全世界的約會市場中，越先進的國家的約會市場裡，多數男性都面臨越發陡峭的狀況。原因在於，女人能同時依靠展現自己的性價值套利，同時又不需負擔起進入長期關係需要付出的責任；男人則出於選擇的匱乏，不得已的對於女人投入過多資源，最後卻發現付出只被當成理所當然，機會根本自始就不屬於自己。
讀者們應該常常可以在網路上看到「普男是不是都不能擁有愛情」之類的文章、影片等等，它其實間接的反映出台灣的普遍男性，個人價值基於不上不下的狀態時，他們對於約會市場是匱乏的，因為當他們望向他們認為跟自己「同等級」的女人時，這些女人有極高的機率隨時可以接觸高出他們好幾個等級的男人。男女雙方的眼光從來不會對到，自然也難有任何發展的可能。其實這些「普男」們要的不見得是走到底的愛情，而是能夠和心儀的女人約到會，能夠往情人方面發展的機會。只是殘酷的市場令他們挫敗而已。
不過我認為，會讓這些抱怨「普男沒機會」的人卡在原地，只能持續陷入痛苦的原因，是因為他們不斷的跟自己確認「自己是普男」這件事。這個確認不是心理上的確認，而是透過習慣、行為還有環境的加成，不斷地讓他停留在普男的狀況，讓他打從心裡就認定自己遇到機會也都是撿到的，自己實質上不配成為一個有吸引力的男人。
普男之所以一直當普男，是因為他們被外在環境、文化還有社會給予的回饋多重衝擊，而且自己也因為這些衝擊而妥協。不過如果你陷入這個狀況，其實你是有辦法自救的，只看你願不願意做而已。
改變的方法，就是從自己能掌握的方面去改變自己的生活。筆者相信，有機會看到這篇文章的讀者，不可能是忙到沒有任何時間去提升自己或者提升生活，只是有沒有這個動力去做而已。你可以設想看看，讓你持續當「普男」，真的完全只是因為長相嗎？應該不是，是因為你沒有固定的運動習慣，你沒有提升自我價值的生活和興趣，而且你甚至跟女生單純聊天都聊不起來。
如果你不甘於當一個「普男」，這裡有幾個建議是你只要有落實，一定可以感受到生活的進步，也會發現自己有逐漸好轉的效果。
第一個，是全力的避免和生活中想拉低你，持續把你困在同溫層裡面的「普男」們有太多交集，當你生活圈充滿著對生活不滿足，整天怨天尤人而且鼓勵你一起躺下去的男性，你肯定會被影響到。尤其，當他們知道你在提升自己，還會嘲笑你，說你在做白工時，就是你該與他們劃清距離的時候了。同時，消費主義也會瞄準你自認是「普男」的心理，想藉機販賣可以賺你的錢但沒解決你問題的產品及內容，這些當然都需要做出辨識還有離開。
第二，從生活中找到自己能掌控並提升的部分。假設你是一切五分的普男，事實上，你應該可以發現自己生活中有好多自己該掌控，該優化的部分。這些部分包含你與女生Game的能力、你賺錢累積財富的能力、你有沒有能夠增進自我價值，讓自己更仰慕自己的興趣，還有你有沒有持續增進自己的知識以及智慧。這時你可以發現，當你的起點比較低時，你的進步其實很快，最理想的情況下，你不用從外在回饋，從看到自己的成果就能得到進步的成就感。
不過這個部分並不簡單，因為你正是把自己推離自己習慣的舒適圈，而且要養成推進自己的習慣，甚至投入資本還有時間。不過筆者認為，你一定有能力能夠從你提升的行為還有過程中找到樂趣，找到喜好，它們將是幫助你持續向前的動力。而這個部分也要延伸到一個你必須了解的真相。
第三個建議是，你需要了解，時間是不等人的，而且你的學習動力會隨著舒適圈和年紀而減弱。當你二十幾歲還只是個沒什麼吸引力的普男，至少你還有時間行動，你還有很多成長的空間。當你過了三十，甚至到了四十歲，你仍然痛恨你的生活，你仍然是個大法師而且相當的匱乏，等待你的不是「男人越成熟越珍貴」，而是「你都幾歲了怎麼才這樣」。你可以設想看看，自己現在的狀態持續到三四十歲，對自己是否會滿意。如果不是的話，難道不該在現在做出一些改變嗎？
「普男沒有愛情的機會」這句話說的沒有錯，但是它只說對一半的真相。是知道自己是普男，卻甘於停留在當普男，也不想提升自己的競爭力的人，才會越來越沒有機會。在如今的世道下，已經有不少人在條件比你我都好時，都在追求更好的自己。連他們都在這樣了，你還不想變強嗎？
