［每週分享］7女兒和孫女感冒，會第二次染疫嗎？不是資訊接錯，是接得比較慢；冥想時看到花團錦簇的花園
2022/10/15閱讀時間約 12 分鐘
週六（10/8）晚上，７點多小孩睡了，不久我也睡。過了一陣子，聽到女兒在隔壁房喊：「媽，有一件可怕的事情，千千在咳嗽。」是喔！可能是週五上午出去走路，途中碰到下雨，天氣又比較涼，沒加衣服著涼了，這２天天氣轉涼了，女兒也有感冒的跡象。
聽到她一直有聲音，然後大哭，我過去看，千千在床上滾來滾去，「在幫她吸鼻涕，她很生氣。」女兒說。
「是吸鼻涕哭，不是不舒服哭。那還好。」
「妳幫我固定她的頭好了。」我幫忙扶住，將鼻涕和鼻屎吸出來。「要不要吃藥呢？上次剩的感冒藥。」女兒在猶豫，我說：「只是要怎麼餵呢？」就先不吃，明天再看。
原訂週日要去機場接千千爸爸的計劃取消，我也不用跟著去了，這是一個當作放假日出去走走的行程，在家等爸爸。女婿回來，我吃過午飯走。白天千千的情形好好的，說晚上又鼻塞，有鼻涕了。
週一中午，女兒line：「剛去看醫生，醫師要我這幾天要做快篩確認一下，千千第一次吸鼻子。」會第二次染疫嗎？女兒說她比較嚴重，喉嚨痛、頭痛，千千的活力和胃口都一樣。
現在一提到有感冒症狀，就會想到染疫，這次我沒有強烈地希望不要染疫，之前會希望不是，害怕染到，還都是在「沒想到」的時候中了，這次就放鬆心情，讓它「自然」。
孫女的動作我很感動，但是當下不承認
週日（10/9），我在房間準備好，背著背包出房門，到客廳，千千原來在跟她爸爸玩，看到我，馬上爬過來，抓住我，要我抱，我蹲下來抱抱她，跟她玩一下，女兒說：「她知道妳要走了，捨不得妳走嗎？」
「她在玩我帽子的帶子吧！」我想到的是，雖然她不會講話，但是用馬上爬過來的行動表達不希望我走，到今天，２天後，我才在日記寫下「我很感動」，當下不承認這個感覺，馬上將它轉移焦點到她在玩我帽子的帶子，唉！
對於我時常忘記、漏掉、資訊接錯了的情形
對於這些情形一直不能忘懷，時常在找原因，昨天出現了轉折。
一、 昨天，
１．出去買東西，泳鏡鼻樑上那條連結斷了，要買新的，買完別的，就走過去賣比較多泳具的那家店買。還沒走到時，想到，是不是有備用的那段連結呢？想不起來，那個壞的，放了多天後，前一、二天剛丟掉。我一樣挑了有度數的，想要300度的，沒有，350度的也可以，只要比我的眼鏡度數少就好。
回家後和舊的盒子核對，是同一個牌子，我打開來，果然有備用的連結２個，我想，那上次那個備用的在哪裏呢？抽屜裏找找，有，也是２片，還有耳塞，這事我完全忘記，舊的泳鏡已經丟掉了，也沒辦法找回來，才用３年而已。
２．原來想去皮膚科拿灰趾甲的藥，早上起床，看到外面下雨，不想出門，後來雨又有點大，就計劃取消，下午再看。
下午果然雨停了，我先查一下診所的消息，才看到是國慶日，只看上午，下午休息，那就不用出門了。還好有先查，免得白跑一趟。
是喔！今天是國慶日，放假一天，有沒看診？每個診所的情況不同，我知道今天是國慶日，但是上午想去看診時，沒和國慶日連在一起。
靜坐時，還是在想，我在生活瑣事上常忘記、資訊接錯了，但是寫文章時沒有這個問題，這是怎麼一回事呢？又想到，是：
(1) 因為事後有想到，才知道之前忘記了，如果沒想到的話，就不知道忘記了；
