Spirits Muses
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朋友之間的對談紀錄，在對話中攤開自己，探究內心最真實的想法，交換彼此的視角，用不同的思維解心理的謎。
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由新到舊
CHAPTER 22 沒有長程計畫的人生如果能秉持著在每件不同的小事情上，好好的體驗學習，妥妥的完成，這樣子的自己，也是很值得鼓勵的吧，誰說大事不是由踏實的小事累積而來的呢?
2024-03-30
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CHAPTER 21 DIG OUT探索內心有時候對話來自於討論某個議題，想要幫助他人解決問題…
多一個人一起思考多一個思維，從談話裡構築思想，也從中找出一些生活方向。
2024-02-29
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CHAPTER 20 陪伴。與家我們都認為，陪伴是一種表達愛以及在乎的方式，儘管嘴上不說。
我們和家人的相處可能如水，也如火，偶爾，我們和平相處，也可能水火不容，一觸即發。
儘管如此，家人仍然是重要的一塊，我們未必彼此理解，但我們願意彼此包容，讓對方在自己的生活中佔據。
2024-01-29
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CHAPTER 19 愛自己之前 需要做的事情在經營任何一段關係中，每個人都先是完整的自己，才與他人形成羈絆關係。
2023-12-29
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CHAPTER 18 挑戰RPG把每個挑戰當作遊戲，就不再那麼畏懼了把每個困難都切成小塊的挑戰，就不會在一開始就想要放棄了
換個角度看待每個挑戰，似乎變得有趣很多，也變得沒有那麼可怕了！
2023-11-29
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CHAPTER 17 前進 MOVING ON前進是需要併用放手的過程。
須把心裡的一些重量放下，讓自己減輕一些包袱後才能慢慢地往前。
2023-11-11
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CHAPTER 16 快樂 ON THE WAY快樂是一種感受，也是一個很直覺會產生情緒，或許因為太過於直覺，以致於很少去細細思考，會讓我們感到快樂的組成原因。
2023-09-24
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CHAPTER 15 GET THE WAY 拖延症發現自己在生活上並非時時刻刻有意識地督促自己，常常陷入無意識的自動導航模式，掉入報復性娛樂的迴圈，或是終於結束之後，才發現自己處在原地，陷在拖延症的泥沼裡。
2023-08-29
2
CHAPTER 14 離得越來越遠當說的話不那麼快速地被理解並有所回應
我才發覺我好像走到另一端，說著不同的語言似的...
2023-07-29
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CHAPTER 13 人際彈性將自己的情緒縮小、眼界放寬，把自己從那小小的、帶刺的牢籠解脫
2023-06-29
4
CHAPTER 12 關於彈性這件事當事情不走在自己預設的軌道上時，因此產生了不舒坦的感受。
當下才知道，原來事情發展跟自己想像不同的時候，情緒會很不講理、很直覺的衝出來。
感受著轉念帶來的彈性...
2023-05-28
5
CHAPTER 11 糖果與堅果「人生最重要的就是快樂，過得快樂最重要」
「但是不是我們過度在乎快樂，會放大自己的感受」
2023-05-01
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CHAPTER 10 休耕期-生命中最重要的事。Part 2重新去感受生命裡，最重要的事情。
寫下自己最真實、最有共鳴的價值觀。
2023-04-05
3
CHAPTER 9 家庭習慣你可以選擇用你喜歡的方式
創造你想要的生活(！)
2023-03-24
4
CHAPTER 8 生命中最重要的事情來自他人的生命體驗
他們嘗試列出16項她們各自覺得生命中最重要的事情，再一次一次的刪減，然後留下最重要的三個。
有趣的事情發生了!!!
阿~原來~這三件就是自己生命中最重視的
那我呢? 是什麼?
2023-03-15
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CHAPTER 7 30歲的我，是怎麼樣呢?你是否曾想過，30歲的自己，或是5年後，10年後會是甚麼樣子呢?
帶著甚麼樣子的氣場、是否和自己預想的模樣相同、是否帶著自己也珍惜的人格特質?
2023-02-22
6
CHAPTER 6 30歲前的人生樣貌我們常常在每個當下說著
以後、明年、未來，一定要怎樣怎樣...
但如果沒有以後呢？是不是就會留下很多遺憾？
有天有個朋友告訴我
當你不知道要不要做這個選擇的時候
你就想~如果你只能活到30歲
那你願意把這件事放進你的人生經歷中嗎？
很快的答案就會出現了！
「摁，我願意」/「摁，我不要」
2023-02-10
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CHAPTER 5 安全感，感情關係大家總說，安全感該是自己給自己的，可我們又是在甚麼情況下，無意識地把安全感這個責任歸屬，寄託在別人身上呢?
2023-01-14
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CHAPTER 4 安全感，找尋自我安全感有很多面向，有關於生存、愛情、人際、職場、家庭、金錢等...，即使有這麼多的面向，最終這都是關乎自我認同的課題。當我們對於這些面向的認知更深、更清晰，就不會向外索取，因為安全感始於自己。
2022-12-25
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CHAPTER 3 愛惜自己，好好失戀遠看近看後，在愛情裡，並沒有所謂的對與錯，因為情感也不過是一種感覺，但愛卻是一生的課題。
2022-11-26
6
CHAPTER 2 接受．每個自己自己就是自己生命的主人，你的每個模樣，都是。
獨一無二的生命，有著不同的樣貌，欣賞自己的每個樣子。
2022-11-19
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CHAPTER 1 接受．批評指教怎樣的心態是準備好接受別人的批評指教呢?
是虛心?是真誠?是把自己倒空?
2022-11-13
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對談前言對於人生中的很多課題，甚至一些小問題，我們可以向對方提問，或是討論，有時並非是自己無法解決的問題，但有一個人可以對話，陪伴自己一起去挖掘一些心裡真正的想法，面對更真實的自己，也好好的去解剖自己讓自己成長，我覺得這些對談紀錄會是寶貴而有趣的。
2022-10-16
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