親愛的大師，為什麼我又睡不著拉，雖然沒有感覺很累，但感覺身體好像火氣很旺，這是怎麼回事啊?
孩子，注意你的飲食，最近是否吃太多不是你應該要吃的食物呢?你還是習慣聽從你的慾望能量，而非身體真實的聲音，當你透過慾望來挑選食物的時候，有的時候會因為你深藏在內在沒有滿足的情緒而引起共鳴，牽引你去進食一些不再服務於你的食物。大師，可是我在買飲料的時候沒有...好啦，我真的有猶豫...
你的身體需要降溫，但你卻攝取更多添加火氣的食物，主要的原因還是在於你對於早上那位夥伴的憤怒未能很好的排解。你可以生氣，你當然可以生氣。但是你目前在經歷、體驗那些低頻的頻率的時候，都能很快的調整，而有的時候卻忽略了真實內在的聲音，或是小我的呢喃。允許自己可以擁有情緒，包含那些你認知的低頻的能量。當你能夠更好的允許他們存在在你的世界，你將更能將這些能量調頻，而不是壓抑。你的身體正在協助你轉化那些憤怒，就如同地球正在協助自己轉化你們傳遞出來的那些情緒一樣。當你下次留意到自己產生負面情緒的時候，不妨坐下來靜心，詢問自己的小我是否有甚麼話想說，聽他的話語，接受他的想法，允許他可以擁有這些情緒。當你持續的允許自己可以擁有這些能量時，你的身體將不再耗費多餘的能量去排除不再服務於你的低頻能量。因為當你允許的時候，你將同時的轉頻這些能量。當你們允許自己擁有任何一項頻率能量的時候，其實都是在將這些能量向上，或是向下調整。當你允許自己快樂時，你將漸漸的冷靜下來，當你允許自己憤怒時，你也將漸漸的冷靜下來。如此一來，你的頻率將能夠經常維持在一定的水準，而這些都能協助你與你的高我對齊。
大師，也就是說，只要我允許，這些能量就會調整歸零的意思是嘛?那我這樣要如何讓自己維持在高頻呢?
親愛的，允許並不是歸零，而是與你的真實內在、與你的高我、你的靈魂核心對齊。當你處在過高的頻率，與你處在過低的頻率是一樣的，你都必須要耗費更多的能量來調整自己。而你們每個人的靈魂核心、你們的高我都有自己的頻率，而當你們感覺過多的情緒能量消耗自己的能量時，都會與自己的高我頻率錯開。因此，不是隨時隨地都要尋找開心快樂，而是在適當的時候採集需要的情緒能量。該哭的時候就哭，該笑的時候就笑，當你們壓抑自己的情緒時，就需要耗費更多的能量來調整。而平靜的能量就是與自己的高我對齊，但一直保持平靜，就無法採集靈魂晶體需要的能量，所以時時刻刻覺察自己，現在的自己需要甚麼?當你需要低頻能量的時候，小我會提醒你，當你需要高頻能量的時候，小我也會提醒你。而當你能夠自在的處理、應對這些情緒，就是在與你的高我對齊。
大師，所以不是一定要往高頻率的地方前進，而是往自己的內在、往自己的高我的頻率對齊是嗎?這樣有甚麼好處?很多人都喜歡高頻的能量啊!感恩、幸福、快樂...
孩子，你看到那海浪潮汐了嗎?頻率就跟海浪一樣，時而升，時而降。風起浪漲，風消寂靜。你們的能量體就與海浪一樣，是不停變動的波動，隨時隨地都在改變。你所在的地球、太陽系、銀河系乃至整個宇宙，都與你一樣，時時刻刻分分秒秒都在調整自己、改變自己。因此當你總是挑選自己喜歡的頻率過去時，妳的能量體將耗費更多的能力去校正回到原點，也就是你的高我的頻率。就如同海嘯一般，當它持續不斷的升高，最終還是落下，並且造成更大的傷害。所經之處將帶來毀滅性的破壞，最終回歸平靜。而當你們總是偏好某些頻率時，就跟海嘯一樣，最終，將侵蝕自己的能量體，反饋到自己的身體。你能理解嗎?
嗯嗯...好像有一點點懂，就是順著宇宙的流走就對了，是這樣的意思嗎?就像飛鳥能夠感應空氣的流向，順勢張開翅膀，就能往更高的地方飛去，節省力氣，順利的抵達自己的目的地這樣。我明白了，好，我要生氣>"<
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