感冒
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預防感冒的關鍵是：增強免疫力 + 阻斷病毒傳播途徑。感冒主要是由病毒（如鼻病毒、冠狀病毒）引起，經由飛沫、接觸傳染，尤其在氣候變化劇烈、抵抗力低落時容易感染。
以下是專家建議的「感冒預防實用指南」：
✅ 一、感冒預防的 8 大生活守則
原則實際做法
✅ 勤洗手
外出回家、吃飯前、擤鼻涕後
嗨JC！
補測又補測，事情過了就算了吧。人生有時就是這般無奈，你也沒看到是誰躲起來少跑一圈，好端端的也被牽連，只能自認倒楣。
倒是自己的身體要顧好，跑完步可得記得保暖，把溼掉的衣服換掉，不然風一吹很容易就中鏢，你先前就有這樣的經驗，不是嗎？
海恰遊樂園現在是燈魚的世界，養燈魚之後才感受到養魚的輕鬆愉快，雖然燈魚跟飼主的連結性不如鬥魚，但牠們彼此之間的互動超有趣的！我想這就是我目前需要的距離，魚快樂我快樂我們好快樂。
燈魚們要很注意飛出去喔！防跳密網要蓋到萬無一失才行。為飛出去的兩隻橘子霓虹珍珠燕子哭哭，還有一隻水族店老闆送的畸形斑節鱂
兩個病歪歪的人
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今天醒來爛爛的。
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《檳榔西施心情應援團》
診所篇
036號_看個感冒排三小時的火爆病人
（診所爆走包＋嘴炮體溫計加碼）
**客人：
我真的只是喉嚨痛，
結果在診所坐三小時，
坐到連病毒都想先走。
**西施：（遞上一顆超涼檳榔）
你這不是感冒，
是得了「看病社會現實病」，
一進門還沒看醫生，先被櫃台心涼一次
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《檳榔西施心情應援團》
診所篇
016號_看診時順便報股票型：
感冒是一回事，大盤才是人生大事！
（多頭情緒包＋止跌回穩鼓勵貼）
**客人：
今天排隊看診，
一位中年大哥坐，
下就急急忙忙說：「醫生快點幫我看一下喉嚨，等下九點要開盤！」
醫生一愣，我都以為他要趕去交易室掛點滴。
**西施
嗨，你最近身體還好嗎？
會點開這篇文章的你，或許最近身邊也有人確診了？又或是正在床上鼻水直流、喉嚨痛得像吞刀片一樣？如果是的話，真的先替你抱抱一下，我懂，那種身體不舒服、心情也低落的感覺，真的是沒確診過的人，很難想像的。
其實我寫這篇文章的原因很單純，因為——我確診了。對，我人生第一次確診
2025/07/01
我還記得，躺在 ICU 的那幾天，腦袋昏沉沉的，身體彷彿被鉛塊綁住，動彈不得。
印象最深的，是牆上那個黑色長方形的數位時鐘，冰冷地一分一秒走著。
看著時間緩緩流逝，我在心裡默默許下承諾——如果能平安無事地走出這裡，就要完成那些一直放在心底、遲遲未實現的夢想。
健康真的很重要。
直到身體垮下來，我才驚覺自己過去有多任性地耗損它。
我想，那幾天妳的狀態，可能就像把自己關在一間禁閉室。
當時的我也是如此。
被困在黑暗裡，那種無人傾訴、不安蔓延，連情緒都找不到出口的感覺，真的不好受。
但也因為這段經歷，我學會了傾聽自己的身體和內心，
也開始明白：珍惜自己，才能真正關心他人。