日在二軍登板,表現驚呆眾人,最快球速僅有133kph,相比高中生涯最速152kph簡直判若兩人,而後於7/23再次先發登板1.1局,整場多為直球,轉播最速僅剩130kph,均速約125.4kph,最慢119kph,誠可謂技驚四座,這篇文章將淺談這兩次登板透露出的問題
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陳志杰
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投球機制
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陳志杰受傷
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