CHAPTER 11 糖果與堅果
2023/05/01閱讀時間約 2 分鐘
「人生最重要的就是快樂，過得快樂最重要」
-「但是不是我們過度在乎快樂，會放大自己的感受」
出自於和家人的相處，讓我思考的是，我們是否過度在乎自己的快樂，以至於不關心在乎其他人的感受。
對社會環境分別抱持負面想法，因為覺得大環境糟糕、這社會很爛，而覺得應該選擇自己的快樂勝過於一切。
對社會環境分別抱持負面想法，因為覺得大環境糟糕、這社會很爛，而覺得應該選擇自己的快樂勝過於一切。
當你認為只有自己受過傷，別人不曾受過傷，無論是心理上或是身理上，認定每個人都該和自己接受度一樣，甚至在自己過激時，並不覺得自己造成了別人傷害，反而是他人該好好學習自癒。在此狀況下，對於和家人相處，能不能好好地提出自己可接受的程度範圍，設定界線，做出改變，變成了一個值得探討的課題。
[擷取自對話]
P:我自己的感受會著重放在後面的「放大自己的感受」，但我不覺得放大自己的感受有任何不妥。
K:我想說的是「過度放大感受」而忽略其他該思考的面向，這樣的狀態有點失衡。
P:我覺得那就是有點像過猶不及吧，但我覺得很多事情都是這樣，過猶不及中庸之道。生活中的我們，行走在一條名為人生的道路上，沿途有很多風景、小徑，因為選擇不同路徑，也塑造了不同的人格以及個性，儘管來自於同個家庭背景，但我們卻未必相像，因為我們始終可以有不同選擇，而我們也都該為自己的選擇承擔。
我們可以大聲疾呼，這社會讓我們感到無助，感到艱辛，所以我們要活在當下，只看待那些能為自己帶來快樂以及滿足的事情；反而言之，我們是否為了這些現況而做出「不同於現況」的改變呢? 放大了自己的感受，想追求那些自己認為重要的事情，而更多的是，是否思考過改變，有沒有起身行動，為自己努力過、再更努力、堅持著不放棄呢?
對我們來說，追求快樂就如同本能，而我們能擁有的是曇花一現般短暫的快樂，或是緩慢卻穩定地上升的改變，或許不能立即見效，卻也始終不會棄我們而去。
[擷取自對話]K: 是不是我們過度在乎快樂 會放大自己的感受？
P: 你的意思是，人生如果一直這樣快樂，真的有辦法生活下去嗎？
K: 恩，大概是這個意思～
P: 但我會說我完全接受這個說法XD
K: 某層面來說快樂好像也是我們選擇來的。
P: 我說接受是因為我覺得不管怎樣都有辦法用轉念來改變，讓自己擁有快樂。
曾經有人說過，當你用望遠鏡看人生，當下的挫折拉遠來看其實可能是成為你成長的關鍵，不要去否定每個當下，而是用正面的心態去應對，就像選擇快樂一樣，只是選擇用最適合的心態去迎接它，自然就會對於所有得好的、壞的都不那麼執著，而是相信自己一定能夠好好面對。
我想他所謂的快樂，是建築在成熟的思維下的快樂，而不是曇花一現的快樂感受。那個瞬間的快樂就像糖果跟血糖的關係，瞬間的血糖震盪；而真實內心的快樂是像能夠讓血糖平穩上升的健康食物，能夠給你穩定安定的狀態，也能夠帶給你健康。
當你夠成熟能夠判斷何謂內心渴望的快樂，你就能清楚的知道，那所謂的快樂不是單純的只求快樂的感受，而是這些感受有沒有跟心有相呼應。
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