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擁抱受傷的內在小孩:瞭解真實的自己,看見自己的傷痛,找回療癒自己的能力

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某天深夜,我正步出家門買消夜,遇見警衛正準備打開騎樓地面上的一個大大蓋子,他對著我說:「明天要洗水塔,我現在先關水,水塔的水應該還夠大家明天早上盥洗使用。」 我點頭微笑,心裡完全沒有一絲絲的擔憂,因為我知道即便停水也只是短暫的,何況水塔早就儲滿了許多水,根本不需要擔心沒有水可用。 回想起以前我們總是
回想起過往求學生活,幾乎都是在強記的地獄中度過,除了培養良好的語文基礎及基本的邏輯觀念之外,似乎沒有在記憶裡留下太多知識,反而是靠著自身的興趣而養成的閱讀習慣為我帶來了許多思想的翻轉與衝擊。 我的思辨啟蒙來自於父親,從小他就灌輸我們教科書上的內容有許多都是洗腦式的愛國思想,也掩飾了許多刻意不讓人民知
我曾經是一個因為不想分享自己的物品給弟妹而被父親稱之為「自私」的孩子,也是一個違背擲筊結果而毅然決然離職的「自私」女兒,卻也因為勇於踏出舒適圈而讓我與先生牽起了緣分,進而步入婚姻成為了人妻與人母。 一直以來,我以獨立自主的女性自居,也始終認為自己應該完美詮釋了「愛自己」三個字,沒想到才翻開這本書就被
這本繪本的書名讓我忍不住想到最近一則新聞講述家暴受害者想要報警,結果卻被旁人以應該把這個「秘密」放在心底為由阻止,到底我們應該要如何看待「秘密」這件事呢?真的只能放在心裡不能跟別人訴說嗎? 還記得一開始教導孩子關於「秘密」這個詞的時候,我們很喜歡兩個人小小聲地說話並比出「噓」的手勢,我也會把一群玩偶
我們總是認為老年距離自己還很遙遠,也恐懼於年老後將會喪失體力及健康,所以自然而然地會聯想到年老應該不是一件值得開心的事情,畢竟距離死亡越近,似乎也會逐漸失去生活的熱情。 實則並不然,在《大人的幸福學》這本書中提到根據調查,老年人的幸福感反而比較高,原因在於看待事情的心態相較之下顯得豁達,也因為經歷了
你曾經因為感覺到自己離夢想越來越遙遠而失落嗎? 作者麥特・海格在這本書裡告訴我們:「所有夢想之中最難以實現者,就是不會被未竟的夢想給折磨。」 人生中不變的事情就是「變」,我們總以為計畫可以順利進行,卻可能因為某些因素而產生變化,從此這個夢想成為了心中的遺憾。 有些人帶著這份遺憾而終生鬱鬱寡歡,但有些
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