碎念｜焦慮
閱讀時間約 1 分鐘
這幾天，情緒一直有點起伏。原因是什麼，自己其實也說不上來。有時自己像右邊那顆蛋，冷眼旁觀自己的情緒起伏；有時自己像左邊，莫名的擔心焦慮。
然後，發現是二月份的收入不多，所以引起三月份的焦慮，雖然我知道應該可以撐過，但畢竟很緊，所以很擔心很擔心。
來到方格子，最大的收穫是可以盡情地寫，盡情地說...或許是因為這裡是個全新的地方，所以能放膽地暢所欲言。
希望這樣的焦慮能夠慢慢退去，畢竟，快樂是一天，痛苦也是一天，人生半百，真的不想讓自己用悲觀的態度面對餘生。
5會員
18內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
現金增資是公司籌措資金的一種方式，也是股東增加持股比例的機會。但如果股東在原定股款繳納期間內未繳款，將會喪失認購新股的權利。為了避免股東因一時疏忽而錯失認購新股的機會，公司可以辦理現金增資催繳作業。催繳期間內，未繳款股東仍可以繳款取得新股。
因此，現金增資催繳制度對於股東來說，是相當重要的。接下來，
這次在京都小住的附近，剛好就有一家大垣書店，每天早上我跟老吳都會去書店裡面晃一圈，書店除了書籍之外，還有超市、餐廳、咖啡廳等等，因為書店裡的雜誌都可以翻閱，因此每天這進去一晃就是幾個小時過去，有時候乾脆也就順便坐下來喝上一杯咖啡，順便討論一下當日的行程。
(其實也沒有什麼行程，哈哈
一份要求揭露上市櫃公司前五位酬金最高主管薪水的股東會年報能否改變家長對孩子的教養方針？這個問題看似無關緊要，但其實隱含了許多我們需要思考的問題。薪水差距和家庭教育之間有沒有必然的聯系？這份年報又能夠揭示出什麼樣的秘密？家長又該如何從中學習和反思？本篇文章將帶您探索這些問題的答案。
農曆春節肯定小孩最開心的事，除了放假不用去學校以外，就是可以領到壓歲錢，想必多數家長為避免孩子亂花錢，應該只會給予部分款項後，其餘部分都會「代為保管」吧。那麼如果家長行有餘力的話，可以透過怎樣的方式來規劃小孩的壓歲錢，讓小錢也隨著小孩一同成長呢？
近期，李佳琦因在直播間發表不當言論，一天掉粉近百萬。他真如媒體所說，是一個本性傲慢的人嗎？打開他的星盤，跟我一起重新認識這位口紅一哥。
面對農曆過年,回老家團聚,你會有那些隱形焦慮呢 ?
單身未婚者 - 焦慮被逼問怎麼還不結婚 ?
已婚為孕者 - 焦慮被關心怎麼還不生小孩 ?
已婚媳婦者 - 焦慮公婆和姑媳嘰嘰喳喳,全盤指導自己 ?
內向丈夫者 - 焦慮回丈母娘家沒話說 ?
你呢 ? 你也有隱藏的過年焦慮嗎 ?
