享樂人生，也要先有健康的身體。
就在忙完搬家的同時，我得了「頭皮脂漏性皮膚炎」。前陣子頭癢抓頭，跟過去抓頭不一樣，我抓下了不少頭皮屑，大片的比較粗的，之後流出少許黃色液體，然後是流血，會抓到這樣因為真的很癢。隔了一個禮拜，抓癢處被我觸摸到有起伏的顆粒，趕緊到皮膚科診所求診，結果是「頭皮脂漏性皮膚炎」。
癢跟痛無法比，但癢起來真的是會影響工作與日常生活的。脂漏性皮膚炎
關於這種皮膚病我之前也得過，是在手腳，因為冬天洗澡水太熱導致的。這次發生在頭皮讓我驚訝，因為據醫生說法，我的情形有點嚴重，白白的一片一片，內用外敷的藥使用完如果沒改善就要轉診去醫院。我自己是不容易看到的，因為患處在頭頂，要拿著鏡子對照浴室鏡反射才看得到。
擦藥是大問題，頭髮會擋住藥膏藥水的塗抹，而且自己擦藥有點麻煩，所以乾脆理了個平頭清涼一夏。
我在〈頭皮脂漏性皮膚炎是頭洗不乾淨造成的？ 完全無關！醫師教日常頭皮保健SOP〉這篇文章看到相關資訊，原來脂漏性皮膚炎是一種常見的皮膚病，跟免疫力/體質有關，然後如果是發生在頭皮，適度清潔對它能不能預防也是問號，主要還是看個人體質，很欠揍的一種病。
複診
經過一個禮拜複診，好消息是有改善，繼續擦藥，但也有壞消息。
壞消息是之前擦的藥膏乾掉黏在頭上，要「洗」掉，有點麻煩
複診時醫生問我覺得怎麼樣，我說有比較好，藥水很好擦，但藥膏擦上去後有時反而更癢。接著醫生看了我頭皮，然後問一塊塊的是什麼？我說在頭頂不方便看所以不清楚，後來醫生用手抓一塊起來，原來是「乾掉的藥膏結塊」。
可能是我說「藥膏擦上去後反而更癢」+「藥膏乾掉變成一塊塊的」，這次塗抹的藥劑換了，就是上圖的那罐黃色的皮爽，是藥水，而隔壁那瓶粉紅色繼續用，是用來洗的，原本口服藥也不用吃了。
我花了半小時洗掉藥膏結塊
回到家在浴室邊淋浴邊洗掉乾藥膏，說洗但實際是「摳」，因為藥膏乾掉遇水也不會變軟多少，還是得用力摳，特別是有些結塊比較厚，要摳兩三次。「摳」這件事麻煩的地方在於，要摳到甚麼程度不好判斷，太輕摳不下來，太重會傷到頭皮包含髮根。我弄了半小時，之後照鏡子九成的結塊都清除乾淨了，但有些地方紅起來，畢竟有些結塊是黏在頭皮上一起扯下的。
幾乎每一片摳起來的結塊都帶著頭髮，目送寶貴的頭髮就這樣離去，也不知道將來會不會長回來。
擦皮爽藥水有點痛
洗完接著擦皮爽，是藥水，所以直接朝頭頂滴漏，挖賽，這有刺激性的喔，剛剛紅起來的部分一碰到藥水更痛，忍耐啊。
結語
- 頭皮脂漏性皮膚炎的外敷用藥大致分「洗的」和「擦的」，我的實際感受，洗的藥水 OK，但擦的藥膏應該是我使用不當，導致部分患處卡了不少乾掉的藥膏結塊，把結塊去除的過程挺麻煩的，幸好不用再塗藥膏了。
- 複診後醫生把擦的藥膏改成藥水，實際使用新的藥水比原本藥膏刺激，尤其是紅腫的地方。我想每種藥水藥膏各有優缺點，聽從醫生指示接受治療就是囉。
- 除了上述的治療，最後是個人清潔的配合，枕頭套每天洗、枕頭多曬太陽，床包也經常更換等等，因為每天醒來床頭就是一堆頭皮屑。快過去了，祝我自己早日康復！
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