師父在課堂上曾說：試著在日常生活中，帶著覺察，培養自己的虔敬心與利他的心。
自己是一個容易批判跟分別心重的人，過去除了批評他人，而後隨之來的就是評價自己，當對利他的意涵多些認識後，也能在升起評價時，接納自己的狀態。似也從接納中，內在平靜許多而不再往內互打。
自己日常的工作就是整理環境，利他的想法讓我在打掃時不斷湧現喜悅，也會覺得自己整理的教學空間深具意義，因為有人會因此有舒適的地方放鬆、安心學習。
這些提醒能在紛擾中，像一記鐘響般幫助自己回到當下。猶記在日本旅行期間，有一晚做了一個夢，因為來得太貼近真實，而驚恐不已。
話說：那晚夢到自己旅程結束後回到台灣機場的海關，因為托運行李中被發現毒品（似乎是被栽贓），被攔下來後就產生了一連串的偵訊、限制中，最後因此被拘禁。
就在自己感覺到惶恐難跟以辯解的情節裡時，內心竟生起一念覺察，這覺察幫助我憶起此時在哪裡？就在瞬間記起自己還在旅行途中，而這是一場夢，也就在同一刻，馬上就從夢境中醒來了。
這個夢對我意義重大，除了因為記得帶著覺察的提醒幫助我從夢中醒來外。也想起師父曾說：要知夢識夢，除了從夢中醒來，也要知道在這個如夢如幻看似真實的世界中覺醒。
帶著這些提醒，讓自己像生活中有了指南，可以在艱困的環境中看見人性中的溫暖。
在旅程中看到的人事物都可以別具意義，也在事件中有機會能落實利他，如幫助受傷的人包紮傷口，看到美麗的景色能夠化為祈願。
如能持續在生活中培養這些特質，旅行也可以是朝聖，甚至整個生命歷程都是一趟神聖的旅程呀！
保有虔敬心，人事物皆為師。
懷著利他心，到處都有溫情。
帶著覺察心，時刻喚醒自己。
