當你焦慮又犯時,快服用。

2022/09/27閱讀時間約 1 分鐘
當你焦慮又犯時,快服用。
1. 過去,早就不存在了
「 我已體驗,我不必要被框在過去。」
2. 現在,一切都是最好的安排
「 我只享受當下,我只珍惜當下 。」
3. 未來,根本還沒發生
「 如果擔心的事情會發生,那就讓它發生吧,我不必掛心。」 ( 發生了,我自然有辦法解決,我到了再說。)
4. 本來無一物,何處惹塵埃,隨處應自在
「 我只過好日子。」
/ coastfire2021 筆
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