防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示

邱品齊皮膚科醫師

2023-04-27

#防曬 #檢測 #防曬係數

這三種東西，不琯是誰送的，都要拒絕，否則麻煩找上門禮尚往來，是人際交往中的潛槼則。但凡身処於人情社會中，難免要涉及送禮和收禮的事情。送禮送錯了，可能會使自身的形象大打折釦，收禮收錯了，也可能釀造無窮無盡的事耑，聰明人都會時時刻刻小心謹慎。這三種東西，不琯是誰送的都要拒絕，否則麻煩就會找上門了。 01：別人送價值

钢笔文言

2023-10-21

#禮物 #老師

清理情緒，是為了不找自己麻煩「在情緒層次變得完整和自由，是靈性成長最重要的一個面向。我想用這句話作結：『不要讓事情變得比它本來所是的更難。』」－《靈性煉金術》P.87 我讀到這段整個爆笑，我也來分享一下最近打蚊子打到開悟的體悟😆。不知道是不是室友帶來的課題，他每次造訪過夜的晚上，總會有蚊子，

愛必

2023-09-23

#情緒 #淨化 #釋放

好書推薦 | 99%的人輸在不會表達 (話說對了，事就成了。公司裡該怎麼說話？麻煩就沒了。)溝通其實是「雙向」的，但在講求快速、高效的年代，大多數的人都沒耐心，只想趕快講自己想講的、只想一股腦的把自己想說的傳給對方，卻忽略了「傾聽」也是很重要的一環。

莫非

2023-08-28

#說話 #溝通 #溝通技巧

[中港教務誌02] 怎麼樣要求學生，又不會惹到麻煩?最近處理了家長投訴的個案，心裡感觸頗深。只能說，身在公門好修行，做做功德、消消業障 1.嚴重程度: 肢體霸凌、性平的個案，屬於學務處處理，絕對禁止任何行政單位延誤、隱匿、不通報。或是言語霸凌、精神霸凌，則是以處理為原則，若有不當言行，應該表達歉意。老師常態性的上課遲到早退，必須要按照既有的法規..

信物理博士

2023-08-05

#老師 #霸凌 #投訴

公務員日常不日常 Day116：超麻煩獎勵金更正之路接任休耕轉作的工作已經一年多，期間因為政策的調整，系統頻頻修正更新，許多流程都在調整階段。也常常因為不熟悉新規定而出現疏失，需要更正補助資料。今年，登打申報資料時，我看見備註欄的「懲處」字樣，於是翻找去年的記錄，發現我們寫錯作物類別，導致勘查不合格。改？還是不改？

新葉

2023-07-02

#公務員 #職場 #農地勘查

小說連載4-麻煩事不斷隔天早晨，建恆醒來時發現自己已經回到家了，隨之而來的是頭痛到快炸開的痛楚。「我的頭!」建恆痛到五官都皺在一起了。「蕭建恆!下次我不准你在外面喝酒了!你知不知道你昨晚造成婉筑多大的困擾啊?」筱晴沒好氣地推開沒鎖的門，進來給他送杯醒酒茶。「婉筑?我喝醉關她什麼事啊?」建恆從她口中聽到婉筑的名字，心裡有