幸福關係的七段旅程

更新 發佈閱讀 3 分鐘
「成為我的"理想對象"不是她該做的事。」
「我愛我的願望更勝於她。」 #揭開自己的謊言

在經營婚姻的過程中,我們會經歷很多心態上不同的轉變。

安德魯.馬修《幸福關係的七段旅程》介紹了從戀愛到成家的過程中,親密關係發展的六個階段。

  1. 熱戀期:雙方的眼中都只有彼此,不用管柴米油鹽醬醋茶,只要專注地看著此刻的對方。
  2. 築巢期:也就是家庭形成期。雙方因愛而走入婚姻,開始互相影響彼此的生活習慣,並構建出真正只屬於你我的家。但在這過程中,也開始找回原先被忽視的自我感受。
  3. 肯定自我期:雙方開始重視彼此的自我價值,保留空間給對方,並共同面對彼此之間的差異。
  4. 合作期:雙方開始針對磨合後產生的共同目標而努力,並能互相支持。
  5. 適應期:此時期對於雙方的人生都出現了重大變化,例如孩子長大成人並離家,工作上面臨更動或退休的轉折與適應的需要。
  6. 復甦期:也稱為"重燃愛戀期",因為彼此經歷過人生的大風大浪,互相扶持至今,生活重心可以拉回來到彼此身上,對於彼此的存在更為依賴,也更為親密。

在實際體驗這一遭的歷程中,當然會經過一場腥風血雨,我們都因為有著自己的願景,也因為對於價值觀的不同而在意見上會稍有偏頗。

每一次的風波都是為了迎接下一個時期的到來。

曾經,我會用過度犀利的方式,向隊友表達我的不滿,或明示"你應該怎麼做"。
後來我才明白,原來我一直忘了那種"愛"的感覺。
我一心一意的希望他改變成我心中理想的樣子,照著我的步伐走。
卻忘了我們應該要共同築起專屬於我們自己的家的模樣。
當下的我,愛的是我的夢想,而不是他。
當兩個人,都放不下自己的堅持,那要如何能建立出一個新的堡壘。

愛他,就不應該是控制他。而是要像跳圓舞曲一般,你進一步我就退一步,該我向前時,你會向後。
我希望你體諒我,那就也要記得體諒你。
我希望你聆聽我,那我也要記得把我的耳朵和心借給你。
我希望得到你的尊重,那就也要歸還同等分量的尊重給你。
婚姻一直都不是為所欲為,也不是單方面的亦步亦趨,
而是能共體時艱、琴瑟和鳴。

其實,感情才是最難好好經營的一門課。

認識隊友十年了,這一路我們能互相扶持,實屬不易。
如果不是你,也許我的任性、我的自私,會讓我體驗更多的辛苦。
謝謝你總是接住我的情緒,謝謝你總是溫柔的在背後支持我。
成為我的理想對象不是你該做的事,但你總是很努力。
未來也請您,多多指教😝

這不是什麼紀念日,只是看書看到這裡,我要好好提醒自己🤣🤣🤣

#童心燕語 #幸福感無所不在 #閃光文 #燕燕的碎碎念
#金句分享 #讀書筆記 #愛要大聲說出來 #期望
#相愛容易相處難 #夫妻的相處之道

-----
📌https://portaly.cc/DPhoebe
各大收聽平台搜尋《童心燕語》即可找到我的聲音喔
歡迎收聽與訂閱(每週一固定上架新集數)

