給失戀的你各位ヾ(・ω・o)

閱讀時間約 2 分鐘
每次半夜無聊的時候打開Dcard 失戀文總是佔半數以上
有好多人為了感情的問題苦惱著
只要是問如何放下、如何走出來的
我留的言都是差不多的內容
既然如此!我來把我走出來的方法打一篇文章吧哈哈哈
希望大家都可以順利走出失戀 並且成為更好的人
很多道理跟方法我想其實你們都知道
只是有沒有辦法執行 對吧?
所以我就詳細分享我分手後到走出來 到底幹了哪些好事😌
我一分手就把自己的行程填超滿
有多滿呢,我整整大概三個月的時間休假都有行程
有時候甚至連下班後也有行程
當然不是每一次的行程都是跟朋友,朋友沒那麼多
有時候是額外接工作
或是去處理一些有想做但因為不急所以擱置著的事
例如身上某個不影響日常的小毛病,想去看個醫生之類的
還是去銀行臨櫃更新個人資料換個存摺啊~
本來想持續到年底,但是身體吃不消了 哈哈哈
還有找朋友一起嗨一起罵前任是必需的吧🤣
罵前任真的超級重要‼️
罵久了不管你當初多愛,你都不會想復合了
因為罵翻天還複合很丟臉,而且會被朋友罵死
而且罵久了你會覺得自己當初真的瞎了狗眼
這幾個月,初期比較著重在吃喝玩樂
畢竟都失戀了誰想做無聊的事,即使是為了填滿時間
做了只會心情更差吧XD
後期我覺得差不多了,是時候逆襲了
我下載了自律打卡的APP
設置了一些項目 半強迫自己一定要完成
為什麼是半強迫咧,因為人總是有需要休息的時候嘛!
所以沒有要求自己狀態不好或是出去玩的時候一定要強迫自己完成,可以之後補上
我列出的項目有:
喝水3000cc
走路10000步
運動30min
消耗500卡(要運動大概1.5小時才會達成 嗚嗚)
彈鋼琴1hr
讀書30min(偏向於讀一些文學類的)
學習1hr(偏向於學習新知)
拉筋1次(那種爆拉的劈很開的那樣)
工作1hr(我自己額外斜槓的工作)
有些項目可能很簡單好像無需提醒,但是列出清單你更能確定自己有確實完成
運動跟消耗熱量有重複,但我不打算刪掉
因為有時候運動不了那麼久,至少要完成30分鐘
這些事情要一一完成的時候
別說想前任了 連回朋友訊息都沒有時間
甚至稍微偷懶一下,睡覺時間還會被壓縮到
但是達成這些的同時
不但把前任遠遠拋在外太空
還讓自己變成越來越好的人
大家一起加油 在療傷的過程也努力成為更好的人
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