自我療癒筆記220929
閱讀時間約 1 分鐘
最近找工作引發許多情緒壓力與創傷記憶
獲得面試機會後著手準備，控制不了自己腦袋時
就用肌肉測試問問自己的潛意識應該要使用哪種技術?
測試後得到的訊息使用
繼續問下去，得到答案是【自我控制】
自小因為家境貧困腦袋總是喜歡幻想
編織著各種現實中不可能會發生的事
可能是有趣，也可能是鞭策我的動力來源
但，亂想一通只是造成自己不必要的壓力
找到需要處理的議題及真相敘述句後，操作療癒密碼的手勢，直到放鬆後
尋找受困情緒，找到的是【失敗感】、【狂喜】、【迷失方向】
離開短暫的工作後，確實讓我感到失敗，畢竟是用心求職才得的工作
喜的是，幸好我有選擇的自由
但重新又要面臨求職的魔考確實會有迷失方向的感覺
從小到大經歷過的事件都有累績情緒在身體中
為何有時對小事抓狂? 事後冷靜下來會發現這件事並不值得生那麼大的氣時
就是這些受困的情緒會與新產生的事件產生共振
藉著求職的機會讓情緒浮上來透過psychk的技巧讓它離開身體
喜歡這樣的療癒過程，讓我的情緒越來越穩定
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🥰🥰🥰這一份的靈氣療癒學生報告中，客戶主要希望能夠療癒的部分，是找到真正的讓他不順利的原因，在富美子國際學院所學習關於「靈氣療癒」的技術，簡單的訪談是確認身體的狀態、是否就醫、醫生的診斷之外，在靈氣療癒過程中就能夠清楚的釐清到底真正的原因是什麼？
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許多人因長時間的負面情緒，陷入低潮不知如何是好，或是突然被情緒淹沒。《療癒，從感受情緒開始》透過作者在心理諮商實務工作的案例，以對話形式表達出來，帶領讀者重新認識情緒。這本書以情緒變化三角形為基礎概念，透過「覺察」重新自我理解，找回內在安穩的力量。
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這些療癒自己創傷的過程，就像是一個布娃娃破掉了，我們用愛、勇氣、希望等不同的布料再次修復它，即使無法還原如初，但我們會知道它仍舊是那個值得我們珍愛的自己、內在小孩。
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