raw-image
留言
avatar-img
燕燕醫師的沙龍
13會員
60內容數
愛笑愛聊天的燕燕醫師,在探索自己人生的路途上,花費了不少心血,卻也收穫良多。想用正向意念的方式感染每一個看到我的文字的你/妳,陪我一起走在自我覺察的路上吧!享受人生要為我們帶來學習的課題。體會、接納、並勇往直前。
燕燕醫師的沙龍的其他內容
2024/06/28
原來她可以這麼獨立。 原來她可以把自己照顧的很好。 原來,她早已經不是依偎在我懷裡的那個寶寶。 相處的每一天,都代表著她與我的距離又更遠了一點。 妳就放膽去飛吧! 不要焦慮、不要擔心。 受傷了也是一種學習,而爸爸媽媽永遠為妳張開療傷的羽翼。
Thumbnail
2024/06/28
原來她可以這麼獨立。 原來她可以把自己照顧的很好。 原來,她早已經不是依偎在我懷裡的那個寶寶。 相處的每一天,都代表著她與我的距離又更遠了一點。 妳就放膽去飛吧! 不要焦慮、不要擔心。 受傷了也是一種學習,而爸爸媽媽永遠為妳張開療傷的羽翼。
Thumbnail
2024/06/28
我不知道明天看著她完成三項任務,我會有多少眼淚, 但是我真的謝謝她,完成了她人生第一階段的任務:「堅持」 放棄了鋼琴課,並沒有讓她養成輕言放棄的"習慣", 我之前所有的擔憂也都沒有存在的意義。
Thumbnail
2024/06/28
我不知道明天看著她完成三項任務,我會有多少眼淚, 但是我真的謝謝她,完成了她人生第一階段的任務:「堅持」 放棄了鋼琴課,並沒有讓她養成輕言放棄的"習慣", 我之前所有的擔憂也都沒有存在的意義。
Thumbnail
2024/05/20
人生也不過就是這樣。你永遠不知道,下一秒會發生什麼事。 曾經一起憧憬過美好的未來,但下一秒就是天人永隔。 約定好要一起完成的夢想,如今只徒留獨角戲可以唱。 與其讓自己在後悔中度過餘生,何不用盡最後一絲力氣,努力記住當下。
Thumbnail
2024/05/20
人生也不過就是這樣。你永遠不知道,下一秒會發生什麼事。 曾經一起憧憬過美好的未來,但下一秒就是天人永隔。 約定好要一起完成的夢想,如今只徒留獨角戲可以唱。 與其讓自己在後悔中度過餘生,何不用盡最後一絲力氣,努力記住當下。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
夫妻關,天下第一關 (轉載自劉仁州老師) 夫妻關係是人生重要的關係,不要把老公當兒子,也不要把老公當爸爸,當夫妻關係變成親子關係,那就變成困難關係。 夫妻關係最重要的是尊重,尊重就是不要改變對方,尊重他也是尊重自己。 要相信他的生命,如何在老公面前做真實的自己,可以表達自己的感受和需要,也允許他的真
Thumbnail
夫妻關,天下第一關 (轉載自劉仁州老師) 夫妻關係是人生重要的關係,不要把老公當兒子,也不要把老公當爸爸,當夫妻關係變成親子關係,那就變成困難關係。 夫妻關係最重要的是尊重,尊重就是不要改變對方,尊重他也是尊重自己。 要相信他的生命,如何在老公面前做真實的自己,可以表達自己的感受和需要,也允許他的真
Thumbnail
第三十二天,這陣子每天醒來去慢跑的時候,開始聽劉若英的歌,好喜歡「幸福就是」這首歌的歌詞 不想再牽手,就該放開手,讓愛學會成全和自由,如果還能夠繼續往前走,挽留並不代表誰懦弱,我們曾心動也都曾心痛,失去太多才懂得擁有,如果沒有過每一次衝動,怎能相遇過程的感動。 我們往往努力愛卻更寂寞,一起做過的夢
Thumbnail
第三十二天,這陣子每天醒來去慢跑的時候,開始聽劉若英的歌,好喜歡「幸福就是」這首歌的歌詞 不想再牽手,就該放開手,讓愛學會成全和自由,如果還能夠繼續往前走,挽留並不代表誰懦弱,我們曾心動也都曾心痛,失去太多才懂得擁有,如果沒有過每一次衝動,怎能相遇過程的感動。 我們往往努力愛卻更寂寞,一起做過的夢
Thumbnail
