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防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
讀書心得-《和好-療癒內在小孩》，來聊分別心！上一次，講到閱讀筆記中有關療癒內在小孩這件事，一行禪師提到，
我們多數把負面的情緒歸類給內在小孩，然後正面的情緒就是成人的我們。
實際上不論正面、負面的情緒都是內在小孩，都是我們自己！！
剛好最近在看一個YT影片時，宇宙閨密團隊，
分多奇聊到了內在小孩，是我們太多把表意識、潛意識進行分類。
2024-06-02
讀書心得-《和好-療癒內在小孩》，讓我們好好合作吧！和好-療癒內在小孩這本書，是4年前我首刷的書。
當我在打開這本書看的時候，一瞬間還想說
嗯，我當年真的有好好的看了這本書嗎？怎麼覺得差很多
一行禪師對於療癒內在小孩的看法
就是要先把自己的心結打開，每天每天練習。
不要以為這個過程一天就會結束。
但不練習、不面對就沒有開始。
2024-05-20
便宜和好品質，你選擇哪一個？台灣人買東西最追求CP值，用超值的價格買到好東西，相信人人都會很開心，現在的工作形態越來越多元，也有許多以前不曾出現過的行業冒出頭，一時間讓人眼花撩亂，也似乎越來越多人，不清楚自己要的到底是什麼服務。
2024-05-15
和好友相聚在台灣的一天- 續豆花店澎湃豆花和車輪餅店羅宋糖鋪這篇文章描述了作者和朋友在台灣旅行期間見面吃飯敘舊的情況。作者和朋友一同品嚐了無限續吃的豆花店和美味的車輪餅。文章中融入了食物、友情和回憶，是一篇充滿愉快和感激之情的文章。
2023-12-22
吵架又和好的兩人小兔子香香今天一樣跟小烏龜可可一起上學。上學途中，香香跟可可都心不在焉的，一個跳啊跳的，另一個就爬阿爬的。
路上剛好有一顆石頭擋住了小烏龜可可的路，香香幫助可可把石頭移到安全的地方。
這個時候小烏龜可可跟小兔子香香道歉，香香就疑惑可可為什麼要道歉。
「香香，上次你來我家探病，我卻跟你吵架，對不起。」
2021-11-27
與自己和好-2練習接納自己..喜歡自己
陷入憂慮之中，很常定睛自己活在想像中且放大感受，我開始練習..不要去想尚未發生的事情
練習看自己美好，我有
2021-11-03
好東西要和好朋友分享此次司馬庫斯之行，我們是六個一起投資的好朋友包了一台車，一同前往。
真心建議去司馬庫斯可以包車去，因為雖然不是高山，但是很深山，要翻越多個山頭，有很大一段路，路況不佳，但好佳在的是仍有水泥路，只是顛簸的很厲害。回程時，剛好有大地震，全車的人都收到警示簡訊，但原本的陸況讓我們無感，接下來的路程看到很多
2021-10-28
與人和好【愛中合一】你是否曾因為與人衝突而懊悔不已?你是否曾因為放不下自尊而失去和好的機會?你是否曾因為不願意先邁出那一步而失去重要的人?與人和好，並不是認輸的表現，而是風度、氣質的展現，更是人格成長中不可或缺的重要一課......
2021-09-16
饒恕和好的大能感謝神今天聽到劉群茂牧師的講道有大大的提醒我，他說當摩西帶以色列人在曠野快要進到迦南地的時候，派了12個探子前去探看情況，只有兩個探子回報是積極、正面、有盼望的，那兩個人就是約書亞和加勒。
而在約書亞和加勒兩個人當中，又發現加勒是比約書亞靈性更好的人，但是最後神告訴摩西要揀選的領袖接班人是約書亞而不
2021-08-15