《後來》
我以前很想逃避焦慮。
後來被逼著直面焦慮，還是要繼續保持微笑現在我依然在嘗試和焦慮一起生活、嘗試在混亂中找到自己可以接受的步調
唯一不同的是，
焦慮感覺沒剛開始那樣可怕了
<台中遊記>
有時我真的想當一隻貓🐱或是狗🐶、或是烏龜🐢
#我只想好好玩耍 #貓咪 #底片日常 #底片
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伊恩‧小宇宙
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嗨！歡迎來到伊恩的小宇宙，諮商本業之餘我熱愛寫詩、散文和跳舞，謝謝喜歡文字的你來到這裡，一起沉入詩的夢境。
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身為Youtuber影音創作者(如果還不認識我的朋友😆歡迎去訂閱我的YT:熊星人Kuma)，
影片素材檔案多到爆炸是日常💥
以前出門旅拍，
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妳說振作一點吧
每個人都要往前看啊
理智上我是微笑點頭
然後揮揮手和妳道別祝福
內心的小孩又暫時關進牢籠
這麼多次了 原來我竟還無法承受
沒有人喜歡傷害 也沒有人喜歡悲哀
聽說每次傷害總會讓人更加成熟
而我的成熟 不過是面具越換越重
我的理智在往前走 瀟灑的無需問候
內心的洞卻是越來
妳說振作一點吧
每個人都要往前看啊
理智上我是微笑點頭
然後揮揮手和妳道別祝福
內心的小孩又暫時關進牢籠
這麼多次了 原來我竟還無法承受
沒有人喜歡傷害 也沒有人喜歡悲哀
聽說每次傷害總會讓人更加成熟
而我的成熟 不過是面具越換越重
我的理智在往前走 瀟灑的無需問候
內心的洞卻是越來
前幾天有人跟我說：「不要焦慮」，我回嘴說：「為什麼我不能焦慮，碰到新的事物就是會焦慮啊？」
雖然我回嘴，但我也察覺到越是關注「焦慮」，它越是擴大，越是忽略越是消弭，焦慮有時候是無來由地出現，而當我去處理它，彷彿是在告訴焦慮，你不該存在，你是不對的，你要改變啊。
反之，當我選擇允許自己焦慮，繼續做事，
前幾天有人跟我說：「不要焦慮」，我回嘴說：「為什麼我不能焦慮，碰到新的事物就是會焦慮啊？」
雖然我回嘴，但我也察覺到越是關注「焦慮」，它越是擴大，越是忽略越是消弭，焦慮有時候是無來由地出現，而當我去處理它，彷彿是在告訴焦慮，你不該存在，你是不對的，你要改變啊。
反之，當我選擇允許自己焦慮，繼續做事，
1. 過去，早就不存在了
「 我已體驗，我不必要被框在過去。」
2. 現在，一切都是最好的安排
「 我只享受當下，我只珍惜當下 。」
3. 未來，根本還沒發生
「 如果擔心的事情會發生，那就讓它發生吧，我不必掛心。」 ( 發生了，我自然有辦法解決，我到了再說。）
4. 本來無一物，何處惹塵埃，隨
1. 過去，早就不存在了
「 我已體驗，我不必要被框在過去。」
2. 現在，一切都是最好的安排
「 我只享受當下，我只珍惜當下 。」
3. 未來，根本還沒發生
「 如果擔心的事情會發生，那就讓它發生吧，我不必掛心。」 ( 發生了，我自然有辦法解決，我到了再說。）
4. 本來無一物，何處惹塵埃，隨
就這麼磨了好一陣子，
拖著拖著…到了今天。
打開日記想記錄，
腦中卻一片空白。
說實在的，
我不知我做的對不對、做的好不好…
身心疲累，還沒有變瘦 。
想法太多又理不出脈絡。
跟貓咪喜歡的毛線球一樣，拉錯線就打不開。
在向下墜的時候，
我也曾想著掙扎，但往往無果。
被幻覺控制、恐懼吞噬的時候
就這麼磨了好一陣子，
拖著拖著…到了今天。
打開日記想記錄，
腦中卻一片空白。
說實在的，
我不知我做的對不對、做的好不好…
身心疲累，還沒有變瘦 。
想法太多又理不出脈絡。
跟貓咪喜歡的毛線球一樣，拉錯線就打不開。
在向下墜的時候，
我也曾想著掙扎，但往往無果。
被幻覺控制、恐懼吞噬的時候