別擔心~子玲老師有3
跟朋友聊天時，尤其女性，
偶而會討論到男生的行為模式，談吐舉止，
有些是天生的問題，還是後天的影響，
總是很有話題性與迷因屬性，
現今很多論壇也會提到：
關於"直男"的定義，
一開始是指所謂異性戀的男性，
後來廣義在說明的是"不懂得異性想法，不會跟異性相處"的男性，
( 異性戀這點是因為同志朋友
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
看似沒有盡頭的焦慮，有時候完全找不到任何原因。但焦慮在焦慮這件事，卻可能回應到我們內在失控的情緒與感覺。雖然將這樣的感覺丟給別人可能很爽，但卻無法阻止焦慮繼續產生。讓我們一起學習，要如何透過情緒日記來幫助自己處理失控的情緒與感覺。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
「壓力」與「焦慮」，兩者都是我們生命裡經驗到的一種常態。焦慮是壓力反應的一種，是發生於頭腦裡的科學變化，並不只是發生在心理上的痕跡。在本篇文章中，我們整理近年焦慮在頭腦的研究、認知心理治療對焦慮的拆分以及臨床治療實務，希望能夠帶給讀者一個完整的焦慮治療觀。
「覺察」焦慮的來源
我認為釐清自己焦慮的來源很重要，先搞清楚讓自己焦慮的原因是什麼？職場？特定人物？未知的事物？
每一種焦慮來源應對的方式會有所不同，也不是單憑自己就能獨力克服，所以必須先釐清焦慮來源。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
現金增資是公司籌措資金的一種方式，也是股東增加持股比例的機會。但如果股東在原定股款繳納期間內未繳款，將會喪失認購新股的權利。為了避免股東因一時疏忽而錯失認購新股的機會，公司可以辦理現金增資催繳作業。催繳期間內，未繳款股東仍可以繳款取得新股。
因此，現金增資催繳制度對於股東來說，是相當重要的。接下來，
這次在京都小住的附近，剛好就有一家大垣書店，每天早上我跟老吳都會去書店裡面晃一圈，書店除了書籍之外，還有超市、餐廳、咖啡廳等等，因為書店裡的雜誌都可以翻閱，因此每天這進去一晃就是幾個小時過去，有時候乾脆也就順便坐下來喝上一杯咖啡，順便討論一下當日的行程。
(其實也沒有什麼行程，哈哈
一份要求揭露上市櫃公司前五位酬金最高主管薪水的股東會年報能否改變家長對孩子的教養方針？這個問題看似無關緊要，但其實隱含了許多我們需要思考的問題。薪水差距和家庭教育之間有沒有必然的聯系？這份年報又能夠揭示出什麼樣的秘密？家長又該如何從中學習和反思？本篇文章將帶您探索這些問題的答案。
農曆春節肯定小孩最開心的事，除了放假不用去學校以外，就是可以領到壓歲錢，想必多數家長為避免孩子亂花錢，應該只會給予部分款項後，其餘部分都會「代為保管」吧。那麼如果家長行有餘力的話，可以透過怎樣的方式來規劃小孩的壓歲錢，讓小錢也隨著小孩一同成長呢？
近期，李佳琦因在直播間發表不當言論，一天掉粉近百萬。他真如媒體所說，是一個本性傲慢的人嗎？打開他的星盤，跟我一起重新認識這位口紅一哥。
面對農曆過年,回老家團聚,你會有那些隱形焦慮呢 ?
單身未婚者 - 焦慮被逼問怎麼還不結婚 ?
已婚為孕者 - 焦慮被關心怎麼還不生小孩 ?
已婚媳婦者 - 焦慮公婆和姑媳嘰嘰喳喳,全盤指導自己 ?
內向丈夫者 - 焦慮回丈母娘家沒話說 ?
你呢 ? 你也有隱藏的過年焦慮嗎 ?
別擔心~子玲老師有3
跟朋友聊天時，尤其女性，
偶而會討論到男生的行為模式，談吐舉止，
有些是天生的問題，還是後天的影響，
總是很有話題性與迷因屬性，
現今很多論壇也會提到：
關於"直男"的定義，
一開始是指所謂異性戀的男性，
後來廣義在說明的是"不懂得異性想法，不會跟異性相處"的男性，
( 異性戀這點是因為同志朋友
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
看似沒有盡頭的焦慮，有時候完全找不到任何原因。但焦慮在焦慮這件事，卻可能回應到我們內在失控的情緒與感覺。雖然將這樣的感覺丟給別人可能很爽，但卻無法阻止焦慮繼續產生。讓我們一起學習，要如何透過情緒日記來幫助自己處理失控的情緒與感覺。
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
「壓力」與「焦慮」，兩者都是我們生命裡經驗到的一種常態。焦慮是壓力反應的一種，是發生於頭腦裡的科學變化，並不只是發生在心理上的痕跡。在本篇文章中，我們整理近年焦慮在頭腦的研究、認知心理治療對焦慮的拆分以及臨床治療實務，希望能夠帶給讀者一個完整的焦慮治療觀。
「覺察」焦慮的來源
我認為釐清自己焦慮的來源很重要，先搞清楚讓自己焦慮的原因是什麼？職場？特定人物？未知的事物？
每一種焦慮來源應對的方式會有所不同，也不是單憑自己就能獨力克服，所以必須先釐清焦慮來源。