Anna Lucia的沙龍

無題

更新於 2023/02/20發佈於 2023/02/19閱讀時間約 1 分鐘

很沮喪。沒有什麼可以形容我的低落。

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你快樂嗎？你知道自己的快樂悲傷來自哪裏嗎？有意識地觀察自己的情緒，更加深刻的理解自己。

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#過度思考 #焦慮 #焦慮對策

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#憂鬱症 #心理健康 #心情

邁向老年

接近五十歲開始邁向老年。自己的心情變化有下列數點，有些甚至是突然間發生的： 1. 能夠更敏銳察覺別人說話的心情，隱含的言外之意或者感想。 2. 比較能夠接受自己虛弱的部分，慢慢理解人的脆弱，和生命的不可預測。 3. 對於周圍認識的人的病痛，會更加感同身受，但同時也感受到這是所有人的必經之路。 4.

#老年 #情緒 #憂鬱症

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