(2) 因為之後有想到正確的，才知道原來接錯了，如果沒想到正確的話，也不知道實際上是接錯的。
因為昨天的幾件事，我恍然大悟，我是接得比較慢，不是接錯了，在還沒接到正確的之前，顯然亂抓的那個連結是錯的，但是事後會接對的。
然後想到幾件類似的事情
二、 運動後，肌肉的酸痛常常會延遲一、二天
教練和資料上說，這種情形是受傷，但我沒有受傷。
三、 氣候變化時，我的皮膚和呼吸系統對於溫度的調整會比較慢，
會不舒服幾天，才能適應，以前還會感冒生病等，這幾年沒生病，只會不舒服；
四、 我對情緒的覺察會比較慢，也是一種延遲；
五、幾種情緒一起出來時，會混淆，有的會被蓋住，覺察不到，
如果都有感覺到的話，分不清哪個是重要的，主要的？就隨便選一個「政治正確」的，對於其他的就不管它了。像：人家問我：「看到孫女，是不是很高興？」我說沒有，我只想到生產時的驚險，和帶孩子的辛苦，到現在快一歲了，我還是不承認我高興，到底是真的沒有高興，還是被我藏到哪裏去了呢？要辨認出來，得花更多的時間。
六、常常不記得最新的資訊，只記得次新的，
這也是一種延遲嗎？
想到，這是「延遲」的關係，不是資訊「接錯」，我比較放心了。
接著想到，有些事情我的動作要快一點，不要拖延，最近有進步了，如：
１．直接說「不想講」
昨天，Ｈ突然想我聊天，「下雨天，有興趣聊聊嗎？」我不想用講的，直接回：「不想講耶, 用語音講好吃力。」我直接說「不想講」，不找別的理由。她這種說法實在是很不會講話，好像因為下雨天無聊才找我講話，那我算什麼呢？
「那小聊十分鐘吧！也太久沒交流了！如何？」
我先沒讀，擺著，去睡覺，11點，睡著了，12:30醒來，回：「剛在睡覺，等一下要出去。我們用文字吧！」吃過飯，就出去買東西。回來看到她傳了幾則，我回覆，就這麼用文字聊了一陣。
其實我現在對她的不舒服、不高興的感覺沒有了，在想要怎麼跟她聊？原來，只要回答她問的就好了，她沒問的，「現在」沒關心的，我講了也是白講，她都等到她需要時，才去查資料、問人，有的事情我之前講過，或在活動中談過，對她完全沒有痕跡，其實有些事情要跟著關心才行，等到要用了才去查資料，不一定能夠查到「真實的」。這些都不關我的事了，也不知道她問我那些事是要做什麼的？
２年多沒有聯絡，對她來說好像一點都不怪，只有今年初時，要找我當她催眠的練習對象，還有，要我告訴她，我對她的看法，我以在帶孩子為理由沒答應，那時還對她不爽咧！
這次是，不想用講的，就直接說不想，不找理由搪塞，她如果直接打來的會，我也不接。
２．馬上說「明天」
EE最近找我聊了２次，因為談的時間會比較久，我得空出時間來才行，會跟她約第２天，不是勉強我自己配合她。
３．可以做時就做，免得掛在心上
也是昨天，精神還可以，就將信用卡的支出核對了一下，也將統一發票對完獎。表示我的情形好多了，才能做這些事情。
（以上2022.10.11.週二寫）
幾件有進展的事情和新生活的開始；靜心冥想時看到花團錦簇的花園
有進展
￭女兒和孫女週五（10/8）晚開始出現的感冒症狀，孫女的症狀慢慢減輕，女兒雖然比較嚴重，不舒服，自己快篩陰，女婿週日回家後也感冒了
￭因為健保住院只能住一個月，大弟說，小弟週五要轉院到專門做復健的醫院，我問要不要我去幫忙？他說都可以，他會去，我說我也去。
