CHAPTER 11 糖果與堅果
更新於 2023/05/01閱讀時間約 2 分鐘
「人生最重要的就是快樂，過得快樂最重要」
-「但是不是我們過度在乎快樂，會放大自己的感受」
出自於和家人的相處，讓我思考的是，我們是否過度在乎自己的快樂，以至於不關心在乎其他人的感受。
對社會環境分別抱持負面想法，因為覺得大環境糟糕、這社會很爛，而覺得應該選擇自己的快樂勝過於一切。
對社會環境分別抱持負面想法，因為覺得大環境糟糕、這社會很爛，而覺得應該選擇自己的快樂勝過於一切。
當你認為只有自己受過傷，別人不曾受過傷，無論是心理上或是身理上，認定每個人都該和自己接受度一樣，甚至在自己過激時，並不覺得自己造成了別人傷害，反而是他人該好好學習自癒。在此狀況下，對於和家人相處，能不能好好地提出自己可接受的程度範圍，設定界線，做出改變，變成了一個值得探討的課題。
[擷取自對話]
P:我自己的感受會著重放在後面的「放大自己的感受」，但我不覺得放大自己的感受有任何不妥。
K:我想說的是「過度放大感受」而忽略其他該思考的面向，這樣的狀態有點失衡。
P:我覺得那就是有點像過猶不及吧，但我覺得很多事情都是這樣，過猶不及中庸之道。生活中的我們，行走在一條名為人生的道路上，沿途有很多風景、小徑，因為選擇不同路徑，也塑造了不同的人格以及個性，儘管來自於同個家庭背景，但我們卻未必相像，因為我們始終可以有不同選擇，而我們也都該為自己的選擇承擔。
我們可以大聲疾呼，這社會讓我們感到無助，感到艱辛，所以我們要活在當下，只看待那些能為自己帶來快樂以及滿足的事情；反而言之，我們是否為了這些現況而做出「不同於現況」的改變呢? 放大了自己的感受，想追求那些自己認為重要的事情，而更多的是，是否思考過改變，有沒有起身行動，為自己努力過、再更努力、堅持著不放棄呢?
對我們來說，追求快樂就如同本能，而我們能擁有的是曇花一現般短暫的快樂，或是緩慢卻穩定地上升的改變，或許不能立即見效，卻也始終不會棄我們而去。
[擷取自對話]K: 是不是我們過度在乎快樂 會放大自己的感受？
P: 你的意思是，人生如果一直這樣快樂，真的有辦法生活下去嗎？
K: 恩，大概是這個意思～
P: 但我會說我完全接受這個說法XD
K: 某層面來說快樂好像也是我們選擇來的。
P: 我說接受是因為我覺得不管怎樣都有辦法用轉念來改變，讓自己擁有快樂。
曾經有人說過，當你用望遠鏡看人生，當下的挫折拉遠來看其實可能是成為你成長的關鍵，不要去否定每個當下，而是用正面的心態去應對，就像選擇快樂一樣，只是選擇用最適合的心態去迎接它，自然就會對於所有得好的、壞的都不那麼執著，而是相信自己一定能夠好好面對。
我想他所謂的快樂，是建築在成熟的思維下的快樂，而不是曇花一現的快樂感受。那個瞬間的快樂就像糖果跟血糖的關係，瞬間的血糖震盪；而真實內心的快樂是像能夠讓血糖平穩上升的健康食物，能夠給你穩定安定的狀態，也能夠帶給你健康。
當你夠成熟能夠判斷何謂內心渴望的快樂，你就能清楚的知道，那所謂的快樂不是單純的只求快樂的感受，而是這些感受有沒有跟心有相呼應。
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人生在世活法不一樣
結果也不一樣〜〜
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標題的來源是其實本意是＂快樂是比較而來的＂？
你能接受這樣的說法嗎？擴大解釋其實就嘎到人生這件事了～
前陣子跟家人不開心，終於開撕到更高層去（長輩），在循循教誨的過程中、高層用盡心力的要我不要只矇著眼睛看自己（細節不好說，大意是這樣）後來我就跟好友提及了這件事，好友也覺得這是必然的，比較才知道你與
生活的快不快樂，是自己的責任，你要的快樂，你自己先給！
自己的快樂是來自於環境所造成、事實上，我們自己的快樂是要來自我們內心。
人的一生，也許有部份很難由我們自己所決定與選擇，別人要傷害你、罵你，是他的決定，而你要不要接受、放下、被影響，是你自己的決定。
所謂的「境隨心轉」，你有一顆正面樂觀自
有時候，
我們對周遭人事物感到默然 ，是因為若對自身以外的所有事情都有情緒反應，這樣會離內在的平靜太遙遠。
在往後的日子會發現追求自己內心的“平靜”遠比“快樂”還重要，這就是修行。
再者，年輕時我們總追求快樂，將其視為人生的最高目標，因為快樂讓人身心愉悅，都說“人不輕狂枉少年”，不是嗎？
但它
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所謂的「境隨心轉」自己取決
最重要的是自己本身是否因為當下而感到幸福
不是因為幸福了才快樂 而是因為快樂了才幸福
幸福的人 不是因爲對什麼都滿意了
而是知道人生本來就無法什麼都滿意
想想 遺憾的事之所以美好 是因為虛構在
沒有發生的想像中
如果有機會重新來過 或者有智慧的重新選擇
沒有人可以確定事情的發展就會更好
這篇文章探討了快樂是什麼，以及為什麼失去選擇的權利會讓人感到不快樂。作者提出了轉變心態、主動選擇和增加選擇的方法來解決不快樂的情緒，並強調瞭解並承認自己的情緒是走向成熟的關鍵。
本篇文章討論了快樂的定義，分享作者的感受和想法。文章指出，快樂不一定是遙不可及的，而是身邊的小事和所擁有的珍貴。作者藉由自身的經歷，分享瞭如何通過對世界抱持善意，來感受當下的快樂。
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