生活困擾:如何應對身體不適

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

我的生活型態已經無法隨心所欲。我必須配合身體的狀況決定今天能做什麼活動。暈眩、噁心、全身無力是每天的事情。

我也感到惱怒,可惜這並不能解決問題。我的確不太好,但也就是生活品質嚴重受影響,對生命並無危險。

因為身體狀況,我也開始覺得世界的活動慢慢和我無關。我改變不了,甚至我不太關心。原來能讓我開心的事情越來越少。我什麼都不想做。活著不能說好或是不好,就是活著而已。

所有的嗜好對我完全失去吸引力。我只想休息。意義在哪裡呢?做了跟不做的差別,我的心情像一盆水一樣一動也不動。

我不確定這樣還要多久。我能夠感到正常的時間很短。頭痛、暈、噁心佔了大部分的時間。

有時我感到孤獨。一個人困在這些症狀裡面,哪裡也去不了。雖然我的外表是這麼健康。

也許這也是人世間的功課。太過順遂反而無聊?也許我會學到什麼也不一定。

暗無天日的日常

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Anna Lucia的沙龍
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你快樂嗎?你知道自己的快樂悲傷來自哪裏嗎?有意識地觀察自己的情緒,更加深刻的理解自己。
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