￭表妹對我小弟的情形很關心，她原來在醫院工作，這幾年照顧年老的爸媽，還有輕中風的舅舅，對照顧人頗有心得。她是舅舅生的，從小由沒生小孩的阿姨和姨丈收養，和阿姨的母女關係一直有些問題，偶而聽她提起過，我很想跟她聊聊這事，之前只有說過一點點，不知道她願不願講？要不要跟我講？昨晚起了一個頭，今天終於跟她聊了聊她和她媽的相處情形，真是傾斜、失衡的關係，她說出來了，真好。雖然姨丈阿姨的經濟狀況不錯，但是小時候的我就知道，她受到的關愛不夠，她的人生挺辛苦的，第一次婚姻以離婚結束，沒有小孩，單身了半輩子，前幾年退休後才再婚，現在的生活看起來不錯。姨丈是外省人，在台灣沒有親戚家人，她只有我們家和舅舅家的幾個表姊妹，小時候，我們常在一起玩。
￭這週日是兒子的婚宴，原訂７月初，因疫情延到10月中的。
一定要吃得夠，不餓就先不吃
今天上午較晚起床，吃過早餐，寫文章，寫訊息，做完後十二點半了，不餓，還不想吃飯。現在吃飯，好像做功課似的，蛋白質和菜的份量要吃得夠才行，隨便吃的話，吃完過一、二個小時就餓了，而且會很餓很餓。同一種東西無法吃多，就每樣一點，多幾樣，每餐都沒有很想吃，但不吃不行，得將眼前的東西吃完就是，挺沒意思的。先睡覺，睡完後再去吃火鍋。
靜心冥想
沒有馬上睡著，就來靜心好了，今天要用什麼光呢？這幾天每天靜心幾次，將幾個光輪流都用了，今天用「重生、新生」的好了。開始後，先關照整個身體和身體的各器官系統，將已經毀壞、過期的，不再有用的組織細胞等清除，換上新生的，像植物新長出來，有生命力的。有的器官的反應比較慢，好，你就慢慢反應，只要反應對就好；有的器官像皮膚、口鼻等身體的第一道防衛，和第２道防禦的淋巴系統，就得反應快一點才行。身體的關照完，換精神的，對於情緒的覺知要敏感才行，幾種情緒一起出來時，哪些被掩蓋住呢？得先分辨才行；情緒呢？還壓抑、累積許多情緒嗎？還有什麼呢？應該比較少了。
我這幾年好像走在黑暗的隧道中，掙扎、奮戰著，無力但又得勉強讓自己活著，費力地往前走，不能倒下來，不知道有沒有盡頭？什麼時候盡頭會出現呢？我將自己的過往回想了一遍，從2010年使用花精，上自我療癒課，成為諮詢師開始，將每年重大的事情想一想。
想到去年，
過年後，我覺得情況好多了，開了一個書寫課，試試看自己痊癒的情況，嗯！還不錯；
然後上正念課，我預想我第２年會有新生活；
３月時，二女兒在高雄的男方婚宴我沒有去；
接著大女兒懷孕；
５月，和大女婿的爸媽見面，吃飯、談婚事。過２天，宜蘭羅東的個案出現；
接著疫情３級警戒，３個月中我只回台北３次，拿東西，請兒子或二女兒來載我；
都待在礁溪，做很多的靜坐、冥想和運動，還有寫文章。
年底孫女出生，是我的新生活沒錯，只是沒想到是這樣的新生活。４月起，女婿不在家，在陪伴她們之中，我好像從新和家人連結，不斷調整和她們相處的方式，我認為家人間，愛就是愛，我不要有又愛又恨。愛恨交加的家人關係。
前面突然出現了光線，即將走出黑黑的隧道了，外面是繁花盛開的花園，走出去後，我將門關上，表示過去的一切都過去了，留在黑黑的隧道裏，嗯！每走一步，身上的「過去」就掉落，留在地上，不再背在我的身上，黏著我了。
