沮喪
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物質水準不斷提升的社會並沒有給人們帶來心靈上的足，反而愈來愈多人失眠、憂鬱、焦慮…。我們忍不住要問：「為何看似擁有更多的現代人，反而過得不快樂？」，這是怎麼回事？
天才們總是後發先至。他們依靠天賦，輕輕鬆鬆地超越提早出發的我們。有時，這真的令人感到氣餒。但，即使我們必須流下更多汗水、撞牆更多次，正因為我們仍然挺身向前，我們才有機會接近天才的世界，甚至與他們並肩、超越他們。
本文介紹四種影響情緒的「快樂荷爾蒙」：多巴胺、催產素、血清素和內啡肽，並提供提升這些荷爾蒙的方法，幫助讀者提升幸福感。
今天幾乎是臺灣企業共同的開工日，我們也不例外，可是我好憂鬱。
我不知道這種惆悵感來自於綿延不斷的細雨，還是不想面對一切所產生的逃避性焦慮。一直下雨的天空，灰濛濛的。點開手機上的行事曆APP，好多的待辦事項，只想滑開，只想找個地洞把自己冬眠起來。
這樣無來由的憂鬱，若要追尋因果，或許和三天前月經來
艼，這個傢伙是何時冒出來的？
他是什麼時候介入了我和芋的愛情？
是最近的事吧？就在芋看見任跟恩的親密動作後，我們的關係開始變糟後？
她為什麼喜歡他？
一個人走著走著，我的眼淚不爭氣地流下。
那個叫艼的傢伙，比我好看太多。很有男人味。
我現在只想找個人說說話。
繞到了任
寫個小日記（真突然）
前兩天我度過了一個有點沮喪的週末，因為我覺得自己沒有把事情做好。
上週末我最主要的兩件事就是：
週六：VOCUS的創作者講座
週日：看小說的人讀書會線上場
都是那種需要與陌生人交流的場合，是我此生中數一數二不拿手的事😦
講座好緊張
其實到講座前我都還沒有太
《原子習慣》這本書相當有名，相信沒看過這本書的人也多多少少聽過這個名字。簡單粗略的說，這本書就是在告訴你一個扭轉人生的道理，就是「養成正確的好習慣」。
但是我必須說，這很難。
眼看著別人越來越好，生活越來越順遂，自己卻是進步很慢，好像都在原地踏步一樣。似乎自己的努力⋯⋯根本一點用都沒有。
你，是否也有這樣的感受，或是經歷呢？
