前言
「您好！我是荃鈺！」還記得和荃鈺老師初見面的那一刻，我就馬上對老師的熱情和積極留下深刻的印象，在後續的聊天過程中，發現荃鈺老師除了現職50嵐集團企業外，居然還會幫助運動員做生涯規劃！讓我不禁好奇，職業運動員平時除了練習和比賽就忙得焦頭爛額，難道真的會有心思去聆聽別人告訴你該怎麼「規劃生涯」嗎？而這一切的疑問，在迫不及待讀完荃鈺老師的著作《場外人生：運動員送給我們迷惘的20種力量》後，讓我更加明白，不只是運動員，我們每個人都值得學習書中所提及的20種力量，能隨時應變自己的生活，做自己人生的主人。
自己對「運動」的核心價值
從小因為熱愛運動，一路上在國高中求學時期，都是校內的田徑隊的一員，經過大量的練習和教練專業的指導下，我的運動水平雖稱不上頂尖，但也有一定的基礎，那時候認為運動屬於非輸即贏的零和遊戲，認真練習的成果不外乎是要在賽場上擊敗對手，本身對於運動的熱愛之外，也有一股年少不服輸的傲氣。而在最近升上大學，因為就讀非體育科系，實力大不如前，便漸漸淡出競技的舞台，也是在這段期間，我的心態開始發生轉折，思考「運動」這件事對我而言，除了健康、成績、排名外，更重要的是隱藏在背後「運動家的精神」，畢竟運動，是一輩子的課題，「不求跑的快，只求跑的遠。」這句話是我運動精神的核心價值。
《場外人生》閱讀筆記（參考荃鈺老師心智圖架構）
除了運動員外，我們也需要做「生涯規劃」嗎？
身為一個即將出社會的大學生，包括我自己和身邊的同學開始會思考在離開校園以後，應該選擇什麼行業，該做什麼樣的工作？書中第一篇的破框力提到一句話：「生涯選擇沒有標準答案，但要有長遠規劃。」16年的校園生活中，讀書考試為的是能讓自己在未來有更多的選擇，工作的確是我們生活中不可或缺的一部分，但大部分的人容易忽略十年、二十年後的未來。書中舉例前SBL的球員潘向挺，儘管還很年輕，正處於巔峰期，但他放眼的是未來五到十年後的發展，不眷戀在曾經的光環和掌聲，勇於跳脫舒適圈，才有辦法迎來下一個成功。因此無需急於用一份工作來定義自己，而是去思考「我要成為什麼樣的人」，簡單來說就是四個字「以終為始」
別讓你的人生定義你，而是自己定義你的人生。
方向對，不怕路遠
《場外人生》一書，從第一章探索自我天賦、第二章挑戰自我，到最後第三章的轉換實踐，三個章節共20種力量，最後都指向同一個方向，就是「長期」，因為不管用的是什麼方法，都必須靠著大量累積才會有成果，「厚積薄發」是我對這段話最好的註解。這讓我想起之前曾經閱讀過的《長勝心態》這本書，同樣也是從講述運動員故事出發，「贏不是一時，而是一生。」這句話的觀念至今也深深影響著我，不過《長勝心態》由於是國外翻譯著作，讀起來有些生澀，如今荃鈺老師這本《場外人生》內容更接地氣，分享的故事皆是我們生活中認識的運動員，讀起來也更容易產生共鳴。
圖片來源：pixabay
總結
很佩服荃鈺老師在與數百位知名運動選手深入交流過後，能將抽象的特質集合成為一本書，透過書中簡單的故事，讓每個人都可以輕鬆理解運動員除了亮麗的比賽成績外，還有哪些值得我們學習的人格特質，《場外人生》並不是在推廣全民運動，也不是一本教你如何運動的葵花寶典，反而是本帶有觀念加上實作的人生指南，透過荃鈺老師溫暖又細膩的文字，為迷惘的人生，增加更多選擇，每種力量都能將你的心境帶領到從未走過的地方，把自己人生的故事活得更加精彩。
曾荃鈺（荃鈺老師的方格子帳號）
《場外人生》（購書連結）
