《後來》
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《後來》
我以前很想逃避焦慮。
後來被逼著直面焦慮，還是要繼續保持微笑
現在我依然在嘗試和焦慮一起生活、嘗試在混亂中找到自己可以接受的步調
唯一不同的是，
焦慮感覺沒剛開始那樣可怕了
<台中遊記>
有時我真的想當一隻貓🐱或是狗🐶、或是烏龜🐢
#我只想好好玩耍 #貓咪 #底片日常 #底片
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趁著畢業季這個空檔，將這五年沒玩到的、沒見到的人，全部排在這兩個月，給了自己兩個月的靜心、旅遊、思考，發現那些因為忙而忽略掉的情緒，那些本該清理完畢的事情，卻因為一些小事再度出現，以前這種情緒出現時，我總是會激動的生氣起來，現在的我卻總是感覺酸酸的。
「阿，原來是這個樣子啊！」
最近養了一隻貓，
#正向行動
#正念態度初心
來到我第二次夜宿經驗
我帶著七個多月大的乖寶迎接挑戰
我們到了高雄市鹽埕
為什麼選高雄呢?
因為女兒小乖跟著團體到高雄看設計展三天二夜
我有時間可以再出發🚄
選一樣的城市有二個原因
一個是自己太害怕了，沒有其他成人陪伴下，我想要有多一點的安全感
#正向行動
#正念態度初心
來到我第二次夜宿經驗
我帶著七個多月大的乖寶迎接挑戰
我們到了高雄市鹽埕
為什麼選高雄呢?
因為女兒小乖跟著團體到高雄看設計展三天二夜
我有時間可以再出發🚄
選一樣的城市有二個原因
一個是自己太害怕了，沒有其他成
從你去住院那天開始到現在已經兩個禮拜了，在這兩個禮拜裡我思考了很多，像是：「 你之後要怎麼辦、要住哪」會有這些問題，是因為父母不同意我養寵物，包括魚和昆蟲，但這些煩惱就就在一通電話後消失得無影無縱，因為，你已經不會再回到我身邊了⋯⋯「可憐的小貓咪，你肯定還沒有吃過貓罐頭，也還沒有享受過幸福的生活吧？
想過去是憂鬱，想未來會焦慮，活在當下無憂無慮．我活在當下的法寶就是花園中美麗多彩的各式花朵寶貝！請找出自己可以很自然散發微笑的方式，那會是屬於你的淨化充電身心的好工具！
往心裡提取的回憶，承封多年，莫名好奇、偷偷地開啟。
對著相簿中在地上打滾的白貓，曾經工作往返路上總是期待玩耍一點點的瞬間、一點點時間擁有一隻小貓的幸福，忙完的時候看看有沒有在常在的高台上，一點點的療癒玩耍、一點點擁有被愛、去愛的勇氣。
沙啞中帶點傲嬌的聲音，滾著毛茸茸像枕頭般肚子，吱吱笑笑裡狂亂
看了最近的診斷，多了鬱症和焦慮，也有告知犬。
其實我一點都不意外診斷出了焦慮，只是確認了我的病況。
雖然找到了工作，但我其實非常的緊張，很怕又做不好且不適應。
擱在手機裡的感恩日記，讓我再次點開，我開始輸入五個感恩自己的存在。
近期的我不停的畫圖，這是比起遊戲更能讓我感到紓壓的方式。
「妳
當心裡陷入低朝
負面螺旋大瘋狂的時候
我們很難真的能力挽狂瀾
越是急著要讓自己好起來
就越是好不了
我們看待世界的角度是一步步構築而成的
很多悲傷挫折失落憤怒也是
是一次次的想法加固而成的
很難一口氣解決掉
但我們可以慢慢來
一點一點的找方法
這次阻擋了一點
下次
為了結婚開始忙碌起來，書約、喜帖、小卡是由我和犬一起設計，主要由我畫，而犬指導我如何修改跟排版。
我也是有不耐煩的時候，尤其是修改的時候，我常常會覺得我設計完了，則犬希望我可以改得更好。
但幸好的是犬的情緒很穩定，會安撫完我才講他的感受。
不過近期我因為一些事情與犬不愉快，犬突然說：「他感到焦
趁著畢業季這個空檔，將這五年沒玩到的、沒見到的人，全部排在這兩個月，給了自己兩個月的靜心、旅遊、思考，發現那些因為忙而忽略掉的情緒，那些本該清理完畢的事情，卻因為一些小事再度出現，以前這種情緒出現時，我總是會激動的生氣起來，現在的我卻總是感覺酸酸的。
「阿，原來是這個樣子啊！」
最近養了一隻貓，
#正向行動
#正念態度初心
來到我第二次夜宿經驗
我帶著七個多月大的乖寶迎接挑戰
我們到了高雄市鹽埕
為什麼選高雄呢?
