當然患者如果拒絕吃藥，沒有人能逼他。

有一種人相信藥都是騙人的，也可以。我的經驗是，那些症狀是我在承擔，因此無法工作或就學，也是我在承擔。如果我堅持相信意志力導致復發，然後失業或是入院，絕對不是那些叫我不要吃藥的人在過這種日子，沒有收入，失眠嗜睡等等問題，也不是這些精神飽滿倡導不要吃藥的人在承擔。

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自我成長

憂鬱症到底要不要吃藥？

抱怨文一篇。

這個月嚴重荷爾蒙失調，完全無法正常生活，除了胃腸的問題，甚至感覺到憂鬱症復發的思考停滯。這幾年一直在各種症狀中掙扎，一天能活動6小時就算是正常。

這次幾乎讓我感到害怕。以為再也好不起來。平常的日常生活完全停滯，連走路都走不動。

我覺得很沮喪。除了等身體自己恢復，完全沒有其他方法。

情感

嚴重荷爾蒙失調

說到底，如果你非常在意這個批評或是所謂標籤，是因為「其實你認為這是事實」。你其實認同對方對你的評價，所以才覺得被霸凌被傷害。情緒勒索根本不算勒索，你可以不用做，也不會發生什麼事情。至於霸凌這個詞越來越輕易被使用了。感覺現在的人那麼容易受傷，卻又出口兇殘。充滿矛盾。

舉凡學歷外表收入穿著，批評是別人

親子與教育

學習

他人的批評與自信

大學的時候，在MTV舉辦的夏日音樂高峰會，Aska 在伍佰之後出場。那天下著暴雨。第二天自由時報上，一張Aska在雨中彈著吉他演唱的照片強烈吸引著我。報紙的照片並不清楚，那時我想著，真是帥氣啊…但我對他的歌一點都不熟悉。高峰會上的表演極其性感狂野，曲目都是搖滾樂風。

這首「如果月亮接近一些就會好一

音樂藝文

國際

Aska (飛鳥涼）

這首在29年前就是我很喜歡的歌。也有人說是台語劃時代的創舉，不過我就是單純喜歡歌詞編曲，還有間奏的吉他solo。這就是一首讓人聽不厭的歌。

一旦踏入愛情e研究院 就永遠無法度來脫離

歌詞很容易懂，但是好像能夠跨越時代的，描寫愛情的迷人的傷。

現在的歌我很少聽了。追不上現在的時代，也許也不是什麼

電影戲劇

愛情研究院 ～林強

AskaToo Many People 專輯中的一首歌

健康與情感

と、いう話さ / 大概是這麼回事

我們常聽說誰的情緒不穩定，或是誰很容易生氣或是憂鬱。也有可能那個人就是自己。我們也常說「他只是情緒不好」，「只是」表示也許旁人看起來這個問題不大，當事人反應卻大過於旁人預期的程度。旁人的反應先放在一邊，你或是我，為什麼情緒不好？

情緒不好，一種是現實上的問題，例如經濟困難、病痛等等難以克服的苦難。

什麼因素會影響自己的情緒？

每個世代互相看不順眼很自然。從一個村只有一支電話，到隨時任何國家可以視訊通話，又到你可以用ＡＩ把自己假裝成別人通話，一瞬間我們跟前一個世代，或後一個世代，早已是不一樣的人類。

上一個世代普遍窮困，教育並非人人可得，一份工作更是難找。因此精神跟身體上的耐受力必須普遍高於自己這個世代。老闆如何不公平，

政治與評論

「博愛座」有感

這是一首我無意發現的法國香頌。歌詞大意是以往在咖啡館相見的情人已經不知去向，當女主角想念情人時，就到咖啡館裡，聽著如思念一般奔騰的小提琴，想念著心愛的人。

第一次聽的時候，Betty Mars 共鳴華麗的聲音讓我驚艷不已。悲傷的小提琴嘶啞的聲音，就像戀人的哭泣。

這首歌遠遠在我出生之前，就已經存

旅行美食

Mon Cafe Russe(俄羅斯咖啡館）

伍佰到現在還是搖滾之王。很久一段時間沒聽，突然聽到「你是我的完美」，那陣子的糾結和自我否定都感到被安慰了。

歌手的本體是音樂，因此我對於他們的打扮都是採取忽視的態度。也許是從類比時代長大的，那時聽最多就是廣播，因此聲音才是本體，個人的角度，最重要的是歌曲而不是拍照好不好看。

伍佰無論怎樣打扮，都

伍佰

你快樂嗎？你知道自己的快樂悲傷來自哪裏嗎？有意識地觀察自己的情緒，更加深刻的理解自己。

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