「成為我的"理想對象"不是她該做的事。」 「我愛我的願望更勝於她。」 #揭開自己的謊言 在經營婚姻的過程中,我們會經歷很多心態上不同的轉變。
Thumbnail
「成為我的"理想對象"不是她該做的事。」 「我愛我的願望更勝於她。」 #揭開自己的謊言 在經營婚姻的過程中,我們會經歷很多心態上不同的轉變。
Thumbnail
有憧憬,才有希望 年少芳華,懷抱憧憬,以為結婚,幸福就開始。 實現不了的憧憬 步入婚姻,才發現兩個人的甜蜜,有期限。過了期限就淡了。他人口中的佳偶,並不會成為幸福的保證。想藉以建立幸福,終究失望收場。 憧憬不斷被現實衝擊,磨過多少個夜,才能承認自己婚姻有問題。 在問題當中,如何去釋懷承受的委屈,又如
Thumbnail
有憧憬,才有希望 年少芳華,懷抱憧憬,以為結婚,幸福就開始。 實現不了的憧憬 步入婚姻,才發現兩個人的甜蜜,有期限。過了期限就淡了。他人口中的佳偶,並不會成為幸福的保證。想藉以建立幸福,終究失望收場。 憧憬不斷被現實衝擊,磨過多少個夜,才能承認自己婚姻有問題。 在問題當中,如何去釋懷承受的委屈,又如
Thumbnail
這是時常發生的個案情況 遇到許多靈魂開啟自問、開啟覺醒之旅的女性 她們為愛而探索,也因為開啟了探索,而意識發生了轉變 這些轉變有時是甜美的 有時卻帶來巨大的掙扎與自問 「若我只能改變自己,而對方無法改變,現在的關係漸漸無法交集,接下來我該要怎麼辦?」 心急的你是否為了自己的揚升與改變而擔心?
Thumbnail
這是時常發生的個案情況 遇到許多靈魂開啟自問、開啟覺醒之旅的女性 她們為愛而探索,也因為開啟了探索,而意識發生了轉變 這些轉變有時是甜美的 有時卻帶來巨大的掙扎與自問 「若我只能改變自己,而對方無法改變,現在的關係漸漸無法交集,接下來我該要怎麼辦?」 心急的你是否為了自己的揚升與改變而擔心?
Thumbnail
為什麼無法和對方走入婚姻這個階段?為什麼當初甜美的戀情,卻一步步轉變成不想分手、也不想和對方結婚,一直處於互相折磨、出軌、背叛、厭倦…等,沒完沒了也放不下的爛尾關係…
Thumbnail
為什麼無法和對方走入婚姻這個階段?為什麼當初甜美的戀情,卻一步步轉變成不想分手、也不想和對方結婚,一直處於互相折磨、出軌、背叛、厭倦…等,沒完沒了也放不下的爛尾關係…
Thumbnail
在結婚典禮上,眾人會以最誠摯的心意祝福新郎與新娘,然後就進入電影的結尾,公主與王子從此之後就過著幸福快樂的日子。 其實大家都誤會了,婚姻有待祝福,正因為它是一場冒險,沒人知道擺在前面的是康莊大道還是荊棘遍地;婚姻有待祝福,不因為它的美妙,而是在於它的艱苦。  的確,婚姻最讓人誤解的地方是,它只是旅程
Thumbnail
在結婚典禮上,眾人會以最誠摯的心意祝福新郎與新娘,然後就進入電影的結尾,公主與王子從此之後就過著幸福快樂的日子。 其實大家都誤會了,婚姻有待祝福,正因為它是一場冒險,沒人知道擺在前面的是康莊大道還是荊棘遍地;婚姻有待祝福,不因為它的美妙,而是在於它的艱苦。  的確,婚姻最讓人誤解的地方是,它只是旅程
Thumbnail
「因為愛,我們決定進入婚姻,但為何進入婚姻後,卻反而讓兩人愈離愈遠呢……?」 ​ 曾經,因為兩人的愛,讓你對婚姻有很多憧憬,以為愛情的結局就該是好好的愛下去,但為何才進入婚姻後幾年,卻讓你產生一種失落感呢?一位已婚女性在社團中抒發了一段婚後感言,內容大略是這樣的…
Thumbnail
「因為愛,我們決定進入婚姻,但為何進入婚姻後,卻反而讓兩人愈離愈遠呢……?」 ​ 曾經,因為兩人的愛,讓你對婚姻有很多憧憬,以為愛情的結局就該是好好的愛下去,但為何才進入婚姻後幾年,卻讓你產生一種失落感呢?一位已婚女性在社團中抒發了一段婚後感言,內容大略是這樣的…
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News