INPUT
▋訂目標
以輸出為前提
思考想要的成果
▋篩選資訊
是否可信
是否完整
▋學習
開放態度
正反皆讀
高昂情緒
反覆輸出
主動學習
思辨
交流
計畫
放空
資訊分類、連結
☆健康至上
•睡眠
•飲食
•情緒
OUTPUT
▋輸出
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正向思考
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樹讀書

樹屋

樹讀書《最高學習法&學以致用法套書》

固定行為模式
許多動物經常會被特定條件觸發特定行為。
例如有一種肉食螢火蟲a會捕食另一種螢火蟲b。
a會在b的繁殖季發出b種雌蟲的光，然後b就會自動飛過去送頭。
另一個例子則是火雞，火雞馬麻會對一種幼火雞特殊的嘰嘰叫產生反應並做出育兒行為。
富有實驗精神的科學家就用火雞天敵——臭鼬的形象做了個會發出

職場

樹讀書《影響力》人類無意識的慣性行為

週期化訓練 (Periodization) 的本質與目的

週期化訓練的「週期化」並非目的本身。

運動表現是由多項能力所構成，由於人體的負荷量有極限，所以無法同時兼顧所有面向。因此必須把不同面向的訓練分期、分階段安排。

然後因為能力會用盡廢退，因此必須依序輪流刺激各項能力，所以不同訓練會反覆出現