心情筆記....罹癌體悟

◎追蹤檢查

三個月一次回醫院做追蹤檢查，今天是第四次。做完內視鏡後，醫生跟我說明狀況:<恭喜喔!狀況不錯，沒有蔓延、擴散，只要按時服藥，定期回來追蹤檢查即可，記得，不要太勞累!還是要多休息。>

走出醫院，雖然寒風瑟瑟，但心是溫暖的。一顆忐忑不安的心，也終於放下。從三月檢查出罹患膀胱癌，開始做治療，二次化療後，已經完全沒有看到腫瘤，癌細胞。

經過九個多月的休養，每天規律作息，準時上床休息，每天三到四次健行散步，閱讀寫作，農耕運動。因還不適合長途坐開車，只能縣內走走。天氣晴朗，帶著麻糬到海邊看海，到濕地賞鳥、拍鳥，心情愉悅。

轉眼一年將要過去，回來也一年多，繼續休養生息，近期開始幫社區，好友做一些文案、活動的規劃。也不能讓自己太過勞累，保持身心愉快，讓身心靈得以修整、復原。