當你焦慮又犯時，快服用。
閱讀時間約 1 分鐘
1. 過去，早就不存在了
「 我已體驗，我不必要被框在過去。」
2. 現在，一切都是最好的安排
「 我只享受當下，我只珍惜當下 。」
3. 未來，根本還沒發生
「 如果擔心的事情會發生，那就讓它發生吧，我不必掛心。」 ( 發生了，我自然有辦法解決，我到了再說。）
4. 本來無一物，何處惹塵埃，隨處應自在
「 我只過好日子。」
/ coastfire2021 筆
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「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
小陳是一家科技公司的中層管理者，最近他遇到了一個讓他頭疼的問題。他手下的得力幹將小李最近表現極為出色，不僅完成了幾個重要項目，還在公司年會上獲得了"年度最佳員工"的稱號。這本該是件值得慶祝的事，但小陳卻感到一絲不安。
原來，隨著小李的快速成長，公司高層對他的關注度越來越高。小陳注意到，在最近的
靜不下來的現代人面臨著手機、社交媒體與現實專注的困境。無論是工作、社交還是娛樂，幾乎所有的生活場景都與這些電子設備緊密相連。手機不僅成為我們的聯繫工具，還變成了我們的消遣方式，社交媒體更是將我們的注意力牢牢吸引，使得人們無時無刻在按愛心、留言、分享。如果不吝嗇的話也幫我按個愛心哈哈！
然而，這
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受科技產品的藍光影響，焦慮感和自律神經失調已成為現代人最大考驗。本文提供遠離焦慮的生活運動，尤其介紹了抗藍光眼鏡的重要性及推薦的Simmpo品牌，並附有購物折扣代碼。透過這篇文章，你將明白科技產品如何影響焦慮和自律神經活化，同時獲得有效降低有害藍光的方法。
◎ 每個人從4歲開始就有社交活動，喜歡交友玩樂，未成年有學校朋友，成人後更是有生活、工作事業上的同事、夥伴。有的朋友是不可或缺?
該如何判斷加入朋友、同事的群體活動是好、是壞? 可以去或不能去 ，才不會影響和諧生活?
參加團體活動的過程、後果是好、是壞，是善、是惡，該如何抉擇?
◎
焦慮情緒可能會讓我們產生一個目前並不存在，甚至未來也不會存在的想像。
試圖從我們的想法中「趕走焦慮」這個想法，通常反而會放大焦慮。
擔憂可能會帶來「自我實現的預言」，讓我們分心而無法做到原本做得到的事情。
對未來感到擔憂、不安是人之常情，尤其在近幾年疫情肆虐、世局紛亂的時刻更是如此。
當你遇到了工作上的難題，希望透過上一門課、看一本書來提升自己的能力。聽起來很合理，對吧？其實這時候可能落入了邏輯上的偏誤。你遇到難題無法解決，覺得是個人能力不足的問題；上課或閱讀學習可以提升能力。於是將兩者劃上因果關係，認為上課或閱讀可以解決工作上的難題。先停在這裡，現在想想：你是想解決工作上的難題
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