方格精選
日本小瑞士 ─ 長野縣「上高地」
閱讀時間約 4 分鐘
坐看紅樹不知遠，行盡青溪不見人
如果說要有日本版的桃花源，一定要有上高地。
如果說要有日本版的瑞士，一定也是上高地。
喜歡日本的其中一個原因就是四季感，尤其是秋冬，是一種以前在書上才感受得到的蕭瑟感，冷冽的空氣好到讓人忍不住想笑。
去年無意中半日遊了位於長野縣的上高地之後念念不忘，當時是搭早上7點的巴士大約11點左右到達大正池，只堪堪走到岳澤就得折返，然後上高地就封山了。
今年還是想秋天去，而且還想一路走到明神池，所以選了晚上10:25從新宿出發的夜巴 ─ 早上05:15到大正池 ─ 下午04:10從上高地出發的隨時衝行程。覺得這次的行程真的是太完美，忍不住寫一篇文章分享一下。
所有的照片沒有後製，都是用iPhone11 Pro拍攝。
先分享一下上高地的地圖：https://www.kamikochi.or.jp/learn/parkmap
早上05:15到大正池站下車時，氣溫是-3度，一片漆黑，完全出乎我意料之外！
本來以為應該已經天微微亮，結果卻是伸手不見五指般黑，但是抬頭一看，滿天星斗，算是意外的收獲。
不過好在還是有一些人，所以我就靠著手機的手電筒下到大正池邊等著天亮。
非常的冷，一定要做好防寒！
下到池邊，周圍許多人已經架起了大砲要拍日出，當天天氣非常的好。
大概在大正池待到6點多，可以看清道路了，便往下一個地點移動。
中間會有一些叉路，我基本上都是選擇沿著梓川的路線。
來到梓川有一段，非常的美，找了岸邊一塊木頭坐下。拿出保溫壺泡了熱奶茶配上三明治，獨攬這一片風景。
一路到了田代橋之後，建議過橋走另一側的路，人比較少，也可以看到這篇文章第一張照片的景。
過橋走一小段之後，就會看到「上高地温泉ホテル」，外面有免費的足湯。因為真的太冷，我就去泡了一下腳，結果腳太冷水太熱，一度腳整個呈現紫色（笑）
之後就是沿著梓川一路往河童橋移動。
這個橋就是上高地人最多的地方，可以拍到橋上空無一人的照片，超過8點應該是不太可能。這一區也是有餐飲店跟商店的地方。
討厭人多，所以基本上不會多做停留，後面回到這附近吃點心時再來介紹秘密基地的地點。
繼續朝向地圖中梓川右岸路線的岳澤溼地前進。
這裡水清到忍不住會讚嘆，可以一直盯著水面的碎光好一陣子。可惜不能放上影片，我錄了很多片段在手機裡聽聲音看水流。
然後終於要解鎖新地圖了！
在進去明神池（需要門票）之前，可以先到旁邊的嘉門次小屋解決中餐，熱熱的そば吃下去，可以再走10公里！
吃完才發現，旁邊居然還有烤小魚！！下次一定要約朋友再來吃
由於公廁可能會封閉，所以建議吃飽也可以順便上廁所。
準備進入期待很久的明神池。
不少人都會在鳥居前面拍照，所以真的很難拍到沒有人的樣子。
天氣好到真的隨便拍，倒影都非常美。
這裡是穗高神社的腹地，所以空間並不大，比較沒有辦法久留。但是真的非常美，向以前爬富士山一樣，讓人覺得這裡定有神明。
回程其實有梓川左岸的路線，但真的太喜歡右岸，決定左岸下次再試試。
原路走回河童橋，可以在周邊買好吃的，往左邊的小梨平キャンプ場（露營場地）走，應該會發現有一些可以坐的地方，我會一直往前走到露營場地前方的上坡，那邊有四個木頭長椅，基本上都沒有人。
面前的景就是這樣
沒有一堆人在拍照，沒有吵吵鬧鬧，來了兩次，基本上都不太有什麼人。
拿出登山咖啡組，就開始吃喝！
基本上我都可以在這裡默默消磨一個小時，推薦給不喜歡人擠人的朋友。
吃飽喝足之後，這次我一路散步到泡足湯的地方準備泡溫泉，「上高地温泉ホテル」是少數有提供非住宿客人可以泡湯又在下午可以入場的溫泉。從河童橋單程過去約20分鐘路程，要注意下午搭車回去的時間。但我會建議多抓一點時間，因為連續兩次，我都在這條路遇到野生的猴子，而且非常多隻，不知不覺就會跟著他們慢慢散步，一條路可以走超過半小時。他們不怕人也不怕車，頗有井水不犯河水的氣魄。
整個上高地為了維持野生動物原本的生活習慣，都是不斷宣導禁止餵食的。仙境可以維持仙境的樣子，需要大家的配合。
還有為了防止野生動物去翻垃圾桶，所有的垃圾也都要自己帶下山。
很喜歡這一段沿路的風景，我一直覺得，歐洲的風景，是不是就是這樣的？
明年還是要在去，也許可以住住看小木屋，也許可以換一個季節，還有聽說帝國飯店的牛肉咖哩飯很好吃。真的很愛這裡！
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在詭譎多變的國際情勢下，日本媒體與評論家們是怎麼看待這些問題的呢？
與聚集了日本眾多新聞工作者網站ーJBpress達成合作，不定期翻譯國際觀點相關文章，期待帶給大家不同的視野與思考方式。
※本專題文章皆為授權翻譯作品
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本文以有馬佳奈這位人氣角色，介紹與其同姓的日本戰國武將有馬晴信之間的關係及其對臺灣歷史的影響。有馬晴信在17世紀的東亞與西方互動中扮演關鍵角色。並分析其生平與背後的歷史故事，透過這些故事，我們可以更全面地認識東亞與西方的交流歷程。
札幌的中央批發市場是北海道最大的市場，主要是以店家批發為主，而毗鄰批發市場的則是為一般遊客提供餐飲和購物的場外市場。札幌還有另一個二条市場，但是因為就在市中心，所以有非常多的觀光客。場外市場在地鐵東西線的二十四軒站，走路大概十分鐘左右。札幌車站前也可以搭JR北海道巴士的桑園発寒線到場外市場站下車。
良寬禪師是19世紀初期日本著名的詩人及書法家。相傳某天他遇到一群正放著風箏、卻等不到好風的孩童，其中一個孩子見到良寬，馬上跑了過來拜託他寫幾個字，良寬便在風箏上題了「天上大風」，意喻期待孩子們努力放高的風箏能遇上大風湧動，自由高飛。
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