因為女兒小乖跟著團體到高雄看設計展三天二夜
我有時間可以再出發🚄
選一樣的城市有二個原因
一個是自己太害怕了，沒有其他成人陪伴下，我想要有多一點的安全感
#正向行動
#正念態度初心
來到我第二次夜宿經驗
我帶著七個多月大的乖寶迎接挑戰
我們到了高雄市鹽埕
為什麼選高雄呢?
因為女兒小乖跟著團體到高雄看設計展三天二夜
我有時間可以再出發🚄
選一樣的城市有二個原因
一個是自己太害怕了，沒有其他成
從你去住院那天開始到現在已經兩個禮拜了，在這兩個禮拜裡我思考了很多，像是：「 你之後要怎麼辦、要住哪」會有這些問題，是因為父母不同意我養寵物，包括魚和昆蟲，但這些煩惱就就在一通電話後消失得無影無縱，因為，你已經不會再回到我身邊了⋯⋯「可憐的小貓咪，你肯定還沒有吃過貓罐頭，也還沒有享受過幸福的生活吧？
想過去是憂鬱，想未來會焦慮，活在當下無憂無慮．我活在當下的法寶就是花園中美麗多彩的各式花朵寶貝！請找出自己可以很自然散發微笑的方式，那會是屬於你的淨化充電身心的好工具！
往心裡提取的回憶，承封多年，莫名好奇、偷偷地開啟。
對著相簿中在地上打滾的白貓，曾經工作往返路上總是期待玩耍一點點的瞬間、一點點時間擁有一隻小貓的幸福，忙完的時候看看有沒有在常在的高台上，一點點的療癒玩耍、一點點擁有被愛、去愛的勇氣。
沙啞中帶點傲嬌的聲音，滾著毛茸茸像枕頭般肚子，吱吱笑笑裡狂亂
看了最近的診斷，多了鬱症和焦慮，也有告知犬。
其實我一點都不意外診斷出了焦慮，只是確認了我的病況。
雖然找到了工作，但我其實非常的緊張，很怕又做不好且不適應。
擱在手機裡的感恩日記，讓我再次點開，我開始輸入五個感恩自己的存在。
近期的我不停的畫圖，這是比起遊戲更能讓我感到紓壓的方式。
「妳
當心裡陷入低朝
負面螺旋大瘋狂的時候
我們很難真的能力挽狂瀾
越是急著要讓自己好起來
就越是好不了
我們看待世界的角度是一步步構築而成的
很多悲傷挫折失落憤怒也是
是一次次的想法加固而成的
很難一口氣解決掉
但我們可以慢慢來
一點一點的找方法
這次阻擋了一點
下次
為了結婚開始忙碌起來，書約、喜帖、小卡是由我和犬一起設計，主要由我畫，而犬指導我如何修改跟排版。
我也是有不耐煩的時候，尤其是修改的時候，我常常會覺得我設計完了，則犬希望我可以改得更好。
但幸好的是犬的情緒很穩定，會安撫完我才講他的感受。
不過近期我因為一些事情與犬不愉快，犬突然說：「他感到焦