門關上後，後面的隧道好像鏡頭倒退似的，往後倒退，退得遠遠的，等於我站在花園的中間，有草，有樹，有各種花，有鳥叫，有松鼠、兔子爬來爬去，跑上跑下的，還有鹿、小馬、蝴蝶、蜜蜂等，很熱鬧，欣欣向榮，陽光從天上灑下來，很亮。我聞到草香，感覺到風輕撫在我身上的舒服，陽光曬在身上很溫暖……
至於「過去」，還有些殘餘在身旁，碎片在身上，許多的靈會幫我去除的，我邊走它也會邊掉，會越掉越少的。舊的終於離開了，新的真的長出來。
（2022.10.12.週三）
週日兒子的婚宴會順利嗎？
這幾天有許多變數，交待孩子們，要好好照顧自己，多休息，好好吃飯，自己人別出狀況啊！
覺得人生好難喔！
￭女兒、孫女感冒中；女兒快篩陰，每天篩一次；
￭女婿週日回來，第２天也加入感冒的行列，他這次回來要看醫生、做復健，修理一下身體；
￭我仍然處在沒力氣中，天氣較涼，擔心會感冒，不敢去游泳；
￭兒子做事很仔細，會不會太累了，或是怎麼了？
￭請孩子們由誰去提醒爸爸，這幾天好好待在山上，別亂跑；
￭想到主角、主婚人會有因為染疫不能出席的可能嗎？
￭會有客人當天通知說他不能來嗎？
￭兒子說，週末大雨的話，同事會少幾個人。兒子和他太太２個人都是做自然災害防治的工作。他一直在排位子......；
￭小弟躺在醫院裏不能來，我來盡量邀請小弟媳出來走走；
￭今天早上看到line，女兒說今天上午３點，千千發燒，又吐了，天啊！
￭女婿週日回來，第２天也加入感冒的行列，他這次回來要看醫生、做復健，修理一下身體；
￭我仍然處在沒力氣中，天氣較涼，擔心會感冒，不敢去游泳；
￭兒子做事很仔細，會不會太累了，或是怎麼了？
￭請孩子們由誰去提醒爸爸，這幾天好好待在山上，別亂跑；
￭想到主角、主婚人會有因為染疫不能出席的可能嗎？
￭會有客人當天通知說他不能來嗎？
￭兒子說，週末大雨的話，同事會少幾個人。兒子和他太太２個人都是做自然災害防治的工作。他一直在排位子......；
￭小弟躺在醫院裏不能來，我來盡量邀請小弟媳出來走走；
￭今天早上看到line，女兒說今天上午３點，千千發燒，又吐了，天啊！
我告訴自己，這都不是我的事情，我只要管好我自己，到時候準時出現就好了，還有，我會做的就是不斷靜心冥想，送光給大家。
今天中午的冥想，看到的景象不錯，應該會雨過天青，平安度過。
這２天和表妹互相傳了許多訊息，
終於和她聊了我蘊釀了好幾年，試探過幾次的，她不是她媽親生的事情，聽到了我不知道的事情，比我猜想的壞多了，最後我回她說我好心疼，請她好好照顧自己；同時為了當年決定出養的舅媽和舅舅難過，尤其舅媽，當孩子在40多歲的時候，終於說出了，她的日子過得很不好時，一個媽媽的心裏有多難過呢？孩子是給先生的姊姊的，平時也有很密切的來往，可是大家都不知道，孩子沒講，沒人發現。
過了幾個小時，我才感覺到我很難過，為表妹的人生難過。還有，我的疑惑是，是什麼樣的原因讓一個女人成為這樣的母親？對弟弟生的孩子不理會、不關心、精神遺棄、冷暴力，現在老了改成情緒勒索，她現在90歲了，主要是表妹和她先生在關心、照顧的。聽（看）完後，當下寫了一篇＜父母剝削兒女—「天下無不是的父母」是誰說的呢？＞
表妹的事情我想另外寫一篇，希望我可以完成。
（2022.10.13.週四）
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