[自由書寫]20230206
閱讀時間約 1 分鐘
一早滴滴答答的就知道今天是開車出門的日子
多虧了奶茶我才有可以開車上班的理由~
以前的日子只要是下雨騎車都覺得煩躁，真的很不喜歡腳濕濕的感覺....
不過後來有了便利雨鞋真的是改善很多，但還是覺得穿雨衣及雨鞋很不方便~
身為車手的我~還是喜歡開車遊城市，聽著音樂當個路上觀察學者
多虧了奶茶我才有可以開車上班的理由~
以前的日子只要是下雨騎車都覺得煩躁，真的很不喜歡腳濕濕的感覺....
不過後來有了便利雨鞋真的是改善很多，但還是覺得穿雨衣及雨鞋很不方便~
身為車手的我~還是喜歡開車遊城市，聽著音樂當個路上觀察學者
這時候總是會先點播"慢慢說樂團的-討厭下雨天"
藍色星期一的早晨，通常只有布丁會先陪我跑來跑去準備早餐~準備奶茶的上班資料及餐具
不過今天能偷閒一點~用電鍋準備即可~還能有點時間吃點甜點~
麻糬配生巧克力真的很幸福~
對於Blue monday是個好的起手式~
麻糬配生巧克力真的很幸福~
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
這是一本逼迫大腦運動的書...
靈感枯竭反而要往內繼續挖掘靈感，聽起來不合理？看看作者怎麼說吧。
這本書分成三大部分，自由書寫的六大要點、秘訣應用練習，和整理輸出成品。
「就只是去做如實的記錄下來就好。」
沒有要追求什麼，只是記錄每一刻。
自由書寫對我來說需要一個適當的條件與空間才能開始。不是我想開始就能隨意開始的。
之所以開始是因為本次馬特市七日書的活動，之前分別看了好幾本自由書寫的書籍。道理跟方法都知道，問題就是沒有行動。這就是最大的問題，我需要找到可以讓
我們根據過去工作坊中的經典課程整理出一系列的在家指引。希望能協助各地的學生在家練習自我覺察，進而開闊自己更多的可能性🌟
《練習10》
自由書寫15分鐘，
書寫時超級超級想睡，
整個大放鬆。
腦袋好多構想，
我跟她商量暫停一下，
腦袋臣服了！
真是謝天謝地呀！
#練習10
#自由書寫15分鐘
#盡情揮灑
有資格這麼快樂嗎，人有快樂的資格嗎。看看疫情、看看國內外報導、看看你的家庭、看看身邊人事物，倘若在從前，我的答案是不行的，以為罪惡將持續伴隨，也會看著傷口不讓她痊癒，彷彿悲憫遺憾才叫深邃才是愛。然而，事到如今卻覺得一切老掉牙了.....。
「 當越看得清楚，在選擇上就會越開闊、越篤定，轉捩點是回到我們的心神，釋放那些以往深信不疑卻頻頻阻塞的盲點，願意肯認哪些是我們該做的，並且專心一致的去做。 」
在商店中瀏覽、試穿牛仔褲總讓我心情複雜。
小時候從未想過挑選褲子是門學問，總是以能穿下為基準，頂多再加上母親的一項標準：是否能夠輕鬆蹲下不緊繃。青春期開始，我開始厭倦死板深藍色牛仔褲，嚮往刷白淺色，並從藝人等穿搭照片間建立起牛仔褲就是該穿skimmy才能讓腿顯得修長好看。
不過比起怪罪，我更想做的是，把那時「習得無助感」的自己，從這段回憶裡「解放」出來。她沒有做錯任何事。不應該讓她一直待在那裡被迫接受沒來由的懲罰。所以接下來我想要對當時的自己說：
妳沒有做錯任何事。
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