大腦是個自動節能的器官，無意識開啟自動導航，開啟不用思考的過去經驗，執行慣性生活，儘管自動航行，壓力仍伴隨在導航設定中的參數之一
因此自動航行了一天，每天回到家，則忘了自己一天中忙碌的每個細節，壓力卻在無形中累積
偶爾讓自己出國 旅行 接近自然，走進不熟悉的探索環境，放掉慣性生活圈，才能反觀自己生活有